漢果的營養價值和副作用

　　羅漢果是家喻戶曉的潤肺食材，更多是作為中藥使用，但其營養價值可能很多人不知道。下面給大家介紹漢果的營養價值吧，喜能幫到大家。

　　漢果的營養價值

　　1.羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，是糖尿病患者的理想代糖食品——日本學者研究發現羅漢果所含的大量甜味物質不是葡萄糖，而是“萜配糖體”及少量果糖。

　　2.羅漢果含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用。羅漢果的藥用作用

　　羅漢果味甘，性涼;歸肺、脾經;清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便;主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便祕。

　　羅漢果是家喻戶曉的潤肺食材，更多是作為中藥使用，但其營養價值可能很多人不知道。下面給大家介紹漢果的營養價值吧，喜能幫到大家。

        羅漢果的藥用作用

　　羅漢果味甘，性涼;歸肺、脾經;清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便;主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便祕。

　　1.肺虛久咳

　　羅漢果30g，豬瘦肉100g。把豬肉切成片，將羅漢果洗乾淨，搗碎同放進鍋裡，加適量的水煮湯，稍加食鹽調味服。具有補虛止咳的功效，比較適用於肺虛久咳，低熱或者肺癆咳嗽等症。

　　2.咽痛音啞

　　羅漢果2個，胖大海2個，沸水沖泡代為茶飲。具有清肺利咽的功效，比較適用於咽痛音啞，腸燥便祕等症。

　　3.咳嗽

　　羅漢果2個，陳皮10g。把陳皮切絲，羅漢果打碎洗乾淨，用大火煮沸後再煮10分鐘就可以飲用。具有消暑，祛痰的功效，比較適用於咳嗽，咽喉癢痛等症。

　　4.肺熱咳嗽

　　羅漢果2個，杏仁10g，魚腥草20g，桔梗10g，黃芩10g，甘草6g，水煎分三回服。具有清肺止咳作用，可治肺熱咳嗽，痰多色黃等症。

　　5.大便祕結

　　羅漢果2個，生白朮30g，枳實10g，紫苑15g，火麻仁30g。水煎300ml分三次服。具有清肺潤腸通便的作用，可治腸道燥熱，大便祕結等症。

　　6.治喉痛失音

　　羅漢果一個，切成片，水煎，待冷後，頻頻飲服。

　　羅漢果的副作用

　　1.一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數人不能喝羅漢果水。比如說體質寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。

　　2.最常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽晒乾的可以代茶飲，但，不能長期代茶。如果是烘乾的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。

　　1.肺虛久咳

　　羅漢果30g，豬瘦肉100g。把豬肉切成片，將羅漢果洗乾淨，搗碎同放進鍋裡，加適量的水煮湯，稍加食鹽調味服。具有補虛止咳的功效，比較適用於肺虛久咳，低熱或者肺癆咳嗽等症。

　　2.咽痛音啞

　　羅漢果2個，胖大海2個，沸水沖泡代為茶飲。具有清肺利咽的功效，比較適用於咽痛音啞，腸燥便祕等症。

　　3.咳嗽

　　羅漢果2個，陳皮10g。把陳皮切絲，羅漢果打碎洗乾淨，用大火煮沸後再煮10分鐘就可以飲用。具有消暑，祛痰的功效，比較適用於咳嗽，咽喉癢痛等症。

　　4.肺熱咳嗽

　　羅漢果2個，杏仁10g，魚腥草20g，桔梗10g，黃芩10g，甘草6g，水煎分三回服。具有清肺止咳作用，可治肺熱咳嗽，痰多色黃等症。

　　5.大便祕結

　　羅漢果2個，生白朮30g，枳實10g，紫苑15g，火麻仁30g。水煎300ml分三次服。具有清肺潤腸通便的作用，可治腸道燥熱，大便祕結等症。

　　6.治喉痛失音

　　羅漢果一個，切成片，水煎，待冷後，頻頻飲服。