中學心理健康教育講話稿

　　中學心理教育已成為學校素質教育的重要組成部分。下面是小編為你精心整理的中學心理健康教育講話稿，希望對你有幫助!

　　篇1

　　下面由我和同學們共同探討一下有關中學生心理健康方面的話題，健康包括三方面：

　　一、身體健康;二、心理健康;三、具有良好的社會適應能力。在現實生活中心理健康往往比生理健康更為重要。近幾年，國內有關中學生心理衛生方面的許多調查都表明，在中學生中存在不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。其中有3%—6%的學生存在比較嚴重的心理疾病。最終導致校園的一些惡性事件的發生。下面，我們一起回顧一下近幾年由於學生的心理問題，發生在校園的一些典型案例：***請同學們注意聽***

　　1、2005年8月，瀋陽市第14中學初二學生徐立，因母親管教太嚴，一怒之下將親生母親活活砸死

　　2、2007年5月，浙江省金華市一初三男生，因父母吵架而殺死親生父親;

　　3、2008年11月，吉林省東豐縣紅石中學初三女生因感情問題割頸自殺在房東廁所裡; 4、2009年4月，中國傳媒大學一男生、一女生因感情問題，雙雙從13樓跳下身亡; 發生在我們身邊：

　　5、2010年在三星口初級中學、木頭凳初級中學因忍受不了別人的欺辱，心存怨恨而動刀殺人事件;

　　6、前幾天，在職專，高二某班一女生由於感情問題，***自殺事件;

　　除了剛才我例舉的案例外，電視裡常報道的中學生跳樓、***、自殘等等現象還有很多。這說明了什麼，說明學生有一個健康的心理是尤為重要的。下面，我從六個方面與同學們共同探討一下有關中學生的心理健康問題：

　　一、怎樣做個“美麗”的中學生***美麗加引號***

　　對中學生的儀表，國家教育部有規定：不燙髮，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋。***新的《中學生日常行為規範》還特別增添了不染髮內容。***燙髮、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什麼年齡、什麼場合、什麼身份。從身體發育的角度說，燙髮、染髮、化妝對正處在生長髮育時期的你們並不適合。然而，我們仍然有很多同學把自己的頭髮染成了五顏六色的，我不知道你們怎麼看，反正我沒有感覺到美，只是想到“另類”這個詞，更多聯想到鬼怪故事裡的紅毛妖怪。愛美之心，人之常情。妝扮得有個性一點也可以理解，但作為中學生，應該有一個積極的審美觀。講個性是美的，但病態不是美，特殊也不是美，另類更不是美。 愛美沒有錯，追求美更沒有錯，關鍵是心中要明白怎樣是美的。一個人，如果沒有知識、沒有文化、沒有涵養、沒有道德、沒有素質，往往外表越妖豔，越遭人噁心。所以內在美才是最重要的，因此，我向同學們提出以下幾點建議：

　　1、衣著打扮要乾淨、利落、得體，這樣會讓你看起來青春亮麗。

　　2、儀容儀表要得體，端莊大方，這樣才會顯示出你高雅的氣質。

　　3、平時要注意自己言談舉止，抓住細節，這樣才會得到他人的尊重和愛戴。***舉例*** 在我們的校園裡，總會有這樣的一批人：長得有模有樣，但出口就是髒話，隨地就一口痰;課間在樓道里大喊大叫、男女生追逐打鬧，得意忘形;跑操時兔子似的亂竄亂跳;在公共場合菸捲一叼，吞雲吐霧等等現象

　　試問同學們，這是美嗎?我個人認為這是“心理變態”

　　4、要有高尚的人格和知識修養

　　高尚的人格是一種發自內心的高貴氣質的自然流露。這種氣質與你的出身階層無關，與生活貧富無關，與身材高矮、容貌美醜無關。它表現為心地善良、有道德，富有愛心、同情心;不向權勢低頭，不為利益出賣良心;有分辨是非的能力，言行一致、講誠信。也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的願望。別人的缺點你沒看到，你並不損失什麼;別人的優點你不學習，你就失去了一次提升自己的機會。現在

　　我們有的同學分辨是非的能力就不夠強，看到別人吃得好，穿得時髦，花錢大方，就跟人家學，攀比，根本不考慮父母的辛勞和家庭的經濟狀況;還有的同學，不能堅持正義，明知有些事不對，就因為別人做了，自己便也跟著做。或者，面對錯誤，面對違反校規校紀的事，不關我的事，就不制止、不批評，不向老師反映;要麼因為她是我的好朋友，我就明知她違反了紀律，也包庇她、縱容她。這都是不辨是非的表現。

　　修養和知識是共同促進的。缺乏修養的人心地狹隘，私心重，受不得半點委屈，一不如意，就有發不完的牢騷怨氣，和別人處不好，自己心情也不舒暢。所以，今天有這樣好的條件讀書、學習，應該珍惜。學得多，是你自己的財富;學得少，是你自己的損失，是你在放棄使自己變得美、變得有魅力的機會。

　　所以說，高尚的人格，豐富的知識、良好的修養，才使人具有高雅的氣質。這才是到老也不會變的美。這才是真正的美。

　　二、正確認識紀律與個性的關係

　　我們生活在一個集體中，誰也不能脫離社會大環境而獨立存在。大環境給我們建立了一個生活規則，就是紀律。紀律約束的不是個性，而是我們身上那種惰性、那種散漫習氣。紀律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數人的自由。學校不允許亂扔亂棄、踐踏草坪，是為了更多的人能擁有美的環境;不允許住宿生晚就寢時亂打亂鬧、玩手機，是為了保證別的同學的休息自由。***舉例***我在網上曾看到過：長春市街道上有一個標牌，這樣寫的：沒有紅燈的限制，哪有綠燈的暢通。這句話很值得我們深思。你不能只顧張揚自己的個性，而忽視了周圍人的權力。

　　遵守紀律也是一種修養。有的同學，一個人獨來獨往，對集體活動不熱心、不參加，或應付、對抗，不服管教。這不是有個性，不是超脫，而是放任自流、淺薄低俗。其實，制定紀律，不是想制裁誰。所有的紀律都是為大家好，為大家創造一個好的學習、鍛鍊、生活的環境和氛圍。

　　三、正確看待和處理男女生的交往，不要過早陷入感情的漩渦

　　我們這個年齡，有點情感的萌動是正常的。但是，也不能因為這是正常的心理變化，就任其自然發展;更不要把這種朦朧意識，當成愛情去盲目地追求。

　　男女生間的“來往過密”，可能當事人自己覺得很沉醉，但其實這並不是我們通常所說的愛情，大多屬於友情、好感。我們這個年齡段，精力旺盛，思想活躍，記憶力強，是學習知識、提高各種能力的最佳時期。這個時期被感情問題糾纏,必定分散學習精力，浪費大好時光。甚至會造成嚴重後果***前面的案例***那就得不償失了。所以，面對感情的波動，同學們必須理智，在明辨是非的基礎上，學會控制自己的感情，勇於修正自己的錯誤。採取積極的措施，把主要精力集中在學習上，讓家長放心，讓老師放心。

　　四、保持積極樂觀的心境，做個自強自立的中學生

　　做為中學生，不要把自己當弱者，不要指望別人的憐愛;先自信、自強，而後才會得到別人的尊重和喜愛。唐朝大詩人李白有一句詩寫得好：“天生我材必有用”，老天既然把我們生下來，就一定有用得著我們的地方。在這個競爭和發展的時代，弱者只會被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我們自己努力去創造。

　　我給同學們講個故事：英國的一個小鎮上，有一位小雜貨商。雜貨商有個女兒，叫瑪格麗特。瑪格麗特從小受到父親的教育就是：永爭一流。父親對女兒說：你就是坐公共汽車，也要坐到前排。女兒記住了父親的教誨，從小學到大學，學業成績總是名列前茅，演講、文藝、體育等活動也一直走在前列。校長評價說：“她是學校中最優秀的學生，每件事都做得很出色。”這位優秀的女生，後來成為英國第一位女首相，就是瑪格麗特.撒切爾夫人。

　　一個人可以一輩子不登山，但他心中一定要有座山，這就是目標。這座山使你總往高處爬，使你總有個奮鬥的方向，使你任何一刻抬起頭都能看見自己的希望。要實現希望和憧憬，就要有一個良好的心態，挑戰艱難、挑戰自己。英國作家狄更斯說：“一個健康的心態，比一百種智慧都更有力量。”

　　五、正確處理好人際關係問題，做一個健康快樂的中學生

　　人際關係處理不好，是一件很煩惱的事。大多數同學內心有強烈的交友需要，但有些同學常常不知如何處理同學之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。怎樣才能建立和諧的人際關係呢? 我們知道“人”字是一撇一捺寫成的，人字的寫法中包括著三種含義：一是，每個人都有長處和短處;二是，每個人一生中都有上坡路、逆境的時候，也都有下坡路、順境的時候;三是，人與人之間是互相幫助、互相支撐的，你拿走一撇不讓我做人，那麼，我也撤掉一捺讓你做不成人。這三層含義，可以說，道出了做人的真諦。同學們，要想處理好人與人之間的關係：

　　首先，要擺正自我位置，以坦誠的態度、寬闊的胸襟對待朋友，彼此交流，取長補短，共同進步。

　　其次，在交流中學會表達自己，尊重他人。“尊人者，人尊之”，尊重別人的生活習慣，不探究別人的隱私;對別人的幫助表示感謝，並能在別人困難的時候真誠地幫助別人;“送人玫瑰，手存餘香”。約定時間要守時;交流中要注意對方的感受。不要小一句話、一個動作這樣的細節，可能就為一句不恰當的話，你就失去了一個朋友，有一句話說得好：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。

　　再有，同學們在交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執己見”、“自命清高”等認識偏向，努力尋求雙方的共同點，做到全面、客觀地認識自己和他人。

　　六、學會適應、學會感恩

　　1.多改變自己，少埋怨環境

　　人不能要求環境適應自己，只能讓自己適應環境。比如，今天下大雨，你心情不好，不停的埋怨天氣壞也無濟於事，不打雨傘、不穿雨衣，只能被大雨淋成感冒。你所在的班級，老師再不如意、同學再不稱心，你光生氣不起任何作用，消極牴觸只會越來越糟，只有去適應才是積極的態度。變換角度思考問題，選擇積極的角色進入生活，才容易成為一個成功者。 舉個例子：有個小男孩叫艾克，他閒暇時經常與家人一起打撲克牌。有一天晚上，他連續幾把都抓到破牌，就不高興了，不停地抱怨起來。母親正色說道：“如果你要玩，就必須把手上的牌玩下去。發牌的是上帝，你能做的，就是把手中的牌玩得最好。打牌是這樣，學習、生活更是這樣。”後來，艾克在遇到生活困境時，總是會想起母親的話，總是盡力調整好自己的心態去適應環境，去面對挑戰。他從一個平民家庭走出，從士官而成為上校，後來成為二戰時的盟軍總司令，最終成為美國總統。他就是艾森豪威爾。

　　2.學會感恩

　　我在網上曾經看到過這樣一篇報導：一位母親陪同兒子參加高考，兒子在教室裡考試，母親在外面守侯。因為天氣太熱，氣溫過高，不久這位母親便中暑倒在了地上，被路人送到了醫院。在醫院，母親一直沒有甦醒過來，令眾多醫生束手無策，最後還是一個護士想到一個好點子，在母親的耳邊輕輕地說 “高考結束了”。話還沒說完，母親便坐立起來，大聲地說“我得趕緊問問我兒子考得怎麼樣?!”在這個生死關頭，母親心裡牽掛的仍是正在考試的兒子。這是一種多麼偉大的母愛啊!她永遠把兒子放在了第一位，因為關心兒子，而忽略了自己的一切，甚至是生命。

　　我相信各位同學的家長在遇到這種情況的時候，也同樣會為你們付出的，可是同學們，你們又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同學總是不斷地報怨自己的父母這樣不好，那樣不對，對父母的行為和做法挑三揀四，橫加指責，甚至於直接與父母頂撞!有些同學不知道自己父母身體的健康狀況，不記得自己父母的生日，有的連自己父母的工作單位在哪都不知道，想想看，父母為你們付出那麼多精力和心血，捫心自問，你關心過他們嗎?你為你們的父母做過什麼呢?

　　一個孩子應該有感恩之情，感謝父母、感謝老師、感謝同學，感謝社會。***鄒越老師演講***如果孩子懷有一顆感恩之心，內心就會充滿陽光，幹事情也會勁頭十足。一個孩子如果不知道感恩，老覺得父母對不起他，同學對不起他，老師也跟他過不去，她的心就會越來越陰暗，易於消沉，甚至墮落。

　　努力吧!同學們，我相信，只要我們都能夠盡我們的全力了，即便不能取得成功，我們也將無悔。

　　最後，祝全體同學都能健康快樂地成長!

　　篇2

　　隨著教育教學改革的不斷深化，中小學生心理健康教育越來越引起了全社會乃至學校及家庭的高度重視，形式越來越多樣化，內容越來越豐富，範圍也越來越擴大，這充分說明中學生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分，它與德育、智育、體育一樣，已成為中小學生的必修課，同樣它在青少年的成長過程中起著非常重要的作用，因為，中小學生健康的心理，有利於學生意向品格和良好心理素質的形成與培養，有利於身心的健康發展;有利於智力與個性的和諧發展;有利於提高學習和工作效率;有利於學生成績的穩步提高;更有利於社會的和諧進步。

　　因此，健康的心理是每一個人一生成長過程中必不可少的重要環節，甚至影響或決定著一個人一生的生活、事業等。同學們要問既然心理健康如此重要， 那麼，什麼是心理?什麼是健康心理呢?顧名思義，心理即是指一個人的思想感情等內心活動，它是一種思維活動，也是一種情感活動。健康心理就是有意識地控制自己按照社會的道德規範和發展要求去進行思維，去培養情感。從這個意義上說，當代中學生必須具備健康的心理，以飽滿的熱情投入到學習生活中去，排除一切雜念，消除不良干擾，擯棄僥倖幻想，克服幼稚，走向成熟，順利實現自己的人生理想。

　　但是，從實際情況看，無論是社會，還是家庭、學校，都程度不同地未能給中學生健康心理的形成創造良好的外部條件，市場經濟帶來的負面影響如拜金主義、金錢至上，社會某些醜惡現象和不和諧的因素，就業難而引起的不利方面如讀書無用，家庭教育方面的偏頗，如家長只關心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意，不關心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的簡單粗暴，如打罵、責罰，學校教育的蒼白無力和脫離實際等等，都從不同角度，不同層面上侵蝕、侵害、影響著中學生的稚嫩心靈，加之中學生因知識不足，閱歷不深，辨別是非，區分善惡，分辨真假的能力差，極容易機械模仿，盲目效法。致使部分中學生產生了畸形心理和離奇的行為，如缺乏理想，胸無大志，不思進取，貪圖享受，好吃懶做，感情脆弱，不承壓力，自私冷酷，唯我獨尊，漠視他人，不合人情，有意封閉自己，不願暢開胸懷，說話不負責任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理嚴重製約著影響著中學生的健康成長。綜合起來這些不健康心理大致有如下具體種類：

　　1、排他心理：有這種心理疾病的人，見了誰都覺得不順眼，看不到人家的長處，只盯人家的短處，甚至人家做的正確的在他看來也是錯誤的，於是千方百計找岔子，尋機會修理他，教訓他，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套，或受別人小惠，或施以別人小惠，拉幫結派，公開收保護費，稱王稱霸，唯我獨尊。

　　2、故犯心理：患這種心理疾病的人，往往冒天下之大不韙，明明不能做的事他偏要做，明不能說的話他偏要說，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，動不動就量學校，試老師，所以其行為就帶有一定的計劃性和目的性，如同學們當中發生的打架鬥毆，偷盜***，圖謀報復，抽菸喝酒等現象，就屬於這一類，在這些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎麼樣，反正我沒有犯法，大不了給個處分。請同學們明白，從根本上說這是一種心理疾病，不是一般的懂不懂常識的問題。

　　3、投機心理：患這種心理疾病的人，往往不把心思用在學習和正事上，而專鑽管理教育監督及制度的空子，想方設法耍小聰明，出餿點子，搞惡作劇，在這種人的心中有人把我抓住了，我就編個屁荒，抓不住就算成功了，誰也不能把我怎麼樣。如同學們當中發生的在無人監控時隨地吐痰，亂扔垃圾，亂動電器及公共設施，熄燈後從樓上扔垃圾，破壞公物，在衛生間抽菸，放學後在大街上抽菸等等，一次得逞，再來下次，久而久之，這種人投機心理就演化成了故犯心理，那問題可就嚴重了。

　　4、尋歡心理：患這種心理疾病的人，隨著身體的逐步發育成熟以及生理上的反應，不能有意識的剋制自己，想方設法尋求異性的刺激，因此不能正確處理男女之間的關係，過早的捲入愛情的漩渦，陷進性愛的泥潭而不能自拔。這種人往往上課注意力不集中，思想開小差，情緒不穩定，平日裡與其心中的人眉來眼去，暗送秋波，空閒時在陰暗處與異性聊天，接觸或在電話中打情罵誚，行為放縱，不想後果。為了滿足這種心理，有的偷看女性上廁所，有的偷看色情音像製品，如此等等，不一而足。

　　5、享受心理：患這種心理疾病的人，往往只顧自己的享受，不理解父母及別人的辛苦，只圖自己穿高檔的、吃香辣的、玩刺激的、用時髦的，不考慮父母和他人的感受，甚至超越家庭的實際經濟狀況。別人有的自己要有，別人沒有的自己也要有，今日有酒今日醉，哪怕明天喝涼水，為了滿足這種心理，在家庭經濟供給不足時就去偷、去騙、去***。有的為了給哥們過生日，竟然搭幾十元的禮錢，你們去問問你們的父母，打一天工才能掙多少錢。你們想想你們花的錢，是不是父母的血汗錢，你們想想當你們大吃二喝時你們的父母在幹什麼。

　　6、炫耀心理：患這種心理疾病的人，常常想表現出自己的與眾不同，表現慾望特別強烈，虛榮心異常明顯，時時處處，唯恐自己引不起別人的注意得不到他人得重視，於是或擺闊氣、或弄小聰明、或耍其威勢，總要弄得惹眼一些，能引起人的注意，如有的過生日吆喝若干哥們，請客收禮，吆五喝六，猜拳行令，花天酒地，似乎這樣一來，自己就長了威風，露了面子;有的平時總愛穿奇裝異服，甚至佩戴飾物，以招人惹眼，有的拿手機，帶mp3，顯得自己很瀟灑很闊綽，有的請人吃飯，特別是請異性吃喝，顯得自己很大方，有的甚至把能跟社會渣滓混在一起，也作為自己炫耀的資本，大言不慚地說：我跟某某是好朋友你知道嗎?這種炫耀實質上已被奴性化了，是做人的一種悲哀。

　　7、變志心理：患這種心理疾病的人，往往超出一般人的常態思維而懷疑和痛恨一切人和事，或陷入某種情境而不能自省，這是心理被嚴重扭曲的必然表現，他不能客觀冷靜地分析和對待人和事，別人給他講正確的，他覺得是錯誤的，別人跟他講真理，說正事，他以為是在開玩笑，別人說那事不能做，可他偏要做，摸摸電器開關，揪揪女同學的辮子，乘人不注意扔一塊垃圾，在牆上畫一道印，偷人家一快橡皮等等都是這種人的具體表現。

　　8、依賴心理：患有這種心理疾病的人，往往不能發揮自己的主觀能動性，總是以種種藉口來為自己的懶惰和不進取作辯護，總是不能積極主動地完成應該完成的事情，想因人成事，但終歸成不了事，如有的完不成作業，卻以不會作或沒時間或以其他理由為藉口，自己不擠時間鑽研書本，總依賴於老師的反覆講解，有的譽抄別人作業，自己從來不動腦筋獨立完成作業，有的不講公共衛生，總想別人會做好的，甚至連洗衣服都要依賴父母，如果你不給我洗，我就花錢送到洗衣店。更有甚者，自己不勤奮學習，自強自立，企圖依靠父母和親戚給自己找工作，尋出路。這種人可以說自己已經沒有了理想，沒有了抱負，喪失了前進的動力，失去了生活的意義，他們的所作所為有害於個人和家庭，更無益於社會。

　　9、嫉妒心理：患有這種心理疾病的人，往往對別人超過自己的地方，總是表示不滿和不服，而且常常採取一些不適當的或者過激的言辭、行為詆譭、壓制、破壞、扼殺別人的長處，使其等於自己和不如自己，用這種方式來滿足自己的心理。這種人不如人，又不服人，還不學人，明明心理空虛，還要裝作充實，心知不如人，嘴上不饒人。不敢也不能面對現實。如有的同學，看到別人的學習比自己的好，用的功夫比自己的多，而自己趕不上別人卻又有點羞虧時，就用冷嘲熱風諷刺挖苦他，並想法影響和干擾他，甚至在背地裡說他的壞話，貶底別人，標榜自己，以求得心理平衡。有的看見別人做好事，他就心裡不舒服，總覺得他又要顯能了，出風頭了。自己不做又不讓不讓去做。有的看見某個男生和某個女生走的路多，說的話多，他就心理酸酸的，總以為他們之間沒好事，或者覺得她怎麼沒有跟我好，偏偏跟他在一起，他算什麼東西，於是就跟他***她***過不去，今天爭這個，明天掛那個，甚至為之而爭風吃醋，費盡了心思。

　　10、孤僻心理：患有這種心理疾病的人，常常有意封閉自己，不願意或不屑於向別人暢開胸懷，吐露真情，往往把自己置於一個悶罐子裡或走向廖無人煙的荒島，不相信別人，也不願結交朋友。更不和別人交流交往，沒有喜、樂，只有怒、哀、愁，表面上看顯得高傲自大，其實內心非常苦悶，懊惱，表面上堅強，骨子裡脆弱，既不能面對現實，又害怕接受別人的忠告，既想暗自實現心中的渺茫理想，又覺得無從著手，找不到突破口，恨鐵不成鋼。於是心中的鬱悶越積越深，所作所為始終得不到別人的理解和支援，最終被心理壓垮。如有的同學，犯錯後不願說出真情，甚至一言不發，有的不想交作業，又不說理由，有的得不到別人的理解、暗自痛恨別人，心想有一天我發達了，闊氣了，一定要把他踩在腳下，或者讓他給我當狗，給我舔腳等等，往往心比天高，命比紙薄。有的深埋心中的祕密，緘口不向別人透露，一旦感情之堤崩潰，精神受挫，就怨世界不公平，人類太醜惡，想到另一世界去尋覓知音，追求幸福，尋找歡樂。如此等等，不勝列舉。

　　上述十種心理，均系不健康心理，所列特徵和表現，都是某種心理疾病的必然反映，同學們要認真對照，認真自省，看你有沒有這些心理疾病，如果有應是哪一種或哪幾種。該怎麼預防和治療。為了你的健康成長，為了你能順利實現自己的理想，自己應有一個明確的治療方案。知道了病因，就應先給自己開一個方子，試試看能否奏效。我這裡也給同學們開了一個方子，或許對治癒你的心病有幫助：

　　加強思想道德修養，一劑強醒針;

　　對照《規範》、《守則》時時反省自己，若干片，一日二次;

　　尊重他人，理解他人，若干片，常服;

　　熱愛生活，積極接受別人勸告，常服;

　　排除雜念，潛心讀書，若干粒，日日服，含化;

　　老老實實做人，踏踏實實學習，若干袋，常服;

　　總之，希望同學們有病就及時治療，不要諱疾忌醫。

　　這對你今後乃至一生的心理健康確有好處，有病則醫，善莫大焉，無病預防，其利久遠。

　　篇3

　　主講人：馬睿

　　中學階段，人在少年，無論身心發展還是人生髮展皆處於關鍵時期，法國啟蒙思想家盧梭稱之為“疾風驟雨”時期。少年，少年，人生的春天，祖國的春天。少年的健康成長無論對於人的一生還是對於祖國的未來來說都意義重大。健康，不僅意味著身體健康，還意味著心理健康、道德健康以及良好的社會適應性。心理健康屬於健康新概念之一，且與其他三個方面的健康是互相影響的。對今天的中學生而言，他們的心理健康問題不僅受制於身心發展週期性規律制約，具有少年期所特有的心理問題，而且受到社會轉型時期種種社會適應性問題制約，具有我們這個時代所特有的一些心理問題。少年朋友的生活總體上充滿著陽光、雨露、鮮花與歌聲，但“成長中的煩惱”也如影隨形，“剪不斷、理還亂”。心理問題如果解決得好，會促進一個人的全面、和諧、健康發展;否則，不僅會影響發展，甚至還可能釀成悲劇。 現在，我先給大家講一個真實的故事。

　　【案例】鎮江一女中學生因受批評***自殺

　　江蘇省鎮江市某中學初三年級學生劉嬋娟，在班上的學習成績是中下等，她有點偏科，在所有的學習科目中，她最喜歡語文，最討厭數學。她有一個愛好，就是喜歡讀課外讀物，尤其喜歡看小說。星期四這一天，劉嬋娟借了一本小說，由於時間比較緊怕看不完，上數學課的時候，她就把小說拿出來起來，數學老師發現以後就把小說收了去。

　　第二天，劉嬋娟很早就來到學校，趁老師還沒上班，就躡手躡腳地來到數學老師的辦公室，見數學老師的辦公桌沒鎖，就拉開抽屜，看見那本小說靜靜地躺在抽屜裡，於是就將小說拿走了。數學老師上班以後，發現抽屜裡的小說不見了，就懷疑是劉嬋娟拿走的。數學老師將這件事告訴了劉嬋娟的班主任。班主任知道以後，非常生氣，嚴厲地批評了劉嬋娟，並且讓她寫檢討還說檢討要在全校公佈，劉嬋娟聽說檢討還要在全校公佈，就流露出不願意的神情。最後班主任說，如果你不寫就不要來上學了。

　　星期六的早晨，劉嬋娟遲遲不願意去上學，當她的媽媽知道事情的經過以後，就去了學校，準備向老師認錯以請求老師的諒解。就在劉嬋娟的媽媽去了學校以後，劉嬋娟在家裡想了很多很多，她認為老師不會原諒她的媽媽，還會批評她的媽媽，媽媽會受一肚子的氣，回來後，媽媽一肚子的氣會發洩到自己的頭上，輕者捱罵，重者捱打。劉嬋娟覺得很受委屈，於是，她到街上買了一瓶農藥回到家裡就喝了下去。當劉嬋娟的媽媽在學校得到了老師的諒解，高高興興地回到家準備叫劉嬋娟去上學時，發現劉嬋娟已經***自殺身亡了。

　　同學們聽了這個故事以後心情一定很沉重，一個花季少女就因為上課看小說而失去了年輕輕的生命，多麼惋惜呀!

　　當時，我這篇報道以後，陷入了深深地思考。其實，上課看小說或者上這門課看其它學科的書是一件很平常的事情，也是一件非常小的事情，說它平常，說它小，是因為我們在座的不少同學曾經都做過類似的事情。就是這麼一件小事，由於處理得不好，出現了惡果，釀成了悲劇。

　　在這件事情發展的過程中，我認為老師的處理方法是很正常的，任何老師在遇到這樣的事情時，都會採取類似的處理方法。我思考最多的是劉嬋娟，我認為，事情發生的主要原因就出在劉嬋娟身上，出在劉嬋娟的心理上。在整個事情發展的過程中，劉嬋娟沒有調適好自己的心理，沒有采取積極的態度去爭取好的發展結果。具體來說劉嬋娟有三個方面的錯誤： 劉嬋娟不該上數學課看小說。

　　數學老師將小說拿走以後，劉嬋娟沒有采取主動的方法。主動的方法應該是向數學老師認個錯，把心裡的想法告訴老師，求得老師的諒解。當班主任讓她寫檢討並說要在全校公佈時，她沒有把心裡的話告訴老師，以懇求老師的寬容。現在的中學生有一個共同的弱點，那就是不願意甚至不敢主動地跟老師交流。

　　第三，當劉嬋娟的媽媽去了學校以後，她在家裡想的都是消極的，沒有朝積極的方面去想。而事情的發展正是朝著好的方向發展的，老師原諒了她，同意她去上學了。

　　這三點都是心理方面的因素，劉嬋娟沒有做好心理方面的調適。 有的同學會說，我到學校裡來是學習文化課的，至於什麼身體素質、心理素質、人際關係都無所謂，我只要學好文化課，考上大學了，一切都好了，一好百好。果真是這樣嗎?果真是考上了大學一切都好了嗎?我看未必。我再講一個大學生的故事。

　　【案例】馬加爵特大殺人案

　　2004年2月，雲南大學生命科學學院生物技術專業2000級學生馬加爵與同學因瑣碎事情發生爭執，然後，將他的四名同班同學先後殘忍地殺害了。後經雲南省昆明市中級人民法院審理，以故意殺人罪判處馬加爵死刑，剝奪政治權力終身，6月17日馬加爵被押赴刑場執行死刑。馬加爵特大殺人案公佈以後，全國震驚，在世界範圍內也引起了不同的反響。

　　馬加爵雖然受到了應有的懲罰，但是，事情的發生卻引起了人們深深地思考。如果馬加爵是社會上的小混混、不痞子，人們聽了這個事情以後，或許心裡所受到的震驚要小一些。但是，馬加爵是一個大學生，是人們樂以稱道的天之嬌子，而就是這個天之嬌子卻犯下了滔天大罪。馬加爵殺人案導致五個家庭遭受了毀滅性的打擊，被殺的四個和他自己。五個大學生都是來自農村，有三個還是來自廣西貧困的農村，其中一個大學生的家庭因為供他上初中、高中、大學已經欠債二十萬;另一個大學生家庭極其貧困，貧困得家裡惟一能說得上是電氣化生活用品的是電子石英鐘，至於電冰箱、電視機、空調想都不敢想。他們的爸爸媽媽含辛茹苦，對他們的孩子報有多大的希望啊，實指望他們大學畢業以後能找到一份好工作，好好地回報他們的父母，但是，就是這些樸素的想法都破滅了。

　　馬加爵為什麼會殺人呢?有一個很重要的原因，那就是馬加爵的心理出現了問題，馬加爵脾氣暴躁、心胸狹窄、心態自卑、人際關係緊張，這些心理問題一直得不到很好地調適，慢慢地就患上了心理疾病，而且是嚴重的心理疾病，這才導致了這場悲劇的發生。

　　我再講一個大學生畢業以後的故事。

　　【案例】“神童”出家當和尚

　　寧鉑是1978年中國科技大學首批招收的少年大學生，被稱為“神童”。大學畢業後，由於成績優異，留校任教，並在19歲成為全國最年輕的講師。一直到此時，寧鉑走的路都是輝煌的。但是，寧鉑並沒有按照這條輝煌的路繼續走下去，而是出現了仿差。聰明的才智、優異的學業並沒有使他取得進一步的發展，相反，由於他沒有注意調適好自己的心理，他慢慢地沉淪了。當時過分的輿論渲染，給他造成了極大的痛苦，慢慢形成了恐懼失敗的心理。他曾經三次報考研究生，但三次都退縮了。他的生活方式與常見的生活習慣漸行漸遠。2002年，寧鉑為了逃避現實生活，隻身前往五臺山出家。當然，最後還是被學校找了回來，如果他的心理能調適得好，他仍然還是個人才。

　　一位“神童”，一位全國最年輕的大學講師，最後卻想著要去五臺山出家當和尚。既可笑又可惜呀。既使我們心裡想笑也笑不出來，因為這裡麵包含著太多的辛酸。

　　同學們，類似的例子我還可以舉出很多很多，小到十幾歲的少年，大到六七歲的老人。所以，不管我們處在什麼年齡階段，不管以後我們發展到什麼程度，從事什麼職業，我們一定要始終保持心情愉快、樂觀開朗的心態，心理上的健康才是最最重要的。

　　生活中，每個人都不可避免地會遇到這樣那樣的暫時的煩惱。生活在這樣的社會環境中，你的心理活動和行為方式不可能不受到社會的影響。由於日趨激烈的社會競爭和沉重的學業負擔等社會文化因素的影響，中學生在成長過程中會遇到各種各樣的心理困惑或問題，許多學生產生了好動、焦慮、冷漠、恐懼、猜疑、抑鬱、自卑、嫉妒等心理障礙。如果我們不能及時地給予調適，這些心理困惑或心理問題就會給我們的學習、生活帶來極大的影響。因此，對中學生進行心理健康教育迫在眉急。

　　什麼是心理健康和心理健康教育。

　　長期以來，大家對健康概念的認識一直比較模糊，一提到健康馬上就會想到身體健康。人們往往只注重身體的健康，而忽視了心理的健康;只注重身體健康對學習、生活和工作的作用，而忽視了心理健康對學習、生活和工作的影響。

　　一個人的健康包括了身體健康、心理健康與良好的社會適應三個方面。 什麼是心理健康?心理健康是指個體在適應環境的過程中，生理、心理和社會性方面達到協調一致，保持一種良好的心理功能狀態。如果我們感到自己各方面是良好的，這就說明我們的心理是健康的。我們以前在向別人表示祝願時通常用“祝您身體健康”，以後再要向別人表示祝願時，你們要換成“祝您身心健康”。現在的社會，一個人僅有身體健康是遠遠不夠的。

　　什麼是心理健康教育?在中學開展心理健康教育就是根據中學生生理、心理髮展的特點，運用有關心理學的教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動。

　　學習心理健康教育有什麼意義呢?