吃哪些食物祛斑

General 更新 2024年12月05日

  臉上長斑那絕對是愛美女性接受不了的麻煩事,造成長斑的因素可能是由於壓力大、荷爾蒙分泌失調等原因。呢?下面是小編為大家帶來的祛斑方法,歡迎閱讀。

  

  1西紅柿:西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

  2蜂蜜檸檬水:檸檬還有大量的維生素C,蜂蜜美容養顏。

  3胡蘿蔔汁 :因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用,並可防治面板粗糙及雀斑。

  4豆漿:含蛋白質、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用,適用於面部或面板色素沉著等症。

  6獼猴桃:平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白面板,消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。

  6黃瓜:天然美容產品。黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性。

  7草莓:草莓是維生素C含量最高的水果之一,對面皰、粉刺具有很好的療效。

  最有效祛斑:白醋祛斑

  白醋美容的原理

  :醋的作用可以調解血液的酸鹼平衡,可以幫助消化,利於吸收。能幫助人有效的攝入鈣質,可以預防衰老,增強腸胃道的殺菌能力,增強肝臟機能,擴張血管,防止心血管疾病、糖尿病的發生,增強腎功能,美容護膚。這是因為醋的主要成分是醋酸,它有很強的殺菌作用,對面板、頭髮能起到很好的保護作用。用加醋的水洗面板,能使面板吸收到一些十分需要的營養素,從而起到鬆軟面板、增強面板活力的作用。這些奇特的功效是我們平時不注意的。

  【白醋祛斑的小竅門】

  白醋+白朮

  ◎使用方法:將白朮浸於白醋中,密封7天后取白朮擦拭有雀斑和黑斑的部位,每天堅持使用,日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。

  白醋+黃豆

  ◎使用方法:將250克新鮮黃豆,在500克醋中浸泡15天左右,每天吃5至10粒醋黃豆,對減褪面部色素沉著有效。

  白醋+冬瓜

  ◎使用方法:把去皮的冬瓜切成片後,放入熱水鍋中,等到煮成濃汁之後就可以了,然後取出適量的木瓜汁放入差不多等量的白醋調勻後搽在臉上,如果時間允許每天可以做2-3次,等到木瓜汁幹後洗淨就可以了,這種祛斑的方法對於黃褐斑、蝴蝶斑等具有很好的美白效果。

  白醋洗臉祛斑

  最簡單、最方便也最便宜的就是用白醋洗臉法了!只要每次早晚洗臉時,先放一小盆水,再倒入少量***大概二湯匙***白醋調勻,把臉浸入醋水中幾分鐘。再開始正常的洗臉程式。堅持每天用加了白醋的水洗臉,可以美白肌膚,淡化斑點,還能減輕皺紋,柔嫩肌膚。

  白醋+鹽搓洗

  白醋+鹽+水擦臉法這就是白醋洗臉法的升級版啦,也相當簡單,把白醋、食鹽還有水調和在一起,白醋、鹽和水的比例大概是9:3:1,調好後把乾淨的毛巾放進去浸透,然後擦在臉上,早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效呢!

  白醋敷臉

  ◎使用方法:每天晚上洗完臉之後用一點白醋均勻的抹在臉上,要注意避開眼睛、鼻子周圍,不然會刺激到眼睛。10—15分鐘後,臉上會起一層乾乾的膜,這時再用清水洗掉。

  米醋+黃豆食療法

  米醋+黃豆食療法雖然不是白醋,但是為了長斑的愛美女效能快速的美白祛斑,小編還要告訴大家一個用米醋祛斑的方法,那就是米醋加黃豆祛斑。

  ◎做法:將黃豆洗淨,放在玻璃瓶內***黃豆不要超過瓶子的1/3***,再倒入是黃豆3倍的量的米醋,把黃豆完全浸泡起來,密封浸泡7天,就可以吃了。每天堅持吃10-20粒醋黃豆,可以美白祛斑,堅持吃100天,各種斑都差不多能消滅了,還會使面板越來越白皙呢

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