拉丁舞彈力帶教學視訊
General 更新 2024年11月29日
拉丁舞更是以其優美的身姿、優雅的氣質、靈動的線條、豐富的表現力等這些優秀的基因很快被社會所吸納,被人們所接受。下面是小編為你整理，供大家參考！
向左的桑巴別步技巧
1、接準備動作，左腿前腳掌落地，膝蓋彎曲成左弓步，身體重心放低，重心始終保持在前腳掌上，腳跟放低，無重心。（壓縮、四分之一拍）
a、左腿腳跟提起的同時身體向上彈起（反彈），同時右腿向左腿後面拉丁交叉步位置運動。（四分之二拍）
b、右腿落在左腿後面拉丁交叉步位置，腳尖點地，並把身體重心移動到右腿腳尖上。（身體繼續上升至最高點、四分之一拍）
2、左腿前腳掌落地，身體重心開始下降（又開始壓縮），左腿膝蓋彎曲，向左出胯，右腿腳尖在左腿後拉丁交叉步位置，膝蓋彎曲（前半拍）。在2的下半拍時，左腿腳跟提起同時身體向上彈起，身體重心向右移動，同時右腿向右橫跨一步。（提前半拍的動作，右腳要在下一節的1拍上落地，為向右的桑巴別步做準備）
拉丁舞抖肩教學視訊