拉丁舞彈力帶教學視訊
General 更新 2024年11月02日
拉丁舞更是以其優美的身姿、優雅的氣質、靈動的線條、豐富的表現力等這些優秀的基因很快被社會所吸納,被人們所接受。下面是小編為你整理,供大家參考!
向左的桑巴別步技巧
1、接準備動作,左腿前腳掌落地,膝蓋彎曲成左弓步,身體重心放低,重心始終保持在前腳掌上,腳跟放低,無重心。(壓縮、四分之一拍)
a、左腿腳跟提起的同時身體向上彈起(反彈),同時右腿向左腿後面拉丁交叉步位置運動。(四分之二拍)
b、右腿落在左腿後面拉丁交叉步位置,腳尖點地,並把身體重心移動到右腿腳尖上。(身體繼續上升至最高點、四分之一拍)
2、左腿前腳掌落地,身體重心開始下降(又開始壓縮),左腿膝蓋彎曲,向左出胯,右腿腳尖在左腿後拉丁交叉步位置,膝蓋彎曲(前半拍)。在2的下半拍時,左腿腳跟提起同時身體向上彈起,身體重心向右移動,同時右腿向右橫跨一步。(提前半拍的動作,右腳要在下一節的1拍上落地,為向右的桑巴別步做準備)
拉丁舞抖肩教學視訊