板栗怎麼烤內皮

　　烤出來的粟子，甜甜的，香香的，香甜可口好贊，那麼你們可知道板栗是怎麼烤的呢?今天小編為你推薦了烤板栗的做法吧。

　　烤板栗的材料準備

　　烤板栗的做法步驟

　　1.板栗洗淨，晾乾，在中間開個口

　　2.加入食用油，拌勻

　　3.放入提前預熱好的烤箱中，烤30分鐘，上下火200度，中層

　　4.準備好細砂糖

　　5.細砂糖加熱水融化，拌勻

　　6.烤到25分得時候取出板栗刷糖水，翻面，好香啊陣陣撲鼻的香味好想吃呢!!

　　7.再放入烤箱裡烤5分鐘就可以了

　　板栗的禁忌

　　1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝。

　　2、患血癥者，如吐血、便血等，宜生吃栗子。

　　3、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應適可而止。

　　4、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼，連津液吞嚥，可以達到更好的補益效果。

　　5、產婦、小兒便祕者不宜多吃栗子。