美容養顏豆漿食譜大全

General 更新 2024年11月06日

  除了傳統的黃豆漿外,豆漿還有很多花樣,紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  

  一、核桃杏仁露

  用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少許,清水適量。

  製法:

  1、將杏仁、核桃裝入LB豆漿機網罩中,杯體內按規定加入清水

  2、啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟,加適量冰糖即可

  功效:養顏益智

  二、黃豆漿

  用料:黃豆85克,水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例,糖適量。

  歸經:入脾、胃

  功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

  建議:加3~~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃

  三、綠豆漿

  用料:綠豆80克、白糖50克、清水適量

  製法:

  1、將綠豆洗淨,浸泡6-16小時

  2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟

  3、趁熱往杯體內加入白糖,不願喝甜的也可不加糖

  功效:清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓

  四、核桃杏仁露

  用料:核桃40克、杏仁420克、清水適量

  製法:

  1、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水

  2、啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟

  功效:養顏、抗衰老

  五、芝麻黑豆漿

  用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升

  製作:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿濾網

  歸經:入脾、肺、大腸

  功效:烏髮養髮,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳

  六、紅棗蓮子漿

  用料:紅棗***去核***15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量

  製法:

  1、將黃豆浸泡6-16小時

  2、將蓮子肉泡至發軟

  3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟

  4、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖

  功效:滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒

  七、百合蓮子漿

  用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量

  製法:

  1、將百合用開水泡至發軟,將蓮子肉用開水浸泡至發軟

  2、將銀耳洗淨,用溫水浸泡至發軟,摘成小朵

  3、將綠豆浸泡6-16小時

  4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一併裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入冰糖和適量清水,啟動機器,十幾分鍾後漿煮熟即成

  功效:清火滋陰,養心安神、補腦抗衰

  八、花生豆漿

  用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升

  製法:

  1、將黃豆、花生浸泡6-16小時,備用

  2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內,將清水裝入杯體,啟動豆漿機,十幾分鍾後即成

  功效:補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健

  九、黑豆芝麻漿

  用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量

  製法:

  1、將黃豆、花生浸泡6—16小時

  2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟

  功效:烏髮養顏、解表清熱、滋養健體

  十、枸杞豆漿

  用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

  製法:1、將黃豆浸泡6-16小時,備用

  2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟即成

  功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力

  十一、密法黑芝麻糊

  用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量

  製法:

  1、將黃豆浸泡6-16小時,備用

  2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟,稍涼後加入蜂蜜即可

  功效:養顏美容、益智健腦

  十二、芝麻蜂蜜豆漿

  用料:豆漿70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升

  製作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,開動豆漿機自動完成

  歸經:入脾、肺

  功效:養顏潤膚、烏髮養髮

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