中醫按摩養生有哪些功效

　　中醫推拿按摩是生活中比較常見的治療保健方法，如今大部分注重養生的人們都現在中醫按摩養生。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　中醫按摩養生的功效

　　活血止痛,疏通經絡

　　我們常說不通則痛其實是很有道理的。當我們的氣血執行不通暢，經絡受受到阻礙時，身體的區域性就會出現腫脹或者疼痛現象?此時，可以利用按摩推拿可以讓氣血正常執行，改善身體血液迴圈，疏通經絡，減輕身體的疼痛。如果是因為外傷導致的傷科疾病，液可以通過正骨手法糾正解剖位置?

　　調整機能，調和陰陽

　　體表穴位和我們的內臟是相同的。因此，我們可以利用按摩來刺激體表穴位，可以達到調理臟腑機能，讓陰陽保持平衡的效果?如果刺激我們腳部對應臟腑的區域或者是各腺體反射的區域的話，可以改善對應的各種臟腑的功能和腺體的分泌?,我們五臟六腑的功能在自己腳部都會有對應的穴位?所以，通過刺激足部垂體反射區，可以提高垂體的能力，讓我們保持健康。還可以調整更年期出現的分泌失調。

　　消除疲勞,緩解壓力

　　現在越來越多的年輕人都已經處於亞健康人狀態，容易感覺疲勞,常感，全身沒有力氣。這類人群也可以進行按摩推拿。通過刺激身體一些穴位，消除消除身體和精神的疲憊感?像對一些用眼過度，視力感覺疲勞的話，可以自己做一些保健按摩，可以改善視疲憊感，提高工作效率。

　　養生保健,預防疾病

　　我們常聽一些老中醫說“正氣存內,邪不可幹”,“邪之所湊,其氣必虛”。如果可以時常進行推拿按摩，可以讓自身得抵抗疾力增強。可以治療免疫力差，變態反應性疾病有。即使是健康的人群。經過推拿按摩，也可以起到養生保健的效果。

　　中醫推拿按摩的7個原則

　　強則鬆之

　　“強”是指筋強，即肌肉痙攣;“鬆”是指鬆筋、放鬆、鬆解。損傷可以導致肌肉痙攣;資料室應採用放鬆類手法，以達到緩解肌肉痙攣的目的。

　　寒則溫之

　　“寒”是指一切受寒、受涼，或虛證表現為寒者;“溫”是指溫通、溫熱、多種傷科疾病與受寒受涼、或者陽氣不足有關，同時寒邪可以加重損傷;治療室應採用溫通類手法，以達到溫散寒邪、補虛助陽的目的。

　　瘀則祛之

　　“瘀”是指瘀血，“祛”是指祛瘀、祛除。瘀血是損傷的常見症狀，治療是應採用活血祛瘀的手法以祛瘀生新。

　　腫則消之

　　“腫”是指腫脹，“消”指消散、消腫。腫脹是損傷的常見症狀，治療時應採用消腫手法是腫脹消退。

　　塞則通之

　　“塞”指經絡鼻塞不同，“通”是指疏通。經絡鼻塞，氣血執行受阻，不通則痛;治療時應採用疏通經絡的手法以痛經止痛。

　　失則調之

　　“失”指臟腑功能失調，“調”是指調節、調和、調整。無論四筋傷導致的臟腑功能失調，還是陰陽、氣血、經絡失常導致的臟腑功能失調，治療室應選用具有調節。調和作用的手法以調節臟腑、經絡、氣血。

　　凝則動之

　　“凝”是指筋凝、筋結，“動”指幫助肢體恢復關節運動功能。筋凝、筋結均為功能受限，治療時應該採用助動類手法，以達到鬆解病恢復功能的目的。

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