什麼東西泡水喝排毒減肥

　　如果你減肥很長一段時間，但是效果甚微，那極有可能是體內毒素沒有得到清除。那呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　瘦 全 身

　　【材料】決明子+甜葉菊+荷葉

　　【做法】決明子、甜葉菊、荷葉用沸水沖泡，茶水變溫後即可飲用。

　　【效果】有改善面板粗糙的功效，經常飲用可以清心明目。決明子、荷葉有排毒排油去油膩，預防便祕，消除水腫的功效;而甜葉菊則能清脂降壓。

　　瘦 腰

　　【材料】玫瑰花、決明子。

　　【做法】用沸水直接沖泡玫瑰花和決明子。

　　【效果】玫瑰花可以消除脹氣，對減腰腹有不錯的效果。而且玫瑰花還能改善膚色，讓你的臉色更加紅潤哦。

　　瘦 臉

　　【材料】決明子+荷葉+檸檬+山楂。

　　【做法】用沸水直接沖泡上述材料即可。

　　【功效】決明子有燃燒臉部脂肪的功效。檸檬片和山楂則能排出臉上多餘的水分，有緊緻面板的效果。荷葉排毒，可以讓你的臉蛋遠離水腫。

　　瘦 腿

　　【材料】決明子+荷葉+玫瑰+甜葉菊。

　　【做法】直接用開水沖泡或者用鍋煮沸。

　　【功效】這個瘦身花茶可以消除腿部的脂肪。甜葉菊有減緩靜脈曲張的作用，也能消除水腫。決明子有緊實腿部肌肉的功效。

　　什麼花茶養顏又瘦身

　　桂花茶

　　飲用方法：沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最後再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。

　　功效：桂花茶是適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬於辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白面板，解除體內毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後，對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是適合夏天喝的理想花茶。

　　金銀花茶

　　飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

　　功效：金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。能啟用細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白;能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。

　　玫瑰花茶

　　飲用方法：取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，衝入沸水後加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。

　　功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、活血調經、改善體質。玫瑰花有助改善面板乾枯，去除面板上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。

　　茉莉花茶

　　飲用方法：沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯，投茶，衝入沸水***也可先加少許沸水潤茶搖香後再衝水***至七分滿，通常茶水的比例為1：40，每泡沖泡時間為3-5分鐘，可將茶水飲盡再續水。

　　功效：茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是飲茶之上品，有去寒邪、助理鬱的功效。喝茉莉花茶除了可以***情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛。對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

　　百合花茶

　　飲用方法：泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。

　　功效：百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫療價值和食用價值。茶沏好後色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日裡最好的解暑飲品。