喝什麼降火排毒最有效

　　清熱解毒的飲品，在夏季是必備的。盛夏將至，天氣炎熱難耐，尤其南方夏季暑盛溼重，易傷脾胃，食慾變差。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　降火排毒最有效的飲品

　　1、荷葉茶

　　荷葉茶是一種具有很高養生價值的中藥,經常飲用荷葉茶,具有促進腸胃暢通、減肥美容的作用,特別是夏季空腹飲用,可以促進食慾,還可以讓女性朋友們更具有魅力。

　　2、綠茶

　　因為綠茶本身具有清熱解毒、生津止渴、去燥降火、提神、強心,促進腸胃功能、美容養顏等多種功效,因此非常適合夏季飲用。既可清熱解毒,還可提高朋友們的生活情趣。

　　3、烏龍茶

　　烏龍茶是一種半發酵的茶,其含有豐富的鈣,鐵等多種物質,經常喝烏龍茶,可促進人體內的脂肪分解,對減肥效果非常明顯。

　　4、杜仲茶

　　杜仲茶也是一種中藥茶飲,具有促進人體新陳代謝、強身健體的作用,經常飲用杜仲茶,對夏季疲勞,緩解因為疲勞而引起的中暑等症狀具有很大的幫助。

　　5、黑茶

　　夏季經常飲用黑茶,有助於調節脂肪代謝,增進食慾,幫助消化。還可以抑制小腹脂肪堆積的作用。不僅口感清香,而且還有濃濃的大自然所特有的芬芳。

　　6、鐵觀音

　　鐵觀音是中國的四大名茶之一,鐵觀音茶中所含的營養成份高於其它很多茶類,經常飲用,對促進身體健康有很大的幫助。

　　7、菊花茶

　　菊花茶是最佳的降火良藥,具有清熱解毒的功效。特別野菊花,清熱解毒功效更加明顯。對於乾燥火旺而出現的喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症的人,飲用適量的菊花茶,具有很好的療效,而且降火作用十分明顯。

　　8、金銀花茶

　　金銀花茶具有清熱涼血、解毒散痛、抗菌,增強免疫系統的功效。對外感發熱、慢性腸炎、肺炎、扁桃體炎等炎症具有很好的療效,非常適合夏季熱飲。

　　9、金銀菊茶

　　金銀菊花具有清熱解毒,涼散風熱、平肝明目的功效。對慢性肝炎以及眼部炎症有很好的療效。

　　食療降火排毒的方法

　　1、飲蘿蔔汁清胃火

　　白蘿蔔汁性味辛、甘、涼,可入胃經,有清胃火的功效。當出現胃火熾盛的時候可以用新鮮的蘿蔔榨汁做茶飲,清胃降火的效果好。此外還可以用西瓜汁、蓮藕汁等降火效果結十分明顯。

　　2、石膏地黃粥

　　材料:生石膏30克,生地黃10克,粳米100克。做法:先將生石膏兌入適量清水後煎煮,然後過濾去渣取汁,然後加入粳米、生地黃一同煮粥即可。功效:生石膏可入胃經,清熱瀉火;生地黃可養陰清熱,共同煮粥可以清胃火,對於治療胃火牙痛、口臭等症有效。

　　3、龜苓膏:可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、防止膚質老化及便祕,能促進新陳代謝,提升人體免疫力,對夏季清熱解毒有良好功效。

　　4、夏桑菊茶

　　用夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克,將夏枯草和桑葉加入適量的水浸泡30分鐘後再煮30分鐘,最後加入菊花煮3分鐘,即可當茶飲。也可以加入適量的冰糖或者蜂蜜來調味,都有很好的清肝瀉火的功效,此茶較適宜於夏秋季節肝火旺盛、口乾目赤、胸肋脹痛的人群服用。

　　5、綠豆湯

　　綠豆湯有清熱解毒,消暑止渴、清心瀉火的作用,可以同時清心火、胃火。對於心火旺盛引起的的心煩、口渴有很好的降火效果。具體做法為抓取綠豆一把用清水洗淨後放入砂鍋中加水煮至綠豆爛熟即可。

　　6、冰糖蓮子湯

　　蓮子能入心經,清心火,用來治療心火旺盛引起的各種心經實火所引起的不適症狀最佳不過。將去皮後的蓮子放入鍋中加入適量的清水用小火慢慢的煮,煮至蓮子熟透,加上冰糖,溶化後,出鍋盛碗中即可。

　　7、羅漢果豬肺湯

　　羅漢果性味甘涼,有清熱涼血、清肺止咳的作用,還可以用於治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳痰不爽、咽喉疼痛等症狀;吃豬肺也可以起到清肺熱、養肺陰的作用。

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