錯誤的護膚技巧

　　健康美麗的肌膚絕非偶然，需要您細心的保養與呵護。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1.臉部伸展操。

　　有些人會做臉部運動放鬆肌肉，但林上立說，這並不能改善肌肉下垂。周採青則說，做臉部伸展操，的確可以促進臉部的血液迴圈及廢物代謝，但效果因人而異，建議找專業醫師諮詢。

　　2.母乳肥皂。

　　近年市面上出現非常多的母乳製品洗臉產品，宣稱可以改善臉部緊實度。周採青指出，洗面乳或洗面皂皆無法有效地緊實肌膚，只有清潔效果。

　　3.蛋白或牛奶敷臉。

　　傳聞慈禧太后十分愛美，除了喝人奶和自制珍珠粉保養，還會拿蛋白調和脂粉敷臉，也就是雞蛋美容法。林上立說，蛋白雖然可以美白肌膚或縮小毛孔，但容易造成過敏，臉上有傷口或正在過敏者也不適合這個方式，嚴重一點，會造成接觸性面板炎。周採青則說，用蛋白或牛奶敷臉只有保溼效果，且蛋白或牛奶裡有些成分可能會刺激面板、造成過敏，面板反覆發炎，有可能會變成酒糟膚質，得不償失。

　　4.吃膠原蛋白。

　　膠原蛋白是真皮的重要成分，若真皮中的膠原蛋白豐富，面板便會看起來緊實有彈性，反之，會顯得凹陷、沒精神。因此，現在膠原蛋白飲、膠原蛋白粉常是熱賣商品。可是，臺灣上立面板科診所醫師林上立說，膠原蛋白吃進體內，不見得會乖乖地補到臉部，若吃太多，反而會造成肥胖、長痘痘或影響經期。

　　對此，臺灣國泰綜合醫院面板科主治醫師周採青也說，食用性膠原蛋白在消化系統中會被分解掉，沒辦法以原本的膠原蛋白形式送達真皮。膠原蛋白也是蛋白質的一種，吃多了會有熱量過剩、代謝廢物累積太多不易排出的情況。

　　5.綁馬尾辮。

　　有人用綁馬尾的方式拉提臉部，這樣把臉部面板向後拉緊，只是暫時讓臉看起來比較緊實，並不會讓臉“定型”。周採青說，常常用外力拉扯面板，將造成面板更加鬆弛，鬆開又會恢復原狀。

　　6.拍打臉部。

　　很多人平時利用拍打臉部來做保養。林上立說，拍打面板並不會提高保養品吸收效果，還可能因力道過大造成血管破裂而瘀青，或過度拉扯而引起鬆弛。

　　日常護膚常識

　　1.濃醇的質地並不意味著高營養

　　質地濃醇的保養品很多時候都是澱粉衍生物成分造成的質地假象，而保養品是否高機能高營養與質地沒有直接關係。

　　舉個簡單的例子，化妝水和睡眠面膜中的醇潤質感多數是來自卡波姆、黃原膠等膠質成分，或是透明質酸、海藻糖等補溼成分。以當下的觀點來看，這些成分的確必要，但對於美容功效來說卻是非常無聊的。

　　2.不含防腐劑幾乎不可能

　　不能否認，在選購保養品時建議同一系列成套購買的原因就是避免不同型別的防腐劑疊加而刺激肌膚，所以，很多品牌都將“不含防腐劑”作為吸引顧客的話術。所謂保養品不含防腐劑通常只是不含常規的防腐系統，如苯甲類、苯氧乙醇等。而一些本身用於保溼或溶劑屬性的成分在大量新增時同時可以起到防腐的效果，如多元醇，所以從另一方面來講這些成分同樣屬於防腐系統。

　　實現不含防腐劑的途徑的確有，比如乙醇含量達到一定濃度，純油狀質地或穩定獨立的包裝，如真空瓶、安瓶或膠囊，但市面上絕大多數產品都是採用廣口瓶或其他非密閉包裝。防腐劑在化妝品乃至食品中的新增大多數時候都是非常安全的，所以不用談防腐劑而色變，也不必盲目選購標榜不含防腐劑的產品。

　　3.肌膚狀態不好的時候不要頻繁敷臉

　　肌膚狀態不好時，新陳代謝能力會比較低下，而一系列的肌膚問題也會在內外因素的刺激下產生。此時最好不要頻繁敷臉，包括片狀面膜、化妝水紙膜或膏狀面膜。因為肌膚在極盡脆弱的狀態下已經無能去享用這些進補，而頻繁的敷臉還可能造成皮損乃至炎症。

　　4.用某款保養品之後肌膚爆痘並不是在排毒

　　在使用某款保養品肌膚大面積爆痘時可能有兩種原因，一是肌膚在接受某種成分時作出的自身應變反應，比如爆痘，脫皮，刺激感。另外則可能是肌膚對某種成分無法耐受出現的角質以及皮脂腺功能紊亂。所以如果出現使用完保養品長期爆痘的情況最好及時停用，並儘早就醫，切忌盲目貪圖所謂“排毒”的快感。

　　5.含礦物油的保養品並非十惡不赦

　　礦物油跟防腐劑、酒精同樣屬於比較敏感的護膚成分，很多品牌在讚頌植物油美肌功效的同時將礦物油和肌膚暗沉長痘聯絡到一起。

　　其實，比起合成脂，礦物油和植物油都是非常安全的成分，植物油滲透性好，能夠幫助肌膚深度補充滋潤力，而礦物油封閉性高，但滲透性極差，幾乎不會干擾肌膚內部的正常運作，所謂礦物油致痘的傳聞是有待商榷的，所以在選購保養品時也不必盲目避諱這一成分。