慢性胃炎有什麼臨床表現

　　胃是我們人體重要的消化器官，吃進來的食物都要經過胃的消化，良好的飲食習慣有助於胃的穩定，但是，隨著現代生活節奏的加快，人的生活越來越沒有規律，導致很多胃炎疾病的出現，以下是小編為你整理有關於慢性胃炎的臨床表現，希望能幫到你。

　　慢性胃炎的臨床表現

　　1、消化不良這是最常見的胃炎早期症狀訊號，每次當吃一些稍微粗糙的食物時過後都會覺得腹痛、腹脹，而且非常容易吃飽，感覺飯量都不如從前，如果硬著頭皮吃的話，會造成腹部飽脹感，並且會出現噯氣、噁心等情況。

　　2、面色異常很多胃炎患者因為長期飲食不當、無規律、營養不足，導致的精神不振等原因，而造成貧血的情況出現，很多這類患者的面色都會發白，這是因為貧血所導致，如果稍微嚴重一下的，口脣也會發青。

　　3、指甲異常關於指甲的顏色，很多人都不會關注，也可能不知道其中的含義，其實指甲的顏色能夠直接反映出身體器官的健康程度，所以我們應該多關注指甲的顏色變化，當指甲顏色出現發黑發暗，而且會呈黃色或者淺黑色，這就代表這消化系統可能出現了毛病，應當注意。

　　4、上腹疼痛大部分已經患胃炎的患者都長期忍受上腹疼痛帶來的折磨，首先它疼痛可分為隱痛、脹痛、雖然不算是劇烈的疼痛，但那種感覺不好受，所以當你在飯後或者突然發生的上腹疼痛，都應該注意，是否是胃炎的早期症狀。

　　5、晚上睡覺時容易流口水晚上睡覺時容易流口水是胃炎的一種症狀，是脾胃功能失調的一種表現，主要是脾胃運動功能減弱、水溼停留、脾胃溼熱或胃裡存食下降、胃熱上蒸，表現為睡覺流口水，時間久了還會口臭。

　　慢性胃炎患者的飲食方式

　　一、慢性胃炎吃哪些食物對身體好：

　　注重軟、爛、消化：食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜，特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便於消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作，富含營養。

　　保持新鮮、清淡：各種食物均應新鮮，不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易於消化吸收，又利於胃病的康復。

　　二、慢性胃炎最好不要吃哪些食物：

　　慢性胃炎患者忌食烈性酒***其他酒類也應少飲或不飲***、香菸、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品。不宜吃過甜、過鹹、過濃、過冷、過熱、過酸的湯類及菜餚，以防傷害胃黏膜。大量飲用碳酸飲料也會對胃黏膜造成不同程度的損害。

　　慢性胃炎患者一定要記住上面介紹的這些，千萬不能吃一些過於刺激的食物來刺激自己的胃，那樣只能使胃部變得越來越糟糕。慢性胃炎一定要多吃一些養胃的東西，長久的堅持，這樣胃才可以恢復到以前的功能。

　　慢性胃炎的鍛鍊方法

　　1.晚飯後半小時，可到環境優美，空氣清新的地方，自由自在地散步;散步時，整個內臟器官都處於微微地顫動狀態，再配合有節奏的呼吸，可使腹部肌肉有規律地前後收縮，橫膈肌上下運動，可以對胃腸起到按摩作用。

　　2.站位、坐位、仰臥位均可;用右手手掌在腹部上下左右按摩，由輕到重，由慢到快;每日按摩2～3分鐘，以空腹時按摩效果最好。在按摩過程中，應有揉的動作，痠痛感強，止痛效果好，不可因為害怕有痠痛感而不用力。此法對急性發作的胃痛效果較好。慢性胃病發作時，我們可以運用這種方法。

　　3.坐位，五指併攏，用右手手掌從右胸直搓至左大腿溝，後用左手手掌從左上胸直搓至右大腿溝;按摩100次左右為宜。

　　4.坐位;右手握拳***拇指在外***;用拇指的指關節敲擊同側足三裡穴***足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸在脛骨和腓骨之間***，叩擊一百次，再換另一隻手操作;或者以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。待有痠麻脹感後持續3～5分鐘，胃痛可明顯減輕甚至消失。

　　5.仰臥，以兩手拇指側面放在右側的腹直肌上;食指和中指相對，捏提起腹直肌;由上到下慢慢進行，隨捏隨提，進行1分鐘;換左側。
 

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