絲瓜蝦皮蛋花湯好吃又營養的做法

　　絲瓜蝦皮蛋花湯在夏季是最合適的，而且這道湯還可以美容的哦，還是很多廚房小白的最佳選擇，吃起來也很有營養價值。以下是小編推薦的絲瓜蝦皮蛋花湯做法，歡迎閱讀!

　　製作絲瓜蝦皮蛋花湯的食材

　　絲瓜蝦皮蛋花湯好吃又營養的步驟

　　1.將雞蛋磕在碗中打散。

　　2.絲瓜颳去皮，洗淨後切成滾刀塊。

　　3.鍋內放點油。

　　4.燒熱後放開水。

　　5.燒沸後放入絲瓜和泡發好的蝦皮。

　　6.蓋上鍋蓋燒沸。

　　7.淋上蛋液。

　　8.蛋液凝結成蛋花後，加鹽和雞精調味。

　　9.加點蔥花，淋點麻油增香就可以了。

　　絲瓜減肥的吃法

　　絲瓜炒蝦仁

　　食材：絲瓜、鮮蝦

　　做法：

　　1、將鮮蝦去去殼留尾，在蝦的身上劃開，挑出蝦線，用料酒、水澱粉醃製十幾分鍾。

　　2、絲瓜去皮後洗乾淨，切滾刀片，姜切成絲，蒜切成片。

　　3、在鍋中放油燒熱，將蝦仁倒進去炒至變色，盛出備用。

　　4、重新在鍋內倒油，等油熱後，將姜、蒜炒香，然後放入絲瓜炒到變軟，將蝦仁放進去和絲瓜一起翻炒均勻。

　　5、倒入適量高湯煮一會兒，用大火收汁，加少許鹽、雞精調味即可。

　　絲瓜肉丸湯

　　食材：150克豬肉末、500克絲瓜、1個雞蛋、1小塊老薑、香蔥、澱粉、鹽、雞精。

　　做法：

　　1、將絲瓜去皮後清洗乾淨並對剖開，再縱切成半圓形厚片，將老薑剁成比較細的末，香蔥切碎。

　　2、將雞蛋打入肉末中，放鹽、薑末、蔥碎***留一小匙待用***、澱粉，順一個方向攪打上勁。

　　3、鍋中加湯或水，燒沸後下絲瓜片、鹽。

　　4、燒沸後改小火，將肉末逐一做成丸子下鍋，丸子做完後放雞精***如果用的是湯，即可不放雞精***改中火煮約五分鐘。起鍋盛入湯盆中，撒上蔥碎即成。

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