羊肉蘿蔔湯怎麼做才好吃

　　蘿蔔可以增強食慾，同時幫助消食，蘿蔔中的成分適合快速消減脂肪，澱粉等物質。你瞭解羊肉蘿蔔湯要怎麼做才好吃嗎?現在，小編來告訴你羊肉蘿蔔湯的做法。

　　羊肉蘿蔔湯的食材準備

　　羊肉蘿蔔湯的具體做法步驟

　　1.新鮮羊肉

　　2.洗淨，羊肉飛水下

　　3.放水，燉羊肉

　　4.新鮮小蘿蔔

　　5.洗淨，切小塊

　　6.放入羊肉湯內一起燉

　　7.放點鹽，辣醬，暖暖的蘿蔔羊肉湯做好了

　　喝白蘿蔔葉茶美容

　　蘿蔔性清涼，有一定的潤肺止咳功效，尤其是在冬天，人們常常會出現燥熱痰多，肺部不適等症狀，得法地吃一些蘿蔔，就可得到輔助治療。蘿蔔生吃是一種方法，不但清涼而且水分多，可以利尿，有益健康。同時做一些冰糖蘿蔔也格外有效。

　　白蘿蔔含有的營養成分，有助增強機體免疫功能。蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力;蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化;最後蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

　　蘿蔔的適用人群

　　弱體質者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂者不宜多食。

　　不宜食用蘿蔔者：蘿蔔為寒涼蔬菜，陰勝偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者少食蘿蔔。服用人蔘、西洋參時不要同時持蘿蔔，以免藥效相反，起不到補益作用。