大學生情商課心得體會

　　參加了大學生的情商課，分析大學新生人際交往中易出現的問題和主要原因，詣在增強其心理健康，從而建立和諧、融洽良好的人際關係。下面是小編為大家收集整理的，歡迎大家閱讀。

　　篇1

　　大三我們開了名叫“大學生情商教育”的一門課，先開始我以為情商就是比較感性的東西，但是上完這門課，我感覺這個情商***EQ***，是與智力和智商相對應的，它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。

　　聽課過程中，我感覺，人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。其中有一節課，我印象比較深刻，這是一個日本某研究所研究的，用水結晶過程做實驗，將好聽的、優美的歌曲給將要結晶成冰的水聽，這些冰結晶的形態就特別的美麗，將好聽的話語、好看的視訊給它看它就會呈現出它很美的一面;相反，憤慨的、激情的歌曲和難聽的話語恐怖的視訊，冰又會呈現另一種醜陋的或是分離的煩躁的狀態，老師將一個個生動的圖片證明著實際的存在就彷彿這些冰真的活了一樣，它能聽懂看懂人世間的一切，所以有些時候後天的培養真的很重要，如果我們每天都開心的微笑的面對生活，相信幸福會陪伴我們左右。

　　當一個人真的懂得愛與感恩的時候，他整個人都會變得美麗，哪怕是站在講臺上把演講詞“老師們同學們大家晚上好”改成“親愛的親人們大家好”，那麼大家都會從中感受到你愛的訊號，這是發自內心的感動，就像是水結晶的過程中如果感受到了愛和感恩，它就會展現出它特別美麗的一面。

　　世間總會有美麗的一面和醜陋的一面，只要我們積極面對，微笑面對，那麼我們就會是最快樂的最積極情商很高大學生!

　　上完大學生情商教育這門課，我感覺沒有什麼事情是情商不能完成的，情商決定命運，情商真的很強大，我要感謝我的母親我的父親把我生下來，讓我來面對這個五彩繽紛的世界，我還要感謝我的老師朋友們在無時無刻的給予我幫助與力量，我更要感謝情商課的段老師讓我更進一步的瞭解的情商的好，情商的重要性，我相信我以後面對任何事情都會迎刃而解一定會成功的!

　　篇2

　　情商包含著豐富的內容，簡要地可概括為五個方面：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己;三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎;五是人際關係的管理。即領導和管理能力。針對目前大學生的情商現狀，重點談一下大學生人際關係這一方面的問題。

　　比起中學生，大學生的人際交往更為複雜，更為廣泛，獨立性更強，更具社會性。個體開始獨立地步入了準社會群體的交際圈。大學生們開始嘗試獨立的人際交往，並試圖發展這方面的能力。而且，交往能力越來越成為大學生心目中衡量個人能力的一項重要標準。大學生處於一種渴求交往、渴求理解的心理髮展時期，良好的人際關係，是他們心理正常發展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。然而，並不是每個大學生都能處理好人際關係的。由於我國特殊的國情，當代大學生中大多數是來自於獨生子女家庭，加之我國教育應試機制的存在，在基礎教育階段，對學生的教育大都是重智商輕情商，以至大學生在入學後出現很多與情商有關的問題，主要表現在諸如入學後對大學新環境不能很好的適應;人際關係緊張;錯誤的評估自己;遇到挫折後不能很好的面對;不能很好的掌控自己的情緒，易激動等方面。

　　大學生人際關係主要包括：同學關係、朋友關係、師生關係。其中，同學關係佔據了很大的比例。

　　同學是大學生人際交往的主要物件，同學關係是大學生人際關係的主要內容。大學校園裡的同學關係總的說是和諧、友好的，同學之間的關係有親情化、家庭化的趨勢，即在日常生活、學習中創造一種如同親屬一般和諧穩固的同學關係。處理不好同學關係的人大致有兩類：一是過分求全，處處忍讓。這種人一味遷就別人，別人對的他接受，別人不對的他也接受。有了意見也不肯提，怕傷了和氣，怕別人對自己印象不好，怕別人“報復”自己。看起來這種人與世無爭，與人為善，其實內心裡多有壓抑。如缺少知心朋友、傾訴物件的人則容易出現抑鬱症的症狀：少言寡語、不愛與人交往、退縮，或者出現少數極端不理智的行為，如傷害他人、自殺等。另一種是過分維護自己，對別人缺少寬容，以自我為中心，言談舉止不考慮別人的利益。這種人在群體中不容易被接納，常常不受人歡迎，是群體孤立的物件。過分的忍讓對身心健康不利，過分的自我中心不利於維持良好的人際關係。

　　2003年6月8日凌晨2時許，蘭州某高校一年級女生宿舍內傳出女生悽慘的求救聲和恐慌的尖叫聲，女大學生李琴***瘋狂地向還處於睡夢中的同學王慧砍去，王慧當即被砍得不省人事，鮮血灑滿了床單，同學劉燕爬起來救助血泊中的王慧，也被精神失控的李琴揮刀將劉燕亂刀砍傷，一時間宿舍內充滿了恐怖的血腥味，其餘女同學早已被嚇得魂飛魄散紛紛拔打報警電話和120急救電話，所幸120及時趕到，兩名傷者被分別送往醫院急救，李琴被刑警帶走被暫時刑拘。

　　小矛盾引來大仇恨。李琴和王慧同處一個宿舍但卻相處不到一塊，在事發前兩人就為一些瑣事經常爭吵，兩人的矛盾還曾向繫上反映過，繫上也曾找她們進行過協調，但無濟於事。李琴性格內向孤僻，使同學們無法和她勾通。就在前一段時間李琴竟然在同學的杯子裡噴過氧乙酸，在防非典時期，學校禁止學生回家，結果李琴偷偷跑回家被學校發現，學校給李琴給了處分。李琴長期蓄積在內心的私憤都發洩在了王慧身上。

　　分析大學新生人際交往中易出現的問題和主要原因，詣在增強其心理健康，從而建立和諧、融洽良好的人際關係。那麼大學新生如何建立良好的人際關係呢?歸納起來主要有以下策略：

　　謙虛謹慎，擺正位置。要做到這一點的關鍵是正確認識自己的過去，忘記過去的輝煌或陰影，把大學生活作為一個新的起點，平靜地看待周圍的人和事，保持一種平和而理智的心態，謙虛待人。

　　平等相待，真誠相處。大學生的性格特點決定了其人際交往的基礎只能是人格平等，以誠相待。大學生之間存在差別，但他們在交往中卻都刻意追求平等，強者不願被迎合，弱者不願被鄙視。因此，在學習生活工作特別是困難面前，互幫互助。“善大，莫過於誠”，熱誠的讚許與誠懇的批評，都能使彼此間願意瞭解、信任、傾訴、交心。

　　熱情大方，主動開放。每個人所隱藏的內心世界，正是別人希望發現的奧祕，一般來說只有暴露了自己的內心，才能走進別人的心裡。當你對別人作出一個友好的行動，表示支援或接納他時，他的心理就會產生一種壓力，為保持自己的心理平衡，他便會對你報以相應的友好行為。善於與人交談和一起娛樂，能恰當分配時間與人交往、參加集體活動，往往會取得思想上的溝通、感情上的融洽。

　　心理互換與相容。生活中由於種種原因而導致不能很好的理解別人。當你站在別人的位置看問題時，就會了解別人的所言所行，獲得許多從未有過的理解，便會覺得心理上的距離縮短了。另一方面，每個人都有保留自己意見和按照自己意願去生活的權利，彼此只能用自己的思想去影響別人，而不可能強制改變別人。如果時時處處尊重和理解別人的選擇，不過高要求別人，就可以減少誤解，有豁達心胸，從而達到心理相容。

　　合作協助，友好競爭。生活在相同的環境中，彼此間的合作不可避免。當別人午睡時，儘量放輕動作;自己聽音樂時戴上耳塞;有同舍室友親友來訪，熱情接待等。“勿以善小而不為”，當你設身處地地為別人著想時，彼此合作的契機便已來臨。在競爭中倡導公平公開，既競爭又以誠相助，既競爭又合作。

　　如果你努力朝這個方向前進，你就會發現一切正在悄然改變：朋友之間的不快蕩然無存;能夠暢言的越來越多;親友間的深摯互愛。你會過得充實愉快，覺得人際交往是一件自然與輕鬆的事，從而對學習生活持以樂觀的態度，對塑造一段完美的大學生活以及以後的人生充滿信心。

　　篇3

　　尊敬的黨組織：

　　您好!

　　今天下午在本人就讀黨校的組織下，我們全體黨校學員學習了“情商與成人成才”。下面我就自己的理解談談我的體會。

　　情商是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。總的來講，人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。情商是一種能力，情商是一種創造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我們多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我們也會像“情商高手”一樣，營造一個有利於自己生存的寬鬆環境，建立一個屬於自己的交際圈，創造一個更好發揮自己才能的空間。總之，情商就是一個人洞察別人的情緒;知道自己的情緒;控制自己的情緒;尊重別人的情緒的一種重要的生存能力。

　　我們無法預定智商，卻可以提高情商，一個傑出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。提高情商其實有著簡而易行的方法，你需要的就是堅持。

　　那麼怎樣培養和發展情商?

　　第一、家庭的啟蒙開發，家庭是每一個人情商的出發點，對一個人思想的啟蒙和情感的開發有著重要意義;

　　第二、學校的教育開發，學校是學生們最主要的生活場所，學校的教育對學生的情商有著重要的作用，在校學生要多和別人交往，注重自己情商的培養;

　　第三、單位的自我修養，進入單位的青年學生要加強自我修養，塑造自己的職業素質和社會道德素質;第四、自我鍛鍊，我們要培養自己塑造自己。培養自己有九個方面：自知力——瞭解自己的心理素質，做到知己知彼;自衡力——學會轉變自己的思維方式，不要被一種固定的思維所禁錮;自制力---學會放鬆自己的心情，管理好自己;毅志力---學會逆向思維***把失敗看成成功，把批評看成表揚***;自勵力——始終保持積極的心態，光明思維;感知力——猜測心態，學會感知別人的話語和行為，明白別人的意圖;交融力——善交朋友，學會關心別人;洞察力——學會創造自己的思維，是自己的思維與時俱進;除錯力——主動化解矛盾，及時化解矛盾，及時化解問題。

　　作為當代大學生，我們要時刻保持自己清醒的頭腦。科學家發現，大腦控制情緒的部分***邊緣系統***受損的人，可以很清晰和符合邏輯地推理和思維，但所做出的決定都非常低階。科學家因此斷定，當大腦的思維部分與情感到分相分離時，大腦不能正常工作。人類在做出正常舉動時，是綜合運用了大腦的兩個部分，即情感部分和邏輯部分。一個高情商的人是會綜合利用大腦中的各個部位的，並在大多數情況下運用其大腦皮層部分。

　　我們當代大學生要注重自己情商的培養，要做一個智商與情商兼具的人。我們要自信、自立，尊重他人，自信而不自滿;我們要處理好同學之間的關係，遇事冷靜，妥善處理

　　一言蔽之，情商的作用就是使人能更充分地發揮智商的作用、效果。