預防帕金森病有哪些方法

　　帕金森病又稱震顫麻痺，是中老年人最常見的中樞神經系統變性疾病。那麼你知道?今天，小編為大家推薦帕金森病的預防方法。

　　預防帕金森病的方法

　　1.帕金森病患者多伴有植物神經功能損害，容易便祕，要在清淡飲食的基礎上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴類藥物不僅要空腹服用，像雞蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影響藥物療效，這也是帕金森的預防方法之一。

　　2.飲食方面，通常不伴有其他明顯慢性病的單純帕金森病患者早餐及午餐宜採用高碳水化合物、高脂肪飲食，而晚餐宜採用高蛋白質飲食。同時患有糖尿病、高血壓、高脂血症的帕金森病患者則需針對性地選擇限制糖或脂肪的飲食。

　　3.避免接觸有毒化學藥品，如殺蟲劑、除草劑、農藥等。避免或減少接觸對人體神經系統有毒的物質，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。

　　4.加強體育運動及腦力活動是預防和治療帕金森病的有效方法，可以延緩腦神經組織衰老。鍛鍊時，應選變化較多、比較複雜的運動形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，這對於延緩運動功能減退，很有好處。

　　5.發現老年人有上肢震顫、手抖、動作遲緩等帕金森病先期徵兆時，應及時到醫院就診，爭取早診斷、早治療。

　　6.避免或減少應用奮乃靜、利血平、氯丙嗪等誘發震顫麻痺的藥物。

　　7.防治腦動脈硬化是預防帕金森病的根本措施，臨床上要認真治療高血壓、糖尿病、高脂血症。

　　帕金森病食療方

　　1、棗仁龍眼湯：

　　材料：龍眼肉、炒棗仁各15克。

　　製作方法：將龍眼肉、炒棗仁加入水煎成汁，再加適量白蜜即成。

　　食用方法：每日2次，早、晚服用。對久患帕金森氏病、氣血虧虛者有補益作用。

　　2、沙棘菊花飲：

　　材料：沙棘50克，菊花10克。

　　製作方法：將沙棘、菊花洗淨後共同煎湯，每日2次，可早、晚服用一次，也可代茶飲。

　　適用於帕金森氏病合併高脂血症。

　　3、陳皮砂仁酸棗粥：

　　材料：陳皮5克，砂仁10克，酸棗15克，粳米適量。

　　製作方法：將砂仁先煮成湯，再放入粳米，酸棗煮成粥後，再放入陳皮，稍混後即可食用。

　　食用方法：每日2次，早、晚服食。具有鎮靜作用。

　　4、天麻燉鵪鶉

　　材 料：鵪鶉一隻，天麻15克。

　　製作方法：鵪鶉去毛及內臟，將天麻填入其肚內，用線捆住，用水燉熟，加食鹽、味精。

　　食用方法：去天麻，吃肉喝湯，隔日一次。

　　5、天麻燉豬腦

　　材 料：天麻10克，豬腦花100克。

　　製作方法：將上述材料放入沙鍋內，加水適量，以文火燉一小時左右。

　　食用方法：調味後喝湯食豬腦花，每日服用一次，或隔日服用一次。

　　帕金森的治療方法

　　1、帕金森病的治療方法之一有按摩療法。肌肉按摩可以伸展僵硬肌肉之間粘連組織，解除肌肉痙攣，使活動更加自如。按摩也能改善關節運動，使變硬肌肉組織鬆軟、刺激淋巴迴圈。家人可以經常為患者作全身按摩，這非常有利於患者的恢復。

　　2、鍼灸治療。據一些專家的研究發現，帕金森病可能伴有一個或更多經絡紊亂。肌肉僵硬、疼痛以及不平衡，通過一系列中醫治療可能得到減輕。因此中醫也是帕金森病的治療方法之一。

　　3、反射療法。為了減輕帕金森病震顫，可以用拇指按摩膈膜和太陽經相應區域，按摩腦和脊髓區有助穩定神經系統，這也是帕金森的治療方法。