年輕人長老年斑該怎麼治

　　輕人也開始長老年斑，這是為什麼!人們一直認為，老年斑應該是隻屬於老年人的，可是以目前的情況來看，老年斑有越來越年輕化的趨勢，那麼年輕人也開始長老年斑，這是為什麼?有什麼治療方法呢?下面就由小編來告訴你?

　　1、不要恐慌：

　　現在的社會競爭比較激烈，工作壓力比較大，年輕人生活沒有規律，熬夜等，飲食也沒有規律，導致自身免疫力低下，自身內分泌系統失調，就會導致色素沉積，就形成了老年斑，年輕人長老年斑大部分都是良性的，所以不需要大驚小怪，恐慌，有些人是因遺傳因素導致的，在現在這樣一個節奏加快的年代，臉上長斑是件很正常事情。

　　2、改善飲食：

　　不良的飲食習慣會導致長老年斑，如常吃辛辣食物，油炸食品等，缺維生素E、C還有硒等都會長斑，所以要改善飲食，應該多吃蔬菜，水果，減少脂肪的攝入量，這樣就可以緩解改善臉上的老年斑。

　　3、按時睡覺不熬夜：

　　臉上長斑了，就要改一改自己的生活作息時間了，不能熬夜了，熬夜最傷身體，導致身體的腎臟，肝臟都無法正常的解毒，出現功能紊亂，身體毒素得不了分解，沉積在體內，自然臉上就會長斑了，所以要有一個好的生活作息時間，在晚上十一點之前最好能夠入睡，這樣才能臉上的斑才能得到改善。

　　4、遠離電腦輻射：

　　現在年輕人大都一天24小時不離手機，工作時間離不開電腦，我們都知道電腦手機都有輻射，對面板和身體都有傷害，電腦手機輻射也會導致臉上長斑，所以要在電腦旁放一些吸收輻射的綠色植物，如：仙人掌，工作後一定要用清水洗臉，這樣都可以降低電腦的輻射。

　　5、認真洗手不亂抓撓：

　　臉上長斑與自己的不良生活習慣都有關係，比如平時不認真洗手，臉上部位瘙癢的時候，就去亂抓亂撓，尤其是人的指甲裡面有很多的細菌病毒，這些病毒細菌在抓臉的時候就有可能侵入臉部面板，細菌病毒在面板組織繁殖，就會長斑了，所以要勤剪指甲，勤洗手，把手洗乾淨，並且不要用手亂抓亂撓。

　　6、心情舒暢避免勞累：

　　臉上長斑與自己的心情和勞累也有很大的關係，心情鬱悶，煩躁，生悶氣，工作壓力大，身體勞累，精神整天處於緊張狀態，得不到放鬆，人自身的新陳代謝就會紊亂，免疫力下降，就容易長斑了，所以要避免過度勞累，要保持良好的心態，讓自己心情愉快。

　　7、塗抹祛斑產品：

　　臉上長斑了，飲食習慣、作息習慣和心情都只是起到預防和緩解改善的作用，不能有效地去除，想去除臉上的斑可以使用一些比較好的祛斑產品，但一定要去醫師那裡進行檢查，諮詢，選擇一些中草藥的祛斑產品，效果也是不錯的。

　　8、正規醫院進行治療：

　　如果感覺自己臉上的斑在慢慢變大，顏色加深一定及時去正規醫院進行檢查治療，還有如果感覺自己臉上的斑不好看，想徹底去除，也要到正規醫院治療，不可亂用藥物，現在鐳射治療都是比較安全的，效果很好。

　　臉上長斑五大原因

　　遺傳、激素水平、生活狀態、免疫力下降、衰老

　　“臉上各種型別的斑點，產生的原因各不相同。”廖農分析，臉上斑點的形成，大致有以下四個方面的因素：

　　首先是遺傳因素。有的斑屬先天遺傳性疾病，比如雀斑，大多在五六歲時就已出現，隨年齡增長會逐漸增多，而雀斑的深淺，也與接受日晒的程度有關;其次是激素水平的變化。在青春期，由於人體的皮脂腺分泌旺盛，很容易形成“炎症後色素沉著”。此外，女性在妊娠期和更年期出現的黃褐斑，也跟激素水平的變化有關;第三是生活狀態。長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞導致腎上腺皮脂功能下降，都可能引起色素沉著，在臉上形成斑點;第四，臉上斑點的形成跟免疫力下降也有關係，比如病毒感染，會引發各種面板疣;第五，衰老也是臉上長斑的重要因素。比如老年會生出老年斑、老年疣，這是面板老化反應，這也與家族遺傳有關。

　　需要就醫四大症狀

　　變大、有屑有痂、顏色混雜不均、發癢或灼痛

　　廖農介紹，臉上的斑點大多數都是良性的。但是，出現以下症狀，則應及時就醫。

　　第一，斑點越來越大，甚至突然明顯變大;第二，斑上有屑有痂，而且易出血、有液體;第三，斑點表現為黑、棕、藍等顏色混雜不均;第四，斑點周圍面板出現水腫或喪失原有的面板光澤，區域性面板常常有發癢、灼痛或壓痛等感覺異常。

　　廖農也指出，惡性斑點一般好發於鼻旁、下瞼、頭皮，而且通常是緩慢演變的，病程很長，一般在10～30年不等。所以，多數患者在其惡變時已是老年。她強調，日常生活中應注意防晒、保溼，防止斑點的出現。一旦出現各種斑點、疣、淺表腫物、突起等，要注意其變化，切勿忽視。