鄭多燕減肥食譜

　　韓國健身教練鄭多燕的好身材讓很多MM羨慕不已，其實除了多做健身操外，搭配減肥食譜效果會更好哦!下面小編為大家找來鄭多燕的減肥食譜，大家一起瘦瘦瘦吧...

　　鄭多燕週一減肥食譜

　　早餐：小黃瓜一份、一碗薏米粥、一杯枸杞茶

　　午餐：半碗米飯、一盤黃花菜

　　晚餐：一碗米飯、一碗蔬菜湯、一杯枸杞水

　　鄭多燕週二減肥食譜

　　早餐：一碗皮蛋瘦肉粥、一個蘋果

　　午餐：一碗米飯、一碗蔬菜湯、一杯枸杞水

　　晚餐：一碗冬瓜粥、一杯鮮榨胡蘿蔔汁

　　鄭多燕週三減肥食譜

　　早餐：一碗小米粥、一個雞蛋

　　午餐：一碗白菜湯、一份清炒苦瓜

　　晚餐：一碗米飯、一盤清炒黃瓜、一杯枸杞茶

　　鄭多燕週四減肥食譜

　　早餐：一碗白粥、一小碟配菜

　　午餐：半碗米飯、一碗蔬菜湯、半杯果汁

　　晚餐：一碗米飯、一碗紫菜湯、一個蘋果

　　鄭多燕週五減肥食譜

　　早餐：一份三明治、一杯酸奶

　　午餐：一份蔬菜湯、一碗紅豆粥

　　晚餐：一份蔬菜沙拉、一碗小米粥、半杯枸杞茶

　　採用這樣的瘦身食譜，你也能像鄭多燕一樣瘦哦!