吸菸對身體的危害有什麼

　　5月31日是世界無煙日，大家都知道吸菸有很多的危害，現在就跟著小編一起來了解一下吸菸對身體的危害吧。

　　吸菸對身體的危害

　　一、吸菸導致血栓，引發各種心臟病

　　吸入香菸中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟區域性缺血***或心膠痛***促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發生。

　　在30和49歲之間，吸菸者心臟發病的機率極高，是不吸菸者的五倍。戒菸者發現一年後他們心臟發病的機率下降一半。

　　二、吸菸對腦部的損害

　　吸菸會引致多種腦部疾病，會減低迴圈腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痺、智力衰退及中風。中風原因是吸菸導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸菸者中風機率較非吸菸人士高出兩倍。

　　三、吸菸對口腔的損害

　　吸菸可導致口腔癌和喉癌。香菸中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導致口腔癌，大約2/3的患者在發現口腔癌後仍可艱難地活下去。同時，煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C，引起裡面的粘膜微度燒傷而產生慢性熱創傷，最終則導致喉癌。

　　四、吸菸對肺部的損害

　　吸菸能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低區域性性抵抗力，容易受到感染。吸菸會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸菸所導致。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸菸亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常撥出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。

　　五、吸菸對胃部的損害

　　患有腸胃性疾病者，吸菸足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的癒合會減慢，甚至演變為慢性病。吸菸能刺激神經系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現緊張狀態，導致吸菸者食慾不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食慾減退。

　　六、吸菸對全身骨骼的損害

　　尼古丁令血管收縮，降低了流到新生骨骼的血量。吸菸時吸入的一氧化碳，亦同時減少進入身體的氧氣比率。吸菸會引致盤骨炎及背痛，有嚴重背痛的人大部份都有很大煙癮，這是由於吸菸會引致流向關節盤的血液減少，關節盤因而提早退化。吸菸會引致關節炎。每天吸食一包煙，將提高患病率達50%。吸菸導致骨質流失更快。吸菸會干擾雌激素，而雌激素正是骨骼發展的重要荷爾蒙。

　　車裡吸菸的三大害處

　　害處一：嚴重可導致一氧化碳中毒

　　不少車主都認為，開啟空調在車內吸菸沒什麼大不了的。

　　那麼，在這樣的環境下吸菸究竟有沒有危害呢?是不是空調可以消除煙霧呢?有關專家說，當車輛處於封閉狀態時，汽車發動機運轉本身就會產生一氧化碳等有害氣體，這些氣體會流入車體內，危害人體健康。若“菸民”還在這種情況下吸菸，那麼，此時車內的一氧化碳的濃度會高達正常值的30倍以上，這樣就會導致頭暈，乏力，噁心等症狀出現，嚴重的還可能發生中毒。

　　專家透露，自己曾遇到過因為久在緊閉的車內吸菸而導致一氧化碳中毒的患者。因為一氧化碳是無色，無味，無刺激性的氣體，所以患者當時並未察覺，直到出現了意識障礙，車子停在了馬路上，被交警發現及時送往醫院才挽回了一條性命。

　　害處二：車內設定發黃，是吸菸做到怪

　　經常在車內吸菸不但可以留下難聞的異味，而且一些真菌和細菌也會在腳墊下，縫隙裡滋生。這時，最好能給車輛進行一次徹底的“桑拿浴”，就是將高溫水蒸氣充滿車輛的內飾。蒸過一遍以後，就可以將附著在表面的汙垢擦去。反覆三次以後，再用加入除菌劑的淨水擦拭，將真菌和細菌除去，最後再完全用淨水擦。這套程式做完之後還需要晾晒，必須等水汽完全散淨才能開走。一般需要等兩個多小時，而且價格都比較貴。

　　害處三：加大空調系統的維護成本

　　抽菸還會燻黑.車頂天花。在二手車市場，一些內飾較差並有異味的車輛往往價格要比內飾新淨的二手車低上兩三千元。如果車主習慣了在車內吸菸，菸圈會在車內空間環繞難以揮散，長時間積累下來，天花就會被煙燻成黃褐色，並有異味。有的車主為了避免煙霧殘留在室內，會在行車或者停車過程中，降下左側車窗，拿煙的左手伸出車窗外，瀟灑地吞雲吐霧，這樣做反而會讓駕駛位一側的A柱位置出現被煙燻痕跡。

　　喝茶減少吸菸的危害

　　飲茶能有效地阻止放射性物質侵入骨髓並可使鍶90和鑽60迅速排出體外，茶葉中的兒茶素類物質和脂多糖物質可減輕輻射對人體的危害，對造血功能有顯著的保護作用。用茶葉片劑治療由於放射引起的輕度輻射病的臨床試驗表明，其總有效率可達90%。

　　可以防治由於吸菸而促發的白內障。茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素不僅有防止白內障、保護眼睛的作用，同時還有防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒的作用。吸菸者飲茶對保護視力是有好處的。

　　可以補充由於吸菸所消耗掉的維生素C。吸菸者飲茶可以攝取到適量的維生素C，特別是堅持飲綠茶，完全可以補充由於吸菸造成的維生素C的不足，以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡，增強人體的抵抗能力。