脾胃虛寒怎麼調理_脾胃虛寒的調理方法
引起脾胃虛寒的原因有很多,那麼,脾胃虛寒怎麼調理呢?下面小編分享了脾胃虛寒的調理方法,一起來了解吧。
脾胃虛寒的症狀
1、區域性症狀
***1***腹脹、腹痛,對食物沒胃口;口淡不渴,也不怎麼想吃東西,泛酸,通常泛出的是清水,並沒有其它物質。
***2***長期性胃痛,特別是空腹時,疼痛會加重;
***3***婦女白帶清稀而多,並且,月經常常遲來,且大多有血塊;
***4***胃部寒冷就很容易拉肚子,尤其是在吃了一些涼性或者是油膩比較重的食物的時候,再或者是過度勞累、思慮過多時。大便便會稀薄或帶有白色奶塊。
2、全身症狀
***1***臉色萎黃無華、少氣懶言。
***2***怕冷:患有脾胃虛寒的人,在平時會非常怕冷,冬天的時候四肢冰冷,面色會比較蒼白,喜歡和熱水。
***3***脈虛弱、手足不溫、神疲乏力、吃得少,勞累或食冷或受涼後就會更加難受。
3、舌象
舌淡胖嫩,舌苔白潤且舌質偏淡。
4、脈象
脈弱無力、脈沉遲。
5、其它
有些患者,還是反酸、嘔吐、腹脹、四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利的現象。
脾胃虛寒生活習慣上的調理
***1***日常生活中養成良好的生活習慣,不抽菸少喝酒,一些辛辣食物、油炸食物、碳酸飲料等等要少碰。
***2***放鬆心情,不要出現大喜大悲的情況,並且不要過度勞累。
***3***日常生活中注意保暖工作,少吃一些生冷食物。
***4***不要胡亂吃鎮痛藥,是藥三分毒,多吃鎮痛藥會導致體質下降,出現脾胃虛寒的症狀。
***5***堅持每天吃飯“八分飽”的保健生活方式。
***6***如果出現腸胃不適、消化不良等等的症狀,一定不能夠掉以輕心,而是應該立即接受治療。
***7***每天都要吃早飯,可以適當的喝牛奶或者豆漿。
***8***減少生氣的數量,否則生氣對於脾胃的傷害非常的大。
脾胃虛寒調理的食譜
食譜一:米粥
材料:大米、清水
做法:將大米淘洗乾淨,然後放入鍋中加入侍郎的清水;大火燒開之後小火熬煮,大約四十分鐘之後就可以起鍋直接食用,不能夠等放涼之後食用
食譜二:黃芪建中湯
材料:黃芪、建中
做法:將黃芪和建中洗乾淨,然後放入鍋中加入適量的清水煎煮;大約四十分鐘之後,去除渣滓直接服用藥液。
功效:黃芪具有補氣的作用而建中則能夠溫養脾胃散除寒氣,兩種草藥結合之後,可以有效地治療脾胃虛寒。
食譜三:胡椒豬肚湯
材料:胡椒、豬肚、紅棗、生粉
做法:將豬肚用生粉和食鹽一起擦洗,然後用清水沖洗乾淨;將準備好的胡椒放入豬肚之中,然後用線縫合;將豬肚和紅棗一起放入鍋中,隨後加入適量的清水;大火燒開之後,小火慢燉三個小時;起鍋之前加入適量的食鹽調味,之後就可以直接食用豬肚和紅棗了。
功效:脾胃虛寒怎麼調理,這道食譜就是一個很好的選擇,可以有效的保健脾胃,祛除寒氣,並且能夠令全身止痛。特別是治療哪些胃痛、怕冷等等的脾胃虛寒患者。
食譜四:菱角羹
材料:菱角粉、白糖
做法:在菱角粉中加入適量的清水,然後攪拌成為糊糊狀;然後弄成小粒然如開水中,煮熟之後加入適量的白糖之後就可以起鍋直接食用了。
功效:這道食譜可以作為正餐也可以作為一道小點心,具有健脾養胃的作用,特別適用於哪些脾胃虛寒出現食慾不振、面黃肌瘦的患者。
食譜五:丁香薑糖
材料:丁香酚、生薑末、白糖
做法:將白糖放入鍋中,並且加入適量的請示,然後小火慢慢的將白糖融化;隨後將生薑粉、丁香酚一起攪拌均勻,然後加入適量的白糖水,知道不黏手為止;將熬好的糊糊狀放入乾淨的盆子中,等到冷卻之後切成塊狀,放涼之後就可以當做點心食用。
功效:這道食譜任何時候都是可以食用,區域性補氣、健脾的作用。其中含有的生薑粉,能夠有效的去除身體的寒氣。
食譜六:鵪鶉湯
材料:鵪鶉、黨蔘、淮山藥
做法:將鵪鶉、淮山藥和黨蔘洗乾淨,然後一起放入鍋中,並且加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉三個小時,直到鵪鶉軟爛為止;起鍋之前加入適量的食鹽調味;去除藥渣之後直接喝湯。
功效:每天喝一次,一個星期為一個療程,這樣可以有效的益氣健脾。脾胃虛寒怎麼調理,鵪鶉湯就是一個很好的食療方法。
食譜七:丁香鴨
材料:鴨子一隻、肉桂、公丁香、草豆蔻
做法:將鴨子洗乾淨,並且切成塊狀備用;將公丁香、草豆蔻和肉桂一起放入鍋中,隨後加入適量的清水熬煮兩次,每次煎煮二十分鐘;將兩次的藥液一起倒入鍋中,隨後放入鴨子;等鴨子七成熟的時候撈出,並且瀝乾水分;在鍋中加入滷汁,然後放入鴨子煮熟撈出;然後在滷汁中加入白糖、食鹽、味精等等,在放入鴨子。
功效:這種做法可以有效的調理身體出現脾胃虛寒的政治,能夠很有溫補身體,為身體提供元氣。
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