脾胃虛寒怎麼調理_脾胃虛寒的調理方法

　　引起脾胃虛寒的原因有很多，那麼，脾胃虛寒怎麼調理呢?下面小編分享了脾胃虛寒的調理方法，一起來了解吧。

　　脾胃虛寒的症狀

　　1、區域性症狀

　　***1***腹脹、腹痛，對食物沒胃口;口淡不渴，也不怎麼想吃東西，泛酸，通常泛出的是清水，並沒有其它物質。

　　***2***長期性胃痛，特別是空腹時，疼痛會加重;

　　***3***婦女白帶清稀而多，並且，月經常常遲來，且大多有血塊;

　　***4***胃部寒冷就很容易拉肚子，尤其是在吃了一些涼性或者是油膩比較重的食物的時候，再或者是過度勞累、思慮過多時。大便便會稀薄或帶有白色奶塊。

　　2、全身症狀

　　***1***臉色萎黃無華、少氣懶言。

　　***2***怕冷：患有脾胃虛寒的人，在平時會非常怕冷，冬天的時候四肢冰冷，面色會比較蒼白，喜歡和熱水。

　　***3***脈虛弱、手足不溫、神疲乏力、吃得少，勞累或食冷或受涼後就會更加難受。

　　3、舌象

　　舌淡胖嫩，舌苔白潤且舌質偏淡。

　　4、脈象

　　脈弱無力、脈沉遲。

　　5、其它

　　有些患者，還是反酸、嘔吐、腹脹、四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利的現象。

　　脾胃虛寒生活習慣上的調理

　　***1***日常生活中養成良好的生活習慣，不抽菸少喝酒，一些辛辣食物、油炸食物、碳酸飲料等等要少碰。

　　***2***放鬆心情，不要出現大喜大悲的情況，並且不要過度勞累。

　　***3***日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物。

　　***4***不要胡亂吃鎮痛藥，是藥三分毒，多吃鎮痛藥會導致體質下降，出現脾胃虛寒的症狀。

　　***5***堅持每天吃飯“八分飽”的保健生活方式。

　　***6***如果出現腸胃不適、消化不良等等的症狀，一定不能夠掉以輕心，而是應該立即接受治療。

　　***7***每天都要吃早飯，可以適當的喝牛奶或者豆漿。

　　***8***減少生氣的數量，否則生氣對於脾胃的傷害非常的大。

　　脾胃虛寒調理的食譜

　　食譜一：米粥

　　材料：大米、清水

　　做法：將大米淘洗乾淨，然後放入鍋中加入侍郎的清水;大火燒開之後小火熬煮，大約四十分鐘之後就可以起鍋直接食用，不能夠等放涼之後食用

　　食譜二：黃芪建中湯

　　材料：黃芪、建中

　　做法：將黃芪和建中洗乾淨，然後放入鍋中加入適量的清水煎煮;大約四十分鐘之後，去除渣滓直接服用藥液。

　　功效：黃芪具有補氣的作用而建中則能夠溫養脾胃散除寒氣，兩種草藥結合之後，可以有效地治療脾胃虛寒。

　　食譜三：胡椒豬肚湯

　　材料：胡椒、豬肚、紅棗、生粉

　　做法：將豬肚用生粉和食鹽一起擦洗，然後用清水沖洗乾淨;將準備好的胡椒放入豬肚之中，然後用線縫合;將豬肚和紅棗一起放入鍋中，隨後加入適量的清水;大火燒開之後，小火慢燉三個小時;起鍋之前加入適量的食鹽調味，之後就可以直接食用豬肚和紅棗了。

　　功效：脾胃虛寒怎麼調理，這道食譜就是一個很好的選擇，可以有效的保健脾胃，祛除寒氣，並且能夠令全身止痛。特別是治療哪些胃痛、怕冷等等的脾胃虛寒患者。

　　食譜四：菱角羹

　　材料：菱角粉、白糖

　　做法：在菱角粉中加入適量的清水，然後攪拌成為糊糊狀;然後弄成小粒然如開水中，煮熟之後加入適量的白糖之後就可以起鍋直接食用了。

　　功效：這道食譜可以作為正餐也可以作為一道小點心，具有健脾養胃的作用，特別適用於哪些脾胃虛寒出現食慾不振、面黃肌瘦的患者。

　　食譜五：丁香薑糖

　　材料：丁香酚、生薑末、白糖

　　做法：將白糖放入鍋中，並且加入適量的請示，然後小火慢慢的將白糖融化;隨後將生薑粉、丁香酚一起攪拌均勻，然後加入適量的白糖水，知道不黏手為止;將熬好的糊糊狀放入乾淨的盆子中，等到冷卻之後切成塊狀，放涼之後就可以當做點心食用。

　　功效：這道食譜任何時候都是可以食用，區域性補氣、健脾的作用。其中含有的生薑粉，能夠有效的去除身體的寒氣。

　　食譜六：鵪鶉湯

　　材料：鵪鶉、黨蔘、淮山藥

　　做法：將鵪鶉、淮山藥和黨蔘洗乾淨，然後一起放入鍋中，並且加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉三個小時，直到鵪鶉軟爛為止;起鍋之前加入適量的食鹽調味;去除藥渣之後直接喝湯。

　　功效：每天喝一次，一個星期為一個療程，這樣可以有效的益氣健脾。脾胃虛寒怎麼調理，鵪鶉湯就是一個很好的食療方法。

　　食譜七：丁香鴨

　　材料：鴨子一隻、肉桂、公丁香、草豆蔻

　　做法：將鴨子洗乾淨，並且切成塊狀備用;將公丁香、草豆蔻和肉桂一起放入鍋中，隨後加入適量的清水熬煮兩次，每次煎煮二十分鐘;將兩次的藥液一起倒入鍋中，隨後放入鴨子;等鴨子七成熟的時候撈出，並且瀝乾水分;在鍋中加入滷汁，然後放入鴨子煮熟撈出;然後在滷汁中加入白糖、食鹽、味精等等，在放入鴨子。

　　功效：這種做法可以有效的調理身體出現脾胃虛寒的政治，能夠很有溫補身體，為身體提供元氣。