煲什麼涼茶清熱去溼

　　清熱去溼的涼茶有哪些

　　1 五花茶：金銀花12g 雞蛋花10g 菊花10g 木棉花10 葛花10. 主治：清熱解毒，解暑、解酒、止瀉、涼血止血。

　　2 清熱去溼茶：黨蔘 12g 梔子5g 黃芪12g 茵陳10g 蒼朮10g 野菊花 10g 崗梅根10g 陳皮10g 薏苡仁20g 主治：清熱解暑、燥溼健脾。

　　3:最簡單的方法不用煲也可以，菊花、金銀花、板藍根、胖大海、麥冬、梔子***最好劃破泡***這些可以去藥店買，如果你是長期吃建議你一樣買 250 g，每天適量，可以根據自己的口感來加減，有清熱減毒除溼的功效

　　4:鮮菏葉，佩蘭葉，淡竹葉，雙花各6 克煲後放冰糖適量既可

　　5:煲涼茶太麻煩了!直接泡茶喝多方便啊!!! 上上週，我朋友和我由於吃了太多辣椒，他長了嚴重的口瘡，疼的死去活來，一口飯也吃不下。我臉上也長了很多痘痘。 所以上週，我們買了菊花、金銀花、羅漢果***敲破外殼，每天放2-4 顆籽，幾片殼***，每天泡茶喝。還不到一週，我們都好了，前幾天又吃上辣椒了……呵呵!直接泡茶喝多方便啊!!! 另外，也可以每週吃幾次涼瓜，效果也不錯。而且專家說涼瓜的維C 在蔬菜裡是最高的!如果怕苦的話，去瓤切好後放鹽水裡泡一會，最好瀝乾水後再炒，這樣苦味少了很多。注意，炒菜時不要蓋鍋蓋，讓苦味揮發掉!

　　一些中草藥也可以泡茶，針對不同情況可分為

　　***1***清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。

　　***2***苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。

　　***3***利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。

　　***4***攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。

　　***5***涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行