胎菊的功效和作用及飲用泡法

　　杭白菊未完全張開的時候摘收下來的為胎菊，是一種比較好的菊花茶。雖然味道會有些苦澀，但是最後還是會脣齒留香。那麼胎菊的功效有哪些?以下是小編為你整理有關於胎菊的功效，希望能幫到你。

　　胎菊的功效和作用

　　現代的都市人工作忙碌、菸酒侵蝕、環境汙染又缺乏良好的飲食習慣，普遍都有著各種上火的症狀***青春痘、口腔潰瘍、舌苔厚白、目赤、小便黃等等***。

　　而年輕一代的工作生活娛樂中，往往離不開上網及長時間的面對電腦的輻射和光汙染更加劇了眼睛的長期疲勞，造成了視力的日趨減退。如果你覺得經常性的視覺模糊並開始看不清細小文字的時候，一定要改善不良的生活習慣，嘗試日常泡飲杭白胎菊。放入適量枸杞混合泡飲，清爽潤口***可放冰糖調味***，特別有利於常用電腦的人——明目清火防輻射，可多次沖泡。對於長期使用電腦的人很有幫助。

　　胎菊具有養肝明目、清心補腎、健脾和胃、潤喉生津、調整血脂、春暖去溼、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養顏美容、補血提神、增強生命活力、延緩衰老，使老年人延年益壽等功效。

　　胎菊的泡法

　　1、胎菊茶的簡單泡法

　　胎菊茶在泡製時，可以取三到四朵胎菊花，並選擇一個四百毫升的玻璃杯，把胎菊花放在杯子中加入九十五度以上的開水，然後蓋上杯子蓋，泡製三到五分鐘以後，就可以開啟，把茶水倒出，開始飲用了。但是倒出的茶水量不能超過杯子的三分之二，然後要及時續水。

　　2、胎菊茶的美白泡法

　　胎菊茶在泡製時可以取十二朵胎菊花和五朵粉紅玫瑰，把它們一起加入到杯子裡中，然後加入沸水沖泡，泡好以後加入五克蜂蜜，調勻以後飲用，每天飲用一次，能起到調經排毒和美白除痘的重要作用。

　　3、胎菊茶抗輻射的泡法

　　胎菊茶是一種可以抗輻射的健康茶品，特別適合那些在經常接觸輻射源的人群飲用，在泡製時可以取十朵胎菊加入二十粒枸杞子，它們一起放入到杯子里加入幾塊冰糖然後放入沸水沖泡，泡好以後直接飲用就可以。經常飲用能有效減少輻射對人類身體的傷害。

　　胎菊的注意事項

　　隨泡隨飲，不要隔夜

　　菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化效能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲，最好不要久放。

　　別放冰糖

　　體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果乾代替冰糖。

　　學會科學搭配

　　無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質***平時怕冷***和脾胃虛寒***一吃涼東西就胃痛、胃不舒服***的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。

　　忌與相剋食材同食

　　菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。
 

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