怎樣去掉臉上的老年斑

　　每個人都希望自己的面板白皙光滑，但人總有一天會老去，這時候不僅面板不在光滑，還面臨著老年斑的威脅。何謂老年斑?老年斑，即老年性色素斑，是由脂褐色素構成的。它是人體細胞在代謝過程中，積累起來的有毒廢料。臉上長老年斑怎麼辦??

　　 應注意攝入適量維生素C和E

　　老年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，日常生活中，多吃些富含維生素E和維生素C的食物，維生素E是抗氧化劑，它能夠減少褐質的形成和沉積，維生素C可以改善面板細胞代謝，減少各組織脂褐質沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化，這兩種維生素都有助於防止形成老年斑。

　　 應養成良好的生活習慣

　　養成良好的生活習慣早睡早起，戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、切忌熬夜，注意少吃辛辣食物過酸過鹹等刺激性食物，保持身體的潔淨勤洗澡，避免過多的日光照射，補充維生素，多吃蔬菜水果。

　　 應經常運動鍛鍊身體

　　運動能促進身體細胞的代謝，正常的肌膚細胞更新過程為28天，在這個週期，老廢細胞會脫落，更新的細胞會讓肌膚變得細滑，保持運動的人，肌膚細胞代謝也會處在良好狀況，不但能幫助護膚品的吸收，肌膚乾燥、暗沉等問題也會得到緩解。

　　 鐳射治療老年斑

　　臉上老年斑如果數量還比較少，可以採用鐳射治療。鐳射治療，鐳射治療能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，達到去除老年斑的效果。

　　 西紅柿+黃瓜+檸檬+蜂蜜

　　材料：新鮮的西紅柿和黃瓜以及檸檬各一個，在準備少許的蜂蜜。

　　做法：1.把西紅柿、黃瓜以及檸檬洗淨去皮用榨汁機榨汁。

　　2.將所得的汁液濾淨備用。

　　3.最後將它們混合在一起，堅持每天飲用，這樣可有效的祛除老年斑。

　　作用：因為西紅柿和黃瓜種豆含有豐富的維生素和谷胱甘肽，具有抗氧化的作用，且能促進肌膚的新陳代謝，抑制黑色素在肌膚內沉澱沉著，使肌膚白皙有光澤。

　　 糯米粉+蜂蜜+雞蛋

　　材料：糯米粉適量，新鮮的柴雞蛋一個，蜂蜜適量。

　　做法：1.先取適量糯米粉和蜂蜜混合在一起，攪拌成均勻的糊狀，

　　2.再將它們攪拌均勻。

　　3.把雞蛋打碎，把蛋清和蛋黃分開，雞蛋的使用要根據膚質來決定***如果是油性肌膚的話就要把整個蛋清加進去;若是乾性肌膚的話就把整個蛋黃放進去，如果是中性肌膚，就各取蛋清和蛋黃的一半加進去***

　　4.洗完臉後，可將調好的面膜均勻的塗抹在臉上，待其將幹是用溫水洗淨，此方法不易常用，兩個星期用一次即可，另外敏感性肌膚要注意，如果不確定自己的肌膚會不會敏感，最好還是慎用。

　　作用：此祕方滋養美白肌膚的效果不錯，還可以有效 保溼，較適用於秋冬季節。