女性補腎食譜有哪些

General 更新 2024年12月23日

  中醫有言“腎有先天之精”,自古以來被認為是生命之源。腎不僅會影響女人的生育,對面板、身體健康都有一定要影響。有哪些呢?下面小編為你整理一些相關的資料,希望對你有幫助!

  補腎食譜一、腰果蝦仁

  材料:新鮮蝦仁、腰果、黃瓜、雞蛋、姜。

  調料:鹽、廣東米酒、胡椒粉、麻油、雞精、生粉。

  做法:

  1、將蝦洗淨,去殼挑去蝦腸。

  2、雞蛋分出蛋清,放入蝦,加適量鹽、米酒、胡椒粉、薑汁、生粉拌勻,醃一會。

  3、黃瓜洗淨,去除瓜瓤,切丁。

  4、準備好腰果,如果是生腰果,將腰果入溫油炸出成杏黃色備用,我用是鹽局腰果,免去這一過程,最後再放。

  5、將黃瓜丁焯沸水中稍焯一下撈起瀝乾水待用。

  6、鍋內放適量油,燒熱後,爆香姜米,加入蝦仁、炒至變色,放入黃瓜丁翻炒均勻,加適量鹽,雞精調味,勾薄芡,加入腰果,淋入少許麻油裝碟即可。

  補腎食譜二、芹菜蛋羹

  材料:芹菜、麵粉、肉湯、雞蛋黃

  做法:

  1、將新鮮的芹菜準備好,然後清洗乾淨切段備用。

  2、將準備好的芹菜放入鍋中爆炒,加入適量的清水煎煮。

  3、隨後加入準備好的麵粉以及濃肉湯,最後放入雞蛋黃,這樣就可以起鍋了。
       

        腎藏精,腎之精氣是維持女性機體陰陽平衡的根本。腎主藏精、主津液、主納氣;腎是藏精之處,施精之所,女性的生長過程無不與腎相關。人們經常以為補腎就是壯陽,與女人沒什麼關係。其實腎對女人同樣重要,中醫認為,女性有經、孕、產、乳、帶的獨特生理特點,以腎精、陰血為用,而腎精、陰血在女性的體內極易損耗、缺失,導致黃褐斑皺紋比男性早出現,使女性比男性更容易早衰,所以女性也需要補腎。女人腎虛根據每個人具體症狀分為不同體質的腎虛,常有陰陽虛實、虛實夾雜之分,多以心、肝、脾、肺互相影響,所以在調理和治療的時候應理清臟腑和寒熱虛實,識別病變的前因後果後,再行調理治療,勿濫用補腎壯陽食品、膏方、藥物。

怎樣全身變白
女性排毒食材有哪些
相關知識
女性補腎食譜有哪些
男性補腎食譜有哪些
男性健康補腎食譜有哪些
女性腎不好有哪些表現_女性補腎方法有哪些
夏天女人補血食譜有哪些
女人補鈣食譜有哪些
吃什麼食物能補腎食譜有哪些
補腎食譜有哪些呢
男人冬季補腎食譜有哪些
男性補腎湯譜有哪些