吃米酒上火嗎

　　米酒的度數低，營養價值高，但喝多了會不會上火呢?下面由小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!

　　過量飲用米酒會導致上火。

　　上火也會對身體帶來非常大的痛苦，所以平時飲食的調整是非常必要的，上面就是對吃米酒會上火嗎的介紹，希望喜歡吃米酒的人能注意。

　　米酒的吃法

　　1.米酒湯圓：湯圓煮沸漂浮起來後，加入米酒，燒開即可。

　　2.蛋酒：水燒開打入整個雞蛋，約兩分鐘，荷包蛋快要煮熟時加入米酒，燒開即可。

　　3.蛋酒茶：方法同上，只是將雞蛋先在碗中打碎再倒入鍋內，加入米酒，燒開即可。

　　4.水果甜湯：將一種或幾種水果切成小塊，與米酒一起放入開水鍋內，燒開即可。

　　5.乾果酒茶：將銀耳、銀杏***去皮***、大棗、葡萄乾、枸杞等乾果洗淨加適量水在鍋內燒開後，中火燒20分鐘左右，以熟為準，再加入米酒，燒開即可。

　　6.熱米酒飲料：鍋內加適量水燒開後，加入米酒，燒滾即為熱米酒飲料。

　　上火怎麼辦

　　敗火食物

　　1、清熱解毒類 如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火證候。

　　2、苦寒制火類 如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火證。

　　3、利溼瀉火類 如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火證候。

　　4、攻下實火類 如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。

　　5、涼血斂血類 如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

　　6、甘溫除熱類 如黨蔘、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。

　　7、滋陰降火類 如甲魚、海帶、紫菜、海蔘、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。

　　8、補髒熄火類 如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火證候。

　　生活調養

　　生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是最好的滅火劑。可嘗試去火的食品，但也需對症。

　　比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。吃水果也要注意，有的水果性屬熱性，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等;食品中的蔥、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等，如身體不適再過食性熱食物易致上火。

　　體質容易上火的人，一定要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。還可以服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫鍼灸、拔罐、推拿、按摩等療法。