怎樣去除雀斑的方法推薦

　　雀斑對大部分的女性都造成了不小的困擾，因為雀斑太影響美觀了。以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　去除雀斑的方法

　　1.將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚，達到祛斑的作用。

　　2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

　　3.每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　5.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　6.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了

　　自制去除雀斑的面膜

　　1、西瓜牛奶面膜

　　做法：準備好材料西瓜，牛奶，麵粉。然後把西瓜榨汁，加入牛奶和麵粉拌勻，塗抹於面部。20分鐘後洗淨，每週做1-2次。

　　功效：除了淡化色斑，還能美白晒黑的面板，同時兼具收縮毛孔的功效。

　　2、珍珠粉美白麵膜

　　做法：準備材料珍珠粉、牛奶、蜂蜜。將珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之後塗抹在臉上。注意蜂蜜的量不能夠太多，否則會導致塗抹在臉上的時候出現不均勻的情況。二十分鐘之後用溫水清洗臉頰。在敷面膜的時候也可以稍微的按摩一下面部肌膚，這樣能夠很好的促進血液迴圈，淡化色斑。另外，做這種面膜的時間最好選擇每天晚上睡覺之前。

　　功效：珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋養肌膚的作用，經常使用還能夠淡化色斑，一舉多得。

　　3、苦瓜面膜

　　做法：將苦瓜放入冰箱冷藏15分鐘，取出洗淨切片，敷在臉上，15分鐘後取下，清水將臉洗淨即可。

　　功效：苦瓜不光能夠清熱解毒，用來敷臉更是有美白保溼的功效，堅持使用可有效淡化色斑。

　　雀斑飲食的注意事項

　　1、富含維生素c的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素e 同樣具有 氧化還原作用，捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素e 。

　　2、食物注意神經飲食的搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿蔔、香菜等，最好在晚餐食用，食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。

　　4、面部斑點多的女性疼痛，特別要食物注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物貧血，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液迴圈，不會給肝臟增加負擔、面板也不會出現斑點。