營養豐胸的食譜有哪些

　　女性朋友們想要豐滿的胸部嗎?如果想的話，不妨在日常生活中吃些營養豐胸的食譜哦。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　營養豐胸的食譜

　　營養豐胸的食譜一、花生滷豬蹄湯

　　材料：花生4兩，豬蹄1只，水5碗，鹽適量。

　　做法：

　　1、將花生洗淨，備用。

　　2、豬蹄切半併入水汆燙，再撈起洗淨，備用。

　　3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。

　　4、最後加入適量的鹽即可。

　　豐胸功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看!

　　營養豐胸的食譜二、黃芪蝦仁湯

　　原料：蝦仁，山藥，黃芪，當歸，桔梗，枸杞子，鹽。

　　做法：

　　1、把蝦仁挑去蝦線洗乾淨，把各種配料洗乾淨，山藥去皮洗乾淨切塊。

　　2、之後把蝦仁、山藥、黃芪、當歸、桔梗和枸杞子放入砂鍋裡。

　　3、一切材料都放好後，加清水煮至濃湯，最後加鹽調味即可食用。

　　豐胸功效：這款黃芪蝦仁湯可以有助於豐胸，特別是對於因氣血虛而引起的乾癟乳房，有很好的豐滿作用。

　　有助於豐胸的水果

　　1、木瓜豐胸

　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

　　2、橙子豐胸

　　橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

　　3、奇異果豐胸

　　奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給面板補充養分、預防黑斑，使面板更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

　　4、西柚豐胸

　　西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

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