用什麼食療方法能豐胸

　　夏天來咯，大家都在追求時尚的步伐，衣服越來越省布料了，胸小的妹子這是不豐胸等何時。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　食療豐胸的方法

　　食療豐胸的方法1、木瓜煲紅棗蓮子

　　做法: 1.在紅棗和蓮子中加入冰糖，然後將其煮熟備用。

　　2.將木瓜剖開去籽,放入紅棗、蓮子、蜂蜜,上籠蒸透即可。

　　叮嚀:木瓜外皮青綠,內瓤白,味道甜美,適合所有愛美女性。製作這款甜品時,擔心體重的女性可以加入無熱量甜味劑調味,瘦弱女性可以加入蜜糖調味。

　　專家認為木瓜屬性味甘性平,可入藥，也可用來做菜餚。而紅棗是調節內分泌、補血養顏的最佳的食品,,二者一起便具有滋補身體的作用。

　　食療豐胸的方法2、山藥+青筍+雞肝

　　原料:山藥、青筍、雞肝調料:鹽、味精、高湯、澱粉。

　　做法: 1、山藥、青筍去皮、洗淨,切成條。雞肝洗淨,切片待用。

　　2、全部原料分別用沸水焯一下。

　　3、鍋內放底油,加適量高湯,調味後下入原料,翻炒數下,勾芡後即成。

　　食療豐胸的方法3、核桃+松仁+粟米

　　原料:核桃、松仁、粟米，也可以適當加入些調料，比如：冰糖、雞湯等。

　　做法: 1、核桃仁、松仁用油炸熟

　　核桃和松仁都是經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富,還是美容美髮潤膚的佳品。

　　更要緊的是,核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是最近風行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E,也是專家推崇的 健胸食品。

　　叮嚀:炒菜時使用葵花籽油最佳,因為葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時候不可過量,建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。

　　日常豐胸要注意的事項

　　1、忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。

　　2、忌穿戴過緊的胸罩。

　　3、不要趴著睡。

　　4、宜常吃青木瓜燉排骨***或瘦肉***湯。

　　5、宜多吃豬腳、豆漿、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物。

　　6、早餐可準備蛋一枚、龍眼乾少許、半碗水、半碗甜酒釀，用電鍋蒸30分鐘後食用。

　　7、進行乳房按摩，以螺旋狀按摩對側乳房，從胸外圍由上而下***螺旋方式***按摩約五次。

　　8、沐浴時利用蓮蓬頭，以冷水及溫水交替各約一分鐘，對著胸部外圍由上往下衝擊。

　　9、每天從事適當運動，游泳或打球都不錯。

　　10、每天做一次擴胸及抬高運動，一日一次，連續作約二十下。

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