身體美容美白的方法

　　你知道如何讓身體美容美白嗎?每個女人夢寐以求的是自己擁有潔白無暇的肌膚，嬌美的面容，修長的身姿。今天，小編為你帶來。

　　是什麼

　　1、使用牛奶美白法，可以在洗澡水當中，加入鮮奶，根據一定的比例成分，達到美白你的肌膚，也可以用奶粉，浸泡的時間大概十幾分鍾，泡好之後用清水衝乾淨，經常使用可以保持肌膚的水潤。

　　2、使用綠茶美白法，現在又現成的綠茶包，泡完之後，可以拿來泡澡，因為有殘渣，可以放在棉布袋裡面，選擇的茶葉最好是溫和的，可以暖和我們的身體，除去你身體的汙垢，去角質。

　　3、使用番茄美白法，可以針對有暗瘡的肌膚，去除容易出油的臉部，讓你的肌膚更加清爽，防止黑色素產生。

　　4、使用保溼美白法，肌膚要美白的同時，也要注意保溼是前提，像是在天氣的影響下，肌膚比較容易變得乾燥，也會影響到你的美白，有保溼的肌膚，看起來更加白皙，也不會不好。

　　美白的小祕訣

　　豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤面板的作用。

　　白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。

　　胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽為“面板食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使面板白嫩。

　　甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。

　　蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。

　　豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使面板變白。

　　全身美白水果小偏方

　　1、桃子

　　很多人都愛吃桃子，桃子含有豐富果酸具有保溼功效，可以清除毛孔中的汙垢，防止色素沉著，預防皺紋。除此之外，桃子還含有大量的維他命B和C，可以促進血液迴圈，使面部膚色健康、紅潤。

　　主要美白成分：維生素B、C

　　方法：

　　1、用桃片在洗淨的臉上按摩，然後再洗淨，這樣有助於保持面板的光滑與白嫩。

　　2、在洗澡水中加入少許的桃汁，能夠保養肌膚讓肌膚更嫩滑。

　　2、菠蘿

　　菠蘿含用大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功，為夏令醫食兼優的時令佳果。其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，面板呈現健康狀態。

　　主要美白成分：維生素A、C

　　方法：

　　1、膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。

　　2、在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於面板粗糙的人。

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