女性更年期脫髮症狀

　　由於女性具有特殊的生理結構，因此當她們處於特殊的生理期時就很容易發生各種疾病，比如說脫髮的發生，那麼是什麼原因造成的呢?小編在此整理了的原因，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　的原因

　　女性更年期脫髮原因一：激素紊亂

　　正常情況下，每個女性偷會經歷更年期，這是女性從中年到老年的一個過度時期，也是頭髮健康最易發生從量變到質變的跳躍過程。其間，女性產生激素的性腺功能發生了變化，導致激素平衡發生紊亂，從而導致大量掉髮。

　　女性更年期脫髮原因二：心理壓力過大

　　在更年期，女性朋友的情緒十分不穩定，時而多疑易怒，時而驚慌失措，對各種細微的軀體疾患和精神刺激都比較敏感，因而精神總處於緊張狀態，從而造成大量掉髮。

　　女性更年期脫髮原因三：飲食失調

　　根據臨床觀察，發現在更年期女性體內由於內分泌、精神狀況等各方面的綜合影響，從而導致了出現睡眠障礙、食慾減退、體重下降、性慾缺乏等狀況，久而久之，使頭髮所需的營養物質不能夠攝入，而導致大量掉髮。

　　女性更年期預防脫髮的方法

　　1、防止禿頭的早晚梳髮

　　你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳髮百次,能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方,勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上,使頭髮保持光潤的狀態。

　　2、防止禿頭--更換梳髮的方向

　　梳髮的方向如果保持不變,頭髮縫兒分開的地方,由於常常被陽光照射的關係,將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應該在搽髮乳或頭油後,加以按摩,使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受髮型的樂趣,且能夠避免分開處乾燥,而導致禿頭之麻煩。

　　頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人,最好是做頭部按摩,促進血液迴圈。按摩能能使頭髮柔軟,提高新陳代謝,促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前,在頭皮上搽髮油,更能提高效果。止外,使用毛刷製成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

　　3、治療頭髮稀薄的方法

　　具有酸性體質的,或體內缺少某些營養和鈣的人,頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進血液的迴圈就可以獲得改善。

　　4、防止脫髮的洗頭水和按摩

　　頭部的血液迴圈不良時,會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病,須將髮根部分保持清潔,洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑***勿用過量***洗乾淨,潤絲完後,再撩一點水,使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上,予以按摩和刺激。

　　5、治療脫髮的食物

　　攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害於血液的迴圈。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。

　　含有豐富鐵質的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人,頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮。

　　女性更年期保健要點

　　1、積極學習相關的生理衛生知識，合理安排個人飲食、鍛鍊及作息時間，做到生活有節奏，飲食有規律，運動有時間。

　　2、加強心理上的自我調節，使自己儘可能保持良好精神狀態，做到樂觀豁達、積極向上，精神放鬆，避免心理失衡。

　　3、丈夫要充分了解妻子在更年期可能出現的某些現象與問題，多給予安慰、鼓勵和幫助。

　　4、正確看待月經變化與絕經現象，明確絕經是卵巢功能的減退表現而非性功能的衰退，不要因此而失去性興趣。

　　5、儘可能多地參加社會活動，以開拓生活領域、充實生活內容，更好維護心理健康，以減輕及避免更年期綜合徵的發生與發展。