以矮勝高的訣竅

　　跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約佔3/4，因為腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　由於跆拳道的技術特點，在跆拳道競技比賽中，身高腿長者佔優勢這一點是毋庸置疑的。另外，由於比賽選手是按體重來劃分組別，所以一般情況下，競技的雙方不會有太大的身高差距。

　　但這並不表明，有些身高處於劣勢的選手在競技中偶而遇到有身高優勢的瘦高形對手時，就一定會失利。如果善於利用自身優勢以及跆拳道的技術戰術，也有戰勝高個選手的可能。

　　首先，跆拳道競技中基本上是用各種腿法去得分，這意味著矮個選手在對峙高個選手時，一定不能拉開距離打，拉開距離，等於給身高腿長的選手製造了更多得分的機會。所以矮個選手在進攻對方或者面對對方進攻時，一定不能後撤，反而要迎上前去貼住對方進攻，這樣矮個選手反而更方便進攻得分了。這樣說大家應該很明白了，所以，訣竅之一，就是靠近對方打。

　　再者，高個選手與矮個選手相比，靈活性肯定會差一些，轉身動作也會相對慢一些，所以矮個選手在面對高個選手時，要充分利用自己動作靈活的特點，步伐多變，腿法多變，進攻路線與戰術也靈活多變，就一定能夠有機會戰勝高個選手，取得最後的勝利。

　　當然，實戰競技時的戰術發揮是建立在紮實的技術與良好的身體素質基礎上的，因此，身高不具備優勢的選手在平時的訓練中也要加強自己在技術戰術方面的訓練，這樣才會在競技比賽中，增強獲勝的信心。

　　跆拳道的技術特點

　　跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約佔3/4，因為腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠，可左可右，右直右屈，可轉可旋，威脅力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法。

　　其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同時也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進行實戰。

　　在競賽規則以外的跆拳道實戰中，人體的一些主要關節部位亦可以用來作進攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術的本質，如人體的手，肘，膝，腳等關節部位，是跆拳道實戰中最常用，最有效的擊打武器。

　　不論是在比賽時還是在實戰中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打對方，或拳或腿，速度快，變化多;防守的動作也是以直接的格擋為主，隨即是連續的反擊動作。防守時很少使用躲閃防守法，追求剛來剛往，硬拼硬打，儘可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼鬥中爭取比賽或實戰的勝利。跆拳道理論認為，經過專門訓練，人的關節部位能產生不可思議的威力，特別是拳，肘，膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道，可以使人達到內外合一的程度，即內功和外力達到統一的巔峰。由於無法確定人體關節部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板，磚瓦等物體的擊打來測量驗定練習者的功力水平。功力測驗是跆拳道訓練水平，晉級考試，表演和比賽的一個重要內容，以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。