每天學習點口才

　　學口才一定不能半途而廢的，因為這是浪費你自己的時間。下面是小編整理的一些關於的資料，供你參考。

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　　：心理訓練

　　└→1.站立不語練 心：站在觀眾面前不說話。〖觀眾人員、數量自行安排〗

　　·　克服懼眾心理，練到不覺得十分緊張為止

　　└→2.胡言亂語練口：隨心所欲的對觀 眾們說，可以互動交流。

　　·　克服演講前頭腦空白、思維混亂等緊 張現象，練到在人前自如流利的講話為止

　　└→3.命題演講練表達：仔細推敲 語調、語速，頓挫、表情、動作等，之後與觀眾交流彌補不足~

　　·　 練到自如從容地表達，讓人不覺得是在背稿為止〖可從笑小話、短故事開始〗

　　└→4. 【大成】即興演講：別人出題，可有幾分鐘的腹稿時間，祝大家早日 練成~

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　　：思維訓練

　　└→反應：

　　·　即時練習：一人在數張小紙 條寫好不同的題目，發表一分鐘即興演講

　　·　反擊練習：找出對方惡語中的弱 點，給予及時有效且致命的反擊。

　　·　那真是又解恨，又練反應， 一箭雙鵰。〖因為機會有限，不建議作為經常性練習〗

　　└→ 發散

　　·　知識採集：讀書吧，只能靠平時積累了。堅持是唯一捷徑。

　　·　發 散練習：按“字-詞-句-段-文”的發散順序，依次流暢地表達出來 可先成文

　　·　延伸練習：從簡單到複雜，由平面向立體轉化，按主題閱讀的方 法做演講

　　·　全思維練習：對於同一個主題，站在不同角度分別 做演講【●】

　　└→聚斂

　　·　聚斂練習：收集幾個新聞，說出共同點或內 在聯絡。達到熟練運用論據，說話不離主題為宜〖邪：圓謊〗

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　　：思路訓練

　　智力高的可以多混幾種用，前提→自己別亂嘍~

　　└→時間順 序：發生→發現→結果……

　　└→空間順序：上下、左 右、前後……

　　└→演繹順序：一般→特殊【反】歸納順序：特殊→一般

　　└→ 因果順序：因→果【反】由果溯因：果→因

　　└→總分 順序：總→分【反】分總順序：分→總

　　└→事理結合：可一事一理、可一事多理、可多事一 理

　　└→提問解答：提問→分析→解決

　　└→推理 論述：已知淺→未知深

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　　：思辨訓練

　　└→聽語辨析：找出別人說話 過程中的邏輯、知識錯誤，電視裡有的是，練吧~

　　└→看態判意：多玩殺人遊戲

　　└→無盡對 立：找一個論壇，見回貼就發表反對意見~必須合乎邏輯，不提倡詭辯。〖我常在左岸讀書訓練〗

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　　記憶訓練：這個大家上網上找吧，理論方法有很 多，只有適合自己的才最好的

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　　微笑訓練：對著鏡子看笑成什麼樣最好看，然後天天練。

　　不僅可以放鬆精神，另魅力指數提升10%，當然是 在你笑的好看的前提下……

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　　：氣息訓練：【重要】

　　└→胸腹聯合呼吸：

　　·　鼻子吸氣→吸入橫膈膜肋骨下端，褲帶上面， 從左到右都是，肋骨自然向外，此時腹部發 脹，小腹收縮

　　·　吐氣要保持橫膈膜的擴張狀態【重點】。這樣聲音才能持久、有力、巨集亮。

　　└→ 氣息訓練：

　　·　聞花：頭略前傾，頭 正、肩鬆、收小腹，舌尖抵住上顎，聞花。

　　·　 吸入七八成滿，控制一兩秒，緩緩吐氣，吐氣時間逐漸延長到25-30秒為及格【過敏者勿用】

　　·　氣息體操：站立雙目微閉。共10節，快吸快呼→慢 吸慢呼→快吸慢呼→慢吸快呼→深吸淺呼→淺吸深呼

　　→鼻吸鼻呼→口吸口呼→鼻吸口呼→口吸鼻呼

　　·　數數1：吸足一口氣，屏息數秒，然 後 輕輕地數1-100開始時可少數些，數數時儘量不漏氣

　　·　數數2：平趟，腹部放一摞書開始時可少放幾本，吸足一口氣，從1往後 數，宜 睡前

　　·　跑步背詩：輕微氣喘時背一首詩〖激烈運動禁用〗

　　·　閉口打哈欠：打哈欠時故意不張嘴，而是強制用鼻呼吸【記得有報導稱打 哈欠不張 嘴對身體有害】

　　·　數葫蘆抬米：吸足一口氣，開始數“一個葫蘆，兩個葫蘆…..”“一隻螞蟻抬一粒米，兩隻螞蟻抬兩…..”

　　· 　偷氣換氣：選長句多文章，快速讀，在氣息不足時偷氣，確定最佳換氣點。

　　【●】換氣宜口鼻並用，以鼻為主，速度要快，要不邊了聲邊吸氣~

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　　：共鳴訓練：

　　口腔共鳴練習：用半打哈欠、驚嚇張口等感覺練習張口，呼氣同時發聲

　　胸腔共鳴練習：做好閉口打哈欠的準備國，呼氣同時胸腔 開啟類似大鵬展翅或擴胸運動時感覺發聲

　　頭腔共鳴練習：舉目遠眺，看最遠最遠處的景物，發聲

　　【大成】三腔共鳴：呵呵，方便的，可以打著 哈欠，保持練大鵬展翅姿勢，眺望遠方：

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　　音色、輕重音、節奏、頓挫、語調、語感、語速訓練：多多誦讀詩詞經文吧

　　└→物理髮聲這塊 最好找個學聲樂的朋友學習一下，人家練的比較專業

　　└→ 停頓：注意邏輯停頓、感情停頓、生理停頓換氣兒~

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　　快語+擇語+應對訓 練：對對子……要點是“快”

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