泰式甜辣魷魚圈怎麼做好吃

　　魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。那麼，下面是小編給你介紹的泰式甜辣魷魚圈的做法，希望對你有幫助。

　　泰式甜辣魷魚圈的做法

　　泰式甜辣魷魚圈的材料準備

　　泰式甜辣魷魚圈的步驟

　　1.魷魚去除表皮和內臟，清洗乾淨後切成寬魷魚圈，洋蔥切碎，小米椒切片，芹菜切小丁，大蒜去皮切成碎末。

　　2.將魷魚圈放入容器中，調入料酒拌勻;

　　3.將洋蔥、小米椒、芹菜末、蒜末混合，加入泰式甜辣醬和鹽拌勻;

　　4.拌勻的調料倒入魷魚圈中，充分攪拌均勻;

　　5.蓋上容器蓋子，放入冰箱冷藏醃製半小時以上;

　　6.樂葵料理盒中鋪一層生菜，倒入醃製好的魷魚圈和醃料;

　　7.蓋上盒蓋，送入微波爐，700W微波火力加熱2分鐘即可。

　　魷魚的食用人群

　　一般人均能食用

　　脾胃虛寒、高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者、溼疹、蕁麻疹等疾病患者忌食。

　　魷魚的食物相剋

　　1. 螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;

　　2. 吃螃蟹不可飲用冷飲，會導致腹瀉。

　　魷魚的製作指導

　　1.魷魚可做爆、炒、燒、燴、氽等菜之用。

　　2.魷魚須煮熟透後再食，皆因鮮魷魚中有一種多肽成分，若未煮透就食用，會導致腸運動失調。