好吃的百合湯品要怎麼做

　　百合含豐富的無機鹽和鉀對機體新陳代謝起重要作用。所含多種微量元素具有增強體質，改善臟器功能及抗衰老延年的作用。你會做美味的百合湯品嗎?接下來小編給你分享?

　　百合湯品的好吃做法一

　　百合湯品的材料

　　主料：粳米100克，百合***幹***50克，

　　調料：白砂糖100克

　　百合湯品的做法

　　1.鮮百合***或幹百合30克***洗淨、去皮，或是將幹百合磨成粉，備用。

　　2.粳米淘洗乾淨，入鍋內，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥將成。

　　3.加入百合或幹百合粉，繼續煮至粥成，再加入糖調勻，待糖溶化即可。

　　百合湯品的好吃做法二

　　百合湯品的材料

　　蓮子、百合各60克，銀耳28克，冰糖240克

　　百合湯品的做法

　　1、蓮子、百合、銀耳均加工洗淨，加冷水泡軟。

　　2、再加清水640克，放冰糖，入籠蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2劑。

　　百合湯品的好吃做法三

　　百合湯品的材料

　　綠豆 百合 蓮子 冰糖

　　百合湯品的做法

　　1. 準備好原料;

　　2. 提前將綠豆泡上三個小時;

　　3. 將洗淨的蓮子和百合放入煲中;

　　4. 再加入適量的水;

　　5. 按下甜品的功能鍵，預約10個小時，也就是第二天一早做好;

　　6. 最後半個小時前加入適量的冰糖;

　　7. 盛入碗中。

　　小訣竅

　　1. 今天甜品搭配都是清熱解暑、滋陰潤燥的食材，綠豆相應的多一些，綠豆泡上幾個小時更容易爛些;其他的按個人口味;

　　2. 使用的是慢燉鍋的甜水程式，我是頭天晚上放入，預約第二天一早做好;很多種電飯煲也有這種預約功能， 按下煮粥程式， 最後加入的糖量自己隨意。

　　百合湯品的好吃做法四

　　百合湯品的材料

　　幹百合，銀耳，香蕉，枸杞，冰糖

　　百合湯品的做法

　　1.幹百合洗淨泡發;銀耳泡發撕成小朵，去蒂洗淨;香蕉剝皮切成小薄片;枸杞洗淨。

　　2.把銀耳裝入碗中，加適量水上鍋蒸30分鐘。

　　3.再將百合及香蕉片放入銀耳碗中，加冰糖再入鍋蒸30分鐘後加入枸杞稍燜即可。