定義太極拳要尊重傳統

　　太極拳越來越受國內外人們的喜愛，最近我看到美國有個人體科學研究所寫的文章，說中國的太極拳是“無缺陷，無任何副作用的一種好的運動”。現在，國內外練習太極拳的人越來越多，正因為太極拳日益普及，所以，當前太極拳也出現了一些問題。下面是小編為專門您整理好的：。

　　其中一個最主要的問題就是忽略了太極拳的本來面目，失去了它的傳統性。

　　什麼是太極拳?為什麼定義為太極拳?這是我們要考慮的。“太極”一詞，《辭海》上解釋為：中國哲學術語，按照朱熹的說法“總天地萬物之理”，便是太極;張載也說過：一物兩體，之太極之謂也。從這裡可以看出，“太極”是個哲學名詞，陰陽相合即為“太極”。拳，就是徒手武術。所以，太極拳就是以陰陽哲理為指導的一種拳術。這個陰陽哲理我認為包括五個方面：一是太極一體——每一個動作都包括三合，體現了陰陽一體;二是體現了陰陽包含——開中有合，閤中有開，剛中有柔，柔中有剛;三是陰陽平衡——動作有上有下，有左有右;四是陰陽摺疊——欲陰先陽，欲陽先陰;五是陰陽變化的螺旋形式——所有動作非圓即弧。以上這些，就是太極拳的基本要點。

　　作為武術運動，太極拳的每一個動作都應該包含著化打結合，捋擠按、採肘靠，閃展騰挪，因敵變化示神奇。太極拳的特點是強調以化為主，化打結合，最高目標是化敵為友。這是太極拳的拳理，其本質是武術，其理論是陰陽哲理，其外形動作是從戚繼光的《紀效新書·拳經》中的32個式子，吸取了其中的29個創編而成。養生方面，太極拳又吸取了《黃帝內經》的理論。因此，太極拳不僅符合傳統理論，也符合現代科學理論。現代觀點認為，生命不僅在於運動，更在於科學的運動。

　　所以，我們研究太極拳，練習太極拳，定義太極拳，要尊重它的武術本質。它不是舞蹈，不是體操，而是講究技擊，講究武術的一些內涵。一些有關太極拳的認識我認為是偏頗的，比如，“用意不用力”的說法就有其片面性，容易讓人產生誤解。武術怎能不用力呢?任何運動都離不開力的運用。還有打拳要“速度均勻”，這也是不符合武術搏擊實際的，武術搏擊要“因敵變化”，要“動急則急應，動緩則緩隨”。還有“眼隨手運”也是不科學的，傳統武術要求的是眼看敵人。另外，現代創編的簡化套路很多要求是違背有氧運動要求的。有氧運動要求你必須不間斷地運動二十分鐘以上，才能有鍛鍊效果，現在的一些簡化套路只有三五分鐘，這樣就達不到有氧運動的鍛鍊效果。這就是所謂的“太極操”。

　　總之，我感到，我們現在對太極拳的認識，也就是如何定義太極拳，存在著對傳統武術尊重不夠、對拳理研究不夠的問題。太極拳是將文化、健身、防身融為一體的學問，不是簡單的體操。我們應該尊重傳統，用現代科學研究傳統，這樣才有利於中國太極拳的發展。