中班防溺水黑板報版面設計圖

　　注意安全常記得，快快樂樂每一刻，珍愛生命，預防溺水，遠離危險水域，從我做起，從生活做起，平安快樂每一天。下面是小編為大家整理的，希望對大家有用。

　　欣賞

　　禁止溺水宣傳口號

　　1. 珍愛生命，堅決不下水游泳。

　　2. 增強防溺意識，綻放生命光芒!

　　3. 齊抓共管，聯防聯動，嚴防溺水事故。

　　4. 常在水邊走，安全記心頭。

　　5. 切記：不要去非正規游泳場所游泳!

　　6. 加強領導，切實落實預防溺水安全措施。

　　7. 不要與同齡夥伴下水游泳;不要無父母陪伴下水游泳。

　　8. 為了您的生命安全，去游泳時應有家長陪同。

　　9. 預防溺水，人人有責!

　　10. 為了你的生命安全，請不要在沒有家長陪同的情況下私自下水游泳。

　　11. 全社會齊抓共管，預防青少年兒童溺水!

　　12. 不明水域，請不要下水游泳。

　　13. 游泳有樂趣，生命最可貴，謹慎!

　　14. 水是生命的源泉，但也有致命的威力!

　　15. 依法監護子女，杜絕溺水事故。

　　游泳溺水自救技巧

　　1.不熟悉水性者自救方法：

　　除呼救外，取仰臥位，頭部向後，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

　　2.水中抽筋自救法：

　　抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。

　　***1***游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，先吸一口氣，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。

　　***2***若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手划水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。

　　***3***要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　***4***兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反覆多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。

　　***5***上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴***在臍上四寸***，配合掐足三裡穴，還可仰臥水裡，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重複幾次。

　　***6***抽過筋後，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。

　　3.水草纏身自救法：

　　***1***首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。

　　***2***用仰泳方式***兩腿伸直、用手掌倒划水***順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。

　　***3***如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應及時呼救。

　　***4***擺脫水草後，輕輕踢腿而遊，並儘快離開水草叢生的地方。

　　4.疲勞過度自救法：

　　***1***覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

　　***2***舉起一隻手，放鬆身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。

　　***3***如果沒有人來，就繼續浮在水上，等到體力恢復後再游回岸邊。

　　5.身陷漩渦自救法：

　　***1***有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發現，應儘量避免接近。

　　***2***如果已經接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地遊過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易捲入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。