網球比賽中如何打出高質量的接發球

　　發球是公認的僅次於發球的網球第二大技術，在發球狀態差不多的情況下，接發水平直接決定了比賽的走向。對於大多數業餘球員來說，其實接發球局的贏球效率是遠高於發球局的。所以小編就來講一講三種最基本的接發方式，幾乎足以應對所有的接髮狀況。

　　網球比賽中，自己不亂陣腳、不失去節奏，不要過分追求打出刁鑽路線，戰術的主導思想應該是以將球返回到對方場地為第一位。減少失誤是網球取勝的最基 本原則。接發球更不例外，接發球不直接失誤是取得比賽勝利的重要保證之一。如果你的接發球失誤越多，對手的發球就會越有自信心，他就越能夠發出有速度、有 力量的球。

　　怎樣才能最大限度地減少失誤呢?請你一定記住一條鐵律，就是直接朝向對手將球擊回。這樣的接發球，可以使失誤率一下子降至最低，這是接發球最基本的戰術。

　　為什麼說直接朝著發球人將球擊回的打法，具有減少失誤、化險為夷的效果呢?如果舉棒球的例子來看，也許更容易理解。在棒球比賽中，如果遇到以投球速 度快為武器的投手時，或者在比賽局勢緊張、形勢嚴峻的情況下，擊球員必定採取強有力的揮棒動作，直接朝著投手將球擊去，這種“返回投手”的打法，用來對付 那些以快速投球為武器的投手來說，是最有效的戰術。

　　網球也是同樣的道理，如果遇到了發球速度超快的強大發球手，你感到難以應付時，就儘可能地朝著對手將球擊回，這一舉措可以說是最佳對策，因為發球者對於直衝自己胸前的來球處理起來會感到棘手。

　　一旦擊球動作稍晚，擊出的球會朝哪個方向偏離?如何避免危險境地?

　　網球畢竟與棒球有很大不同，棒球擊球手與投手在一條直線上，不需要進行移動，而網球的接發球範圍要比棒球大得多，對於發到離自己所站之處較遠的球， 必須移動才能夠接到球。儘管接球者瞄準發球者擊球，有時候也不可能像棒球擊球那樣準確朝向投手擊去，哪怕是擊球時機稍稍有一點延遲，所擊出的球就會有所偏 離。

　　一般來說，球會朝什麼方向偏離呢?在平分割槽以右手持拍接發球為例來說明，假如當高速發球來到他的左側，他以反手接球的情況下，如果他的動作稍稍遲 緩，球就會“躥”到他所瞄準的目標左側，也就是說，剛好返回到了對手的正手側***假如對手也是右手持拍***。同樣，你也要考慮到，如果球飛到你的右側較遠處， 用正手接球，一旦擊球時機稍晚，無法擊出有力的球，你所處的境地也相當危險。擊球之後你已經被迫來到場地之外，你的左側場地出現很大的空當。如果你打出的 球缺乏攻擊力，那麼你的處境可想而知有多麼凶險。由此可見，接發球員一定要注意，對於對方發到自己兩側的球，千萬要避免出現由於擊球時機遲緩而接回軟弱無 力的球。

　　如何對付快速而遠離自己的發球呢?

　　此時需要使用戰術性的移動步法，切記不要橫向移動去追球，而是儘可能採用斜向前迎球的移動步法，這樣你可以以最短距離移動到來球路線上，避免擊球時 機的延遲。這樣的移動方法不僅是在對方發來高速球時使用，即使是對付側旋發球，也有必要，側旋球向外旋轉，如果採用橫向移動則更是追不上飛向場地外的球。

　　不要橫向直線移動，而應該向斜前方移動，以最短距離的移動對準來球

　　進一步的練習是接發球打斜線

　　如上所述，即使你已經能夠很好地做到將接發球朝著發球者的方向擊回，你場地左側仍然處於很大的空當中，因此，你要明白，僅僅能夠做到將球擊回給發球 者還十分不夠，這僅僅是完美接發球技術的第一步，可以說，做得越是熟練越顯得不夠完美，因為這僅僅能夠減少接發球的失誤率而已，接下來你必須要知道，只有 接發球能夠打出大斜線，你才能夠充分做好接下一個球的準備。打斜線時，從你擊球的位置返回場地的距離，比你打出直線包括打向發球者都要短。如果能夠打出完 美的斜線球 ，和只能將球向發球者擊回相比較，對於銜接下面接球的準備來說，有著天壤之別。所以，一定要加強接發球打斜線的練習。

　　接發球如果能夠斜線擊回，則為自己準備下面接球創造了短距離移動的條件

　　接發球打直線，接下面的來球所需要移動的距離相對長

　　接飛到遠處的接發球練習

　　接發球之前一定要做好準備姿勢，本刊以前對於接發球的準備姿勢已經進行過詳細介紹，這裡不再贅述。

　　首先在你即使不移動身體也能夠接到球的地方作上標記。由於是練習接起遠離自己的發球，所以稍微把這個標記做得離自己近一點，條件寬鬆些也沒有關係。大體上可以把標記放在距離接發球區邊線1米以上的位置。要求對方發球發向標記外側，練習接發球的人移動將球接回斜線。

　　接發球打斜線之後快速移動準備接下個球

　　在平分割槽練習接發球，要求協助練習者將球發到邊線處***外角***，接發球者要把球接起斜線返回對方場地，並且快速移動準備接下面的球。方法：在離底線中 點50cm右和底線後50cm、斜線相持球的位置，放置一個標誌物，當接發球人將發球接回之後，快速移向標誌物，要求接發球人在球落地反彈之前，能夠觸及 到標誌物。

　　當然，在實戰中擊球的位置並非是固定不變的，根據接發球的角度會有所不同，所以，標誌物的放置位置可以從離底線中點50—100釐米的範圍內進行適當調整。

　　接發球打直線後的移動練習

　　同樣的練習，要求接發球打直線。打直線之後，你必須跑得更快，才能夠完成下面擊球的準備。這個練習是把標誌物放在底線中點左邊約50釐米的位置上， 比起前面兩個練習困難得多，你一定很吃驚吧。但是，非如此嚴酷的練習，想達到掌握完美接發球技術只是空想。試試看，你能否做到，以比你打出的直線球更快的 速度移動到合適的位置上。

　　技術要點——儘可能將後腳移至球的後面

　　主要是練習接遠處的發球，但是當遇到發到兩個標記內的球，除非直衝身體正面而來的球，接球的時候不需要身體移動。比如，球來到反手側，只需用力蹬左 腳使右腳向前邁出，此時左腳完全處於來球軌道的後方;而如果是打正手球則剛好相反，則右腳完全在來球的後方。所以，練習接標記以外的發球時，需要注意的技 術要點是，接球時處於後面的腳必須移至標記外。即正手接球時右腳在標記的外側;反手接球時，左足在標記的外側。

　　這個練習最好是專門連續進行正手側練習，或者專門進行反手側練習。

　　通過練習，相信你可以較快掌握接發球所需要的腳步移動，可以對於快速的發球迅速做好接球的準備。

　　衡量接發球技術完美的幾個要點

　　最後讓我們來總結一下，為了達到完美的接發球技術，你能否做到以下幾點：

　　首先是接發球不出現失誤，接發球能夠朝著發球人擊回

　　特別是對於來到離自己身體近處的發球，絕對不失誤

　　對於快速的外角發球，能夠向斜前方切進移動，減少來不及揮拍的錯誤

　　對於落點深的發球，後腳儘可能移動使其置於球的後方，並且儘可能打斜線

　　最後一點，真正完美的接發球，是能夠做到瞄準對方弱點打出路線。