小學五年級心理健康主題班會

　　五年級小學生處於心理與身體發育的特殊時期,因此,科學進行心理健康教育,從小培養其正確的人生觀和價值觀,是非常必要的。下面是小編為你精心整理的，希望對你有幫助!

　　篇1

　　形式：心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環保時裝秀等

　　時間：2011年5月26日

　　地點：五年三班教室

　　一、 活動目的：人生道路上人人都會遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為小學五年級的學生，他們正處於一個重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會對他們今後的學習、生活、交友等各方面產生積極影響。

　　二、 活動內容：

　　本次班會分為以下幾部分：

　　第一部分：由主持人引出主題。辯論“發洩作用的好與壞”

　　第二部分：短劇——“賀卡***”。讓同學們面對現實生活;

　　第三部分：短劇《勇氣》，敢於向父母表白。

　　第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

　　第五部分：環保時裝秀表演，揚起笑臉，做個低碳達人。

　　為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。

　　四、 活動準備：

　　1、提前一週召開全班會議，確定主持人***男：張天浩 女生：秦璐瑩***;

　　2、提前一週排練短劇《賀卡***》、《勇氣》、《美麗的心事》

　　3、提前一週各組排練舞蹈《YOU》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

　　4、提前一週學生準備環保服裝，班長組織走秀表演辯論準備：正反方各四人，辯詞事先準備好;

　　5、會場佈置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、 舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。

　　6、錄製鈴聲、音樂;準備外放機一臺。

　　篇2

　　一、教學目的：

　　通過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。

　　二、教學過程：

　　***一***、談話匯入：

　　孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對於我們每個人來說至關重要今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往先來看情境表演：

　　***二***、情境表演《跳皮筋》

　　1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎麼玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那麼胖，笨死了!"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來

　　師：小芳她們為什麼玩不到一塊?小英又為什麼會哭呢?誰來說說?***生充分說***

　　生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了

　　師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?

　　生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣***生充分說***

　　師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》

　　2.情境表演：

　　上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳後跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳幹什麼，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣

　　師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什麼?***生充分說***

　　生：她愛生氣不好，對身體有害

　　生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰願意和這樣的同學玩呢!

　　師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，並向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面***出示***我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：***1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀***

　　同學之間

　　學會友好，不嘲笑缺點

　　學會尊重，不欺小凌弱

　　學會寬容，不斤斤計較

　　學會理解，不撒嬌任性

　　師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理***出示***

　　***三***.說句心裡話

　　***1***你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

　　***2***考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你

　　***3***選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了

　　生：遇到這種情況我會這樣做：

　　生：遇到這種情況我會這樣做：

　　師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收穫十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看***師讀***相信你們一定能做到來，一起讀：

　　同學之間：

　　學會關愛熱情大方

　　學會體貼細緻入微

　　學會調節消除嫉妒

　　學會激勵互相進步

　　過渡：接下來，老師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什麼感觸?

　　***四***、聽故事：今天早上，小鵬同學穿了一身新衣服走進教室，頓時同學們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋，可神奇了!同學們羨慕極了，有的誇讚他：“真是帥呆了!”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀?”

　　這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什麼，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”

　　看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問：“那得多少錢呀?”“不貴，就三百多吧!我們好多同學都有，我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發呢，家裡就等著你爸這點錢生活呀!”***小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學，生活比較拮据。***

　　“我不管，我就要，我就要，我們班同學有，我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽，在家裡發起了脾氣······

　　視訊：《糖葫蘆的故事》

　　討論：看到上面內容此時此刻你想到什麼?

　　生充分說：***不要愛慕虛榮…***

　　師總結：虛榮之心也是一種不健康的表現，在生活當中，老師希望大家***出示***

　　面對普通不盲目攀比

　　面對平凡不愛慕虛榮

　　面對困難堅強應對

　　面對挫折頑強拼搏

　　過渡：接下來老師給大家帶來了幾道有趣的檢測題，通過這個檢測遊戲，主要自我評價以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項中進行選擇，希望大家實話實說***出示檢測題***

　　***五***、檢測題：

　　請你仔細閱讀下面的問題，選擇答案

　　***1***、當你與同學在班級發生矛盾時，你採取的解決辦法是：

　　A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決

　　***2***、每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎

　　A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓

　　***3***、當看到同學有困難能主動幫助嗎?

　　A、能B、有時能C、不能

　　***4***、你願意參加集體活動嗎，並在活動中力爭為集體爭光?

　　A、願意參加，並能為集體爭光B、有時願意參加C不願意參加

　　***5***、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山遊玩，可是學校安排，週六要舉行"學雷鋒"活動，如果你是小麗，你該怎麼辦?

　　A、參加"學雷鋒"活動B、和家人一起去亞武山

　　***6***、你經常為學校或班級做好事嗎?

　　A、經常做B、有時做C、沒做過

　　***7***、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便?

　　A、能做到B、有時能做到C、做不到

　　***8***、你能主動撿拾學校或公共場所的垃圾嗎?

　　A、一定能B、有時能C、不能

　　***六***、評價

　　選A得24分選B得16分選C得8分

　　選A：人際關係協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;

　　選B：人際關係有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;

　　選C：加強學習，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識

　　師小結：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關鍵是要有戰勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康

　　過渡：最後，我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》，這樣更能調整你的心態，使你擁有健康的人生

　　***七***、出示《小學生的心理健康標準》

　　小學生的心理健康標準

　　***1***具有良好的認識自己，接納自己的心態意識;

　　***2***能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;

　　***3***能承受挫折;

　　***4***能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境;

　　***5***人際關係協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;

　　***6***具有健康的生活方式與生活習慣;

　　***7***思維發展正常，並能激發創造力;

　　***8***有積極的人生態度道德觀、價值和良好的行為規範

　　***八***、師總結：

　　同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴請欣賞歌曲《永遠是朋友》

　　***九***、欣賞歌曲《永遠是朋友》

　　篇3

　　課程目標 通過本節班會，瞭解心理健康的標準，幫助自己排解生活學習中的疑惑和不解，樹立自信心，相信“我能行”。

　　課程形式 講解，互動交流 周次

　　課程設計 一、說苦惱，談不解

　　師：同學們，詞語“苦惱”是什麼意思?你們有苦惱嗎?誰來給大家說一說自己的苦惱?

　　***老師可以結合實際，先說一說自己的苦惱，讓學生真切感受到你說的是自己真實的苦惱，此環節重在營造真誠的氛圍，讓學生敞開心扉說真實的感受。***

　　學生可能的苦惱：

　　1、害怕考試，更害怕考差後挨批。

　　2、爸媽給的零花錢太少。

　　3、長的不漂亮，同學不太喜歡我

　　4、作業多

　　5、不喜歡家長逼著上輔導班。

　　6、沒有學習興趣，不愛學習。

　　二、瞭解心理健康

　　師：我們的心理與學習生活息息相關，作為小學生的我們，每個人都有著自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力。

　　一般認為 人的心理健康包括以下七個方面：

　　1 智力正常，2情緒健康，3意志健全，4行為協調，5人際關係適應，6反應適度，7心理特點符合年齡。

　　下面我們來做兩個小測試：

　　第一個，你習慣怎樣走路?是抬著頭走路，還是低著頭走路?

　　請抬頭走路的同學舉手，好!同學們，抬頭走路的人呢可以看到眼前的大片風景，那是內心自信、愉快、樂觀、開朗的表現;而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內心憂鬱、苦悶的寫照。

　　第二個，你的面前有一個杯子，杯子裡有半杯水，你會說杯子裡只有半杯水，還是會說杯子裡還有半杯水呢?

　　顯而易見，前者是消極態度，而後者則是一種積極態度。

　　那麼，心理健康的標準又是什麼呢?

　　樂於學習;能與老師、同學和他人保持良好的人際關係;與人為善，團結互助，情緒基本穩定，心情輕鬆愉快;意志健全，樹立自信。

　　三、認識自己，對症下藥

　　瞭解了心理健康的標準，我們回頭來看一下我們的苦惱，怎樣才能不再苦惱呢?

　　1、注意異常。如過分注意他人的一舉一動，做任何事總是擔心做不好，不斷地重複檢查再檢查;而另一種則表現為注意力不夠集中，比如，無法把注意力集中到每一節課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從而無法進行正常的學習和生活，出現厭學的現象。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：

　　***1***課桌上的東西儘量減少。課堂上或學習過程中，除了必要的學習工具外，儘量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。

　　***2***進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助於克服注意力不集中的缺點，並能使人對外界的各種刺激的適應能力有所提高。

　　2、情緒反應異常。當我們出現情緒低落時，即不開心的時候，不防採用以下方法來調節我們的情緒：合理發洩。例如打球、跑步、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等。

　　3、學習困難。學習困難對我們小學生來說，是經常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。其實，在學習中，每個人都會遇到不同的困難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。同學們聽過頭懸梁錐刺股的故事嗎， 在東漢時候，有個人名叫孫敬，是著名的政治家。開始由於知識淺薄，得不到重用，連家裡人都看不起他，使他大受刺激，於是他下決心刻苦鑽研，經常關起門來，獨自一人不分晝夜地用心讀書，常常廢寢忘食。讀書時間長了，疲倦得直打瞌睡。 他怕影響自己讀書學習，就想出了一個特別的辦法。古時候男子的頭髮很長，他就找了一根繩子，把繩子的一頭牢牢的綁在房樑上，另一頭拴在自己的長髮上，當他讀書疲勞時打盹了，頭一低，繩子就會牽住頭髮，這樣就會把頭皮扯痛了， 馬上就清醒了，再繼續讀書學習，戰國時期，有一個人名叫蘇秦，也是出名的政治家。在年輕時，由於學問不多不深，曾到好多地方做事， 都不受重視。回家後，家人對他也很冷淡，瞧不起他。這對他的刺激很大。所以，他下定決心，發奮讀書。 他常常讀書到深夜，很疲倦，常打盹，直想睡覺。於是他想出了一個方法，準備一把錐子，一打瞌睡， 就用錐子往自己的大腿上刺一下。這樣，猛然間感到疼痛，使自己清醒起來，再堅持讀書。 後人將這兩個故事合成“懸樑刺股”或“刺股懸梁”一句成語，用以激勵人發憤讀書學習。 當我們在學習上遇到困難時，不能灰心，要克服學習中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績 。

　　4、人際關係緊張。與好朋友、同學之間、與老師之間、與家人之間等，人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。對同學道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關係”等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會拉近你和老師的距離;在家裡，給父母做點力所能及的事，你會覺得更加溫暖。

　　5、學習方面：在日常學習和生活中，我們常常會因為面對考試而感到緊張、焦慮，考試前無法進行有效的複習，考試中沒能正常的發揮，嚴重影響我們的學習和生活，從而使得我們考試後，感覺到失落、失望。從而懷疑自己的能力，喪失學習的信心，放棄追求的目標。有的學生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。有個學生，當老師讓他回答問題時，他總是說：我可能答錯了，答錯了怎麼辦?其實他並不差，可他缺乏自信心。我想對大家說今後不要說“不可能”，“我不會”此類話。你可以暗示自己說：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法。”

　　四、培養自信心，堅信我能行

　　1、不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。

　　2、每天清晨醒來，靜靜的看藍天堅持看五分鐘左右。同時，在心裡對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。

　　3、發自內心的表達自己的意見、情感和情緒。

　　4、培養自己有主見，自己做決定及處理某件事情;

　　5、瞭解自己的優點和缺點。發揮自己的優點，找到自己的缺點加以改正。***楊清洋***

　　6、要多行動，不要只是想象，做什麼事一定要行動勝於言語。

　　7、相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，讓我們一起大聲說：“我能行”!

　　願同學們每天都有好心情!相信自己：我能行!