探析心理除錯的相關論文

　　自我心理除錯是根據自身發展及環境的需要對自己進行的心理控制和調節，從而最大限度的發揮個人潛力，維護心理平衡，消除心理問題。然而我們該如何寫有關心理除錯的論文呢?下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!

　　篇一

　　《淺析大學生就業心理問題與除錯對策》

　　[摘要]本文通過對大學生就業過程中出現的各種心理問題及對其內、外因兩方面的主、客觀分析，提出通過轉變教育觀念、完善大學生職業生涯教育、加強大學生就業指導教育及心理輔導及廣泛開展素質拓展教育、提高學生抗挫能力、促進學生人格完善等對策措施，對大學生就業心理進行除錯，防止產生畢業生就業心理失衡。

　　[關鍵詞]大學生就業 心理除錯 對策

　　大學生畢業階段處於“第二次心理斷乳期”，據權威調查顯示，目前我國的大學生因職業選擇而引發的心理障礙，已躍居大學生心理問題的第四位***前三位分別是學習壓力、情感困惑和人際關係***[1]。經歷了大學四年的學習，畢業生在知識儲備、綜合素質和人格個性等方面都有了積極顯著的發展，然而面對激烈的人才競爭和就業現狀，初涉職場的畢業生往往表現出不同程度的心理矛盾和心理不適。這些心理問題是否能夠得到良好疏通和處理，關係到大學生自身的健康發展和國家、社會的穩定。筆者通過結合在高校學生工作的實際，把大學生在就業過程中常見的心理問題歸為以下幾個方面。

　　一、大學生就業常見的心理問題

　　***一***焦慮和恐懼心理

　　焦慮是由心理衝突或挫折而引起的一種複雜情緒反應。大學生在就業過程中的焦慮和恐懼主要表現為：一方面渴望步入社會，謀求適合自己的理想職業，另一方面又患得患失，對走上社會感到彷徨。這種就業焦慮和恐懼心理是由於意識到就業的客觀形勢與個人能力的矛盾而產生的心理體驗。

　　***二***依賴和盲從心理

　　依賴表現為缺乏獨立意識，優柔寡斷，不敢或不願面對激烈的就業環境，不把立足點放在自身努力上，忽視自身素質的培養與提高，而是將希望寄託在家長託關係、學校推薦和親朋好友找門路上。部分畢業生求職擇業時，瞻前顧後、人云亦云，對自己的競爭能力缺乏信心，不能客觀地分析社會的需要，因而在就業時產生了隨波逐流的盲從心理。

　　***三***自卑和孤傲心理

　　自卑表現為在就業過程中的不恰當的比較，對自身的能力評價過低而造成心理上的劣勢，部分或全面否定自我，在就業過程中缺乏大膽嘗試的勇氣。與自卑相反，孤傲則是過高估計自身實力而產生的一種優越感，以個人的主觀標準去衡量社會需要，在就業的過程中對用人單位的要求不客觀不現實，結果常常是高不成低不就。

　　***四***攀比和求全心理

　　攀比也是畢業生就業過程中極易出現的不良心態，一旦發現自己無法找到與別人相當的工作時，往往會背上沉重的思想包袱，感到強烈的失落或不滿，無法保持平和的心情面對身邊的事物，損害身心健康[3]。這也是當事人對自身的不適評價造成的，對自身在社會中的定位沒有正確的認識和分析。求全心理體現在擇業時希望一次到位，然而很多畢業生都沒有社會經驗，對自己喜歡什麼樣的工作環境和崗位都不清楚，要找一份理想的工作是有一定難度的[2]。

　　二、大學生就業擇業常見心理問題成因

　　大學生就業擇業過程中的心理問題的原因是多方面的，本文主要從學生自身的內因和其所處環境的外因進行分析。

　　***一***內因

　　1.就業認知偏差

　　這種偏差即上述自卑和孤傲心理導致的：一是自我估價過低，忽視自己的優勢，誇大自身的不足，對外界種種評價產生憂鬱、失望等自卑心理，不敢面對就業挫折;二是自我估價過高，不能實事求是地分析自己的優勢和劣勢，盲目自信或自負，在擇業中，往往認為大多數的職位都與自己的才能不匹配，結果失去大量的就業機會，造成“高不成，低不就”的擇業挫折[3]。併產生偏執、自卑、虛偽等心理問題，並可能導致擇業行為的偏差。

　　2.職業認識偏差

　　因經驗和閱歷有限，大學生對職業的瞭解存在侷限性和片面性，多數的學生對職業渠道和資訊缺乏全面瞭解，對職業道德規範以及社會對求職者的隱性和潛在要求等就業知識瞭解甚少，對職業的認知僅靠他人的輿論，存在著什麼職業“熱”就嚮往什麼樣的職業的攀比和盲從心理。

　　3.社會認識偏差

　　因受年齡和閱歷的侷限，畢業生對社會沒有全面、實際的瞭解和體驗，對社會的複雜情況及影響就業的因素知之甚少，因而對就業的期望值往往偏高，不能準確定位自己，脫離了社會的實際要求。導致期望值越高，心理落差與衝突越大。

　　4.苛求專業對口

　　大部分學生認為就業必須專業對口，才能實現自我價值，過分強調專業對口，學以致用的心理，致使許多學生對於非本專業的只需稍做努力和調整就能夠勝任的職業視而不見，人為的使就業渠道變得狹窄[3]。

　　5.個性傾向偏差

　　大學生就業時很少考慮國家與社會的需要，不願意到條件艱苦的地區和行業去工作，而是更加看重經濟、待遇和個人發展等眼前利益，忽視職業的長遠發展;其次，對職業的意義認識不當，求穩守舊，希望一次就能選定理想的職業，而不願意選擇有風險，有挑戰性的職業。而且，現在的大學生不管在其生理、心理還是其他行為方面都表現出很強的過渡期的特點，即一直處於心理的幼稚與成熟、依賴與獨立、情緒與理智、理想與現實的矛盾之中，很容易受到外部環境中的各種各樣的其他因素的影響，從而引發心理問題[1]。此外，大學生在就業過程中暴露出承受力差、缺乏自信心或過於自負、進取精神不夠、人際交往能力差、合作性和冒險性較差等諸多不健全的人格特徵，影響著大學生能力的發揮和就業求職中的表現，進而影響心理健康水平及工作後的角色適應。自我調節能力差，不能正確看待挫折，過度自尊自負的性格使他們遇到事情時往往不願意向父母、老師以及學校求助，這種應對方法、策略與能力的欠缺，容易造成身心失衡。

　　***二***外因

　　雖然高校在不斷擴招，但就業總需求仍增長緩慢，增大了大學生就業的競爭力。此外大學畢業生和社會需求之間還存在著結構性矛盾[1]，我國的社會人才需求專業和層次與大學畢業生專業和層次經驗等存在著不對等的矛盾，而且大學生的就業和社會需求的地區性差異也存在，雖然發達城市人才供給接近飽和，但很多大學生往往喜歡留在發達的城市工作，而更多需要人才的中西部地區卻很少有人問津。同時，“知識不夠用”和“能力不足”是導致大學生就業產生自卑和焦慮的主要因素，學科方向不太適應社會的需要、學科知識陳舊及缺乏實習實踐經驗等都在一定程度上影響畢業生的就業。

　　在上述外因作用下，畢業生就業心理失衡及適應問題更顯得迫切，但現今很多高校就業心理指導工作滯後，特別是就業心理諮詢工作做得還不夠，明顯滯後於學生就業心理的發展變化。

　　三、大學生就業心理問題除錯對策

　　大學生在就業過程中出現的心理問題如果長期得不到解決，這種非理性情緒的不斷髮展不僅影響學生的順利就業，還影響大學生的身心健康，也對社會形成不穩定因素。因此解決這些問題具有重大的理論和現實意義，本文就如何切實改善大學生就業心理狀況提出如下對策建議。

　　***一***加強制度保障

　　鑑於大學生就業市場的當前態勢，政府應通過加強巨集觀調控力度來促進市場按其規律有效運轉，政府作為市場的監管者和服務者，應制定相關制度，採取一系列措施，提供相應的保障與服務，確保大學生就業市場的良性發展[4]，減輕大學生求職過程中心理壓力。

　　***二***轉變教育觀念，完善大學生職業生涯教育，加強大學生就業指導教育及心理輔導

　　大學生的職業生涯教育與就業指導工作是一項系統工作，學校應深化教學改革，更新陳舊的與實際需要脫節的教學內容，使學生具有合理的知識結構，並定期通過專題講座，心理輔導等多種活動形式對大學生的就業能力進行專門和科學的指導，專門設定就業心理諮詢、心理測試及就業資訊諮詢，做到針對不同型別學生側重輔導，並注重定期的檢驗和歸檔。

　　現在我國高校舉行的各種就業指導工作往往只是針對應屆畢業生，其內容都集中在對就業政策和求職技巧等的解讀，這些內容由於缺乏深入介紹大學生的職業需求，這就需要學校不僅要加強就業指導工作，更要加強關於職業生涯輔導的內容，幫助大學生逐步進行正確的、理性的自我認知與定位，發展他們的職業素質，這些做法對解決大學生在就業過程中的心理問題起著重要作用。

　　通過有效就業指導教育學生認清實際情況和就業形勢，調整自己的就業期望值，樹立長遠的職業發展觀念，放棄過去那種擇業就是“一次到位”的求穩觀念，不能只考慮工作的經濟收入、工作條件、地點等因素，更應看重職業能否幫助實現自我價值，在職業生涯規劃和職業發展觀唸的基礎上重新定位，採取“先就業，後擇業，再創業”的辦法，逐步實現自我價值。

　　***三***廣泛開展素質拓展教育，提高學生抗挫能力，促進學生人格完善

　　就業的過程是大學生重新認識自我、認識社會，並主動調整自我適應社會的過程。面對就業壓力，大學生的求職總會遇到各種困難、挫折甚至是委屈，如專業的冷熱門、性別歧視等。學校在開展大學生成長導航等教育活動時按照素質教育的要求培養學生的政治素質、道德素質、文化素質、心理素質等，培養學生人際交際能力、創新能力、運用知識的能力和樹立正確的成才觀;教育學生在求職中遇到挫折時，冷靜、客觀地分析自己失敗的原因，進行正確的歸因，養成良好心態，把就業看作一個認識社會、認識職業生活的機會，樹立信心，充分的挖掘自身潛力，發揮自身優勢，全面提高自身的綜合素質，促進自我成熟，並正確分析自身失敗的原因，適時調整自己的求職策略;教育學生通過對求職時出現的種種不良心態的分析，找出自己平時不容易察覺的人格缺陷，教育學生學會在挫折中完善人格，積極改變和發展自己，促進人格的成熟。

　　[參考文獻]

　　[1]吳振宇.當代大學生就業心理問題的表現與對策[J].科技和產業，2011，11***3***.

　　[2]左旭乾，李韶巨集，石琛琛.淺析高職大學生就業心理問題及對策[J].科學大眾·科學教育，2011***1***.

　　[3]曾琴.新時期大學生擇業心理障礙分析及調適[J].阿壩師範高等專科學校學報，2004***3***.

　　[4]王巨集.淺析調適大學生就業市場供需關係的策略思考[J].學校黨建與思想教育，2008，***5***.

　　***作者單位：1.瀋陽建築大學城市建設學院，2.瀋陽建築大學***