彈腿的拳譜
彈腿是漢族傳統武術門派之一,在演練時講究低盤下勢,對肩、腰、胯等部位的支撐力和運動力要求很高,尤其是要求下盤需穩健有力,因此,非常注重樁功的練習。下面是小編專門為您整理好的:。
彈腿拳譜
十路彈腿歌訣 崑崙大師開始傳 留下彈腿十路拳
一路順步單鞭勢 二路十字起蹦彈 三路蓋馬三捶勢 四路斜踢撐抹攔
五路栽捶分架打 六路勾劈各單展 七路掖掌勢雙看 八路轉環跺子腳
九路捧鎖陰陽掌 十路飛身箭步彈 學者莫嫌勢架單 奧妙精深在裡邊
多練多看問根源 學會了護身壯膽 內外兩功並同時 能消除一切病源
一踢一打增氣力 勤學苦練知根源 學者練到貫通處 伸手還招就佔先
十路彈腿歌***二***
頭路衝掃似扁擔,二路十字巧拉鑽;三路劈砸倒拽梨,四路撐滑步要偏;
五路招架等來意,六路進取左右連;七路蓋抹七星式,八路碰鎖躲轉環;
九路分中掏心腿,十路叉花如箭彈。
少林彈腿
一路順步人丹式,. 二路十字奔腳尖. 三路劈蓋夜行式,. 四路稱魔人膽寒.
五路栽錘步要斜,. 六路單展盤肘拳. 七路雙嶄十字錘,. 八路左轉右盤旋.
九路捧鎖陰陽手,. 十路箭彈是根源.
十二路譚腿:
頭路出馬一條鞭,二路十字鬼扯鑽,三路劈砸車輪勢,四路斜踢撐抹攔,
五路獅子雙戲水,六路勾劈扭單鞭,七路鳳凰雙展翅,八路轉金凳朝天,
九路擒龍奪玉帶,十路喜鵲登梅尖,十一路風擺荷葉腿,十二路鴛鴦巧連環
少林潭腿 十二路
頭路出馬一條鞭,二路十字鬼扯鑽,三路劈砸車輪勢,四路斜踢撐抹攔,
五路獅子雙戲水,六路勾劈扭單鞭,七路鳳凰雙展翅,八路轉金凳朝天,
九路擒龍奪玉帶,十路喜鵲登梅尖,十一路風擺荷葉腿,十二路鴛鴦巧連環。
精武潭腿
頭路弓步衝拳一條鞭,二路左右十字蹦腳尖,三路翻身蓋打劈砸式,四路撐扎穿撩把腿彈,
五路護頭架打掏心拳,六路僕步雙展使連環,七路單展貫耳腳來踢,八路矇頭護襠踹兩邊,
華山。
通備彈腿
頭路順步似單鞭,二路十字蹦腳尖,三路滾劈貫上下,四路繃點撐抹剪,
五路繃拳滾肘勢,六路抹打摘心拳,七路纏攔連環腿,八路劈掛迎門箭,
九路繃鎖穿胸髒,十路躍步飛箭彈。
漢門彈腿
頭躺通鞭、二趟貫拳、三趟劈砸、四趟撐劃、五趟叉拳、六趟單砍
七趟十字欄、八趟二郎擔山、九趟擁戳帶環、十趟十字箭彈踢三遍。
彈腿的主要流派