寶寶便祕危害有哪些不能吃什麼

　　寶寶便祕的危害很大，最直接的就是影響到寶寶的健康生長髮育。那麼寶寶便祕不能吃哪些食物呢?下面小編整理了寶寶便祕危害及飲食禁忌，一起來了解吧。

　　寶寶便祕的危害

　　影響食慾：食物殘渣存留在體內，胃腸蠕動減慢，寶寶覺得腹內脹氣，這樣一來自然就什麼東西也吃不下了。

　　毒素吸收：食物經過消化吸收的蛋白質會產生一定量的廢物、毒素，因此食物殘渣在體內停留的時間越長，被結腸吸收的毒素也就會越多。

　　造成肛裂：當變硬的糞塊強行被排出時會將肛門 撐破，而疼痛感會讓寶寶對排便充滿恐懼。

　　口內異味：由於胃腸積熱、耗傷津液，內熱燻蒸、上攻導致口內異味。

　　營養不良：便祕因為會影響寶寶的食慾，同時還會妨礙營養物質被消化道吸收，造成營養不良。

　　罹患貧血：營養不良就會容易引起貧血。

　　反覆生病：便祕寶寶的呼吸道很容易反覆感染。

　　便祕寶寶不能吃的食物

　　1、 糖：糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。

　　2、 柿子：柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便祕、習慣性便祕患者不宜食用。

　　3、 高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強，食用後易使病情加重。

　　4、 糯米：食用糯米後易使人生熱，大便乾燥、堅硬。

　　5、 蛋白質或鈣質過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成鹼性，乾燥而量少，難以排出，所以應減少食用。

　　4款食物防止寶寶便祕

　　胡蘿蔔桃花粥

　　適合8個月以上的寶貝

　　原料：粳米25克，胡蘿蔔10克，桃花5朵。

　　製作：粳米慢火煮，開鍋5—8分鐘後，放入胡蘿蔔末，至軟爛黏稠，將桃花瓣撕碎加入，稍滾即可。

　　營養祕訣：胡蘿蔔桃花粥是傳統的便祕食療方，其富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動。

　　香蕉蘋果泥

　　適合6個月以上的寶貝

　　原料：香蕉半根，蘋果半個，兒童蜂蜜適量。

　　製作：分別將香蕉和蘋果刮成泥，然後在這兩種果泥中加入少許兒童蜂蜜，放在鍋上，隔水大約蒸3分鐘即可。

　　營養祕訣：蘋果和香蕉可以刺激腸道蠕動，是有效的治療便祕的食療品。

　　胡蘿蔔黃瓜汁

　　適合6個月以上的寶貝

　　原料：黃瓜1根，胡蘿蔔1根。

　　製作：黃瓜、胡蘿蔔切段，在榨汁機里加入少量礦泉水，然後加入黃瓜、胡蘿蔔榨汁，加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時，可按1：1來兌水。

　　營養祕訣：黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外，胡蘿蔔中還含有大量的胡蘿蔔素，黃瓜中含有維生素C，都可以預防和緩解便祕。

　　香蕉奶味粥

　　適合7個月以上的寶貝

　　原料：配方奶粉4勺，大米爛粥1碗，香蕉1根，葡萄乾10克。

　　製作：葡萄乾切碎，將配方奶粉倒入煮好的大米爛粥裡攪勻，香蕉搗成泥加入奶粥裡，撒上葡萄乾碎末即可。

　　營養祕訣：香蕉有大量的鉀和維生素C，有助腸胃蠕動，還能提高寶貝的免疫力。