喝什麼果汁可以美白淡斑

　　果汁一向是女性的最愛，很多人想知道，想知道的話那就快隨小編一起看看什麼果汁可以美白淡斑吧!

　　蘆薈蘋果蜂蜜汁

　　材料：新鮮蘆薈200克，榨好的蘋果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。

　　做法：

　　1.將新鮮蘆薈洗淨，用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。

　　2.加入200毫升清水煮滾後放涼，加入蜂蜜拌勻並加入榨好的蘋果汁

　　功效：蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家、絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋果亦是美容養顏的佳品。

　　注意：胃寒或體虛者不宜飲用。

　　西紅柿汁

　　材料：新鮮的西紅柿1到2個。

　　做法：將西紅柿不用去皮，直接切成小塊，倒入榨汁機中，即可製作成番茄汁，直接飲用即可。

　　功效：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　木瓜牛奶汁

　　材料：牛奶2杯，木瓜80克，冰糖適量，冰塊適量。

　　做法：

　　1.木瓜去皮與籽，切成小塊。

　　2.將所有材料放入果汁機內打成泥狀，倒入杯內加調味料調勻即可。

　　功效：木瓜有生津止渴，去油膩，清腸助消化等功效，加入牛奶更可養顏美容。

　　胡蘿蔔汁

　　材料：新鮮胡蘿蔔1到2個

　　做法：將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。

　　功效：胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　冰糖檸檬汁

　　材料：新鮮檸檬1到2個

　　做法：將檸檬切片，檸檬攪汁，加冰糖適量飲用即可。

　　功效：檸檬中含有豐富的維生素C，還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　芒果蜂蜜汁

　　材料：芒果2個、蜂蜜適量

　　做法：

　　1.將芒果洗淨、去皮並切塊。放入榨汁機中加水。

　　2.待榨汁完成後即可飲用。喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。

　　功效：芒果中的纖維素是活躍腸道的能手，飯後來一杯，腸道清暢自然面板問題也少很多，可以改善面板乾燥發黃的問題。

　　西瓜蜂蜜汁

　　材料：新鮮切好的西瓜1到2塊、蜂蜜適量。

　　做法：將切好的西瓜放入榨汁機中即可飲用，喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。

　　功效：西瓜中的茄紅素是美白利器，而且比生番茄中茄紅素的含量還要高。

　　什麼水果搭配打果汁好

　　水果基本可以分為醇厚和清新兩種。醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的

　　搭配會出現不錯的風味。

　　醇厚：香蕉，木瓜，火龍果，草莓，芒果，杏子。 清新：檸檬，黃瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜 難以區別：西紅柿，蘋果，橙子，桃子，獼猴桃，菠蘿，柚子，櫻桃 很多人都試過：蘋果+橙子+雪梨;雪梨+黃瓜;柚子+蘋果;西紅柿+檸檬+柚子

　　牛奶適合加醇厚的水果 前輩說牛奶不能加酸味重的水果，酸會讓牛奶結塊。用醋滴到牛奶裡試了

　　下，真的會結塊。但是果汁都打碎了喝掉了，還介意是不是結塊幹嘛?，只要好

　　喝就行。這些水果據說牛奶裡不能加，給大家參考下：橙子，獼猴桃，菠蘿，柚

　　子，檸檬。

　　經典組合：牛奶+香蕉+木瓜

　　用量是一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，香蕉含糖量高可以少放糖。牛奶最

　　好是熱的，打完了以後香氣撲面而來~~ 牛奶加蘋果，火龍果，草莓，芒果都很好喝。 酸奶就沒有牛奶那麼多禁忌，什麼都能加。但是酸奶不能用粘稠的那種，要

　　用酸奶飲品，就是酸酸乳那種，不然會不容易攪拌。注意打酸味重的果汁請多加

　　糖或蜂蜜。

　　西瓜+雪碧：超級解暑 紅酒+雪梨：解毒，養顏 芒果百搭，什麼都好喝 檸檬很神奇，只要一小片，任意組合，都會帶來清香馥郁的味道

　　勇於創新。

　　很多水果放在一起打果汁會出現單獨沒有的美味，讓人驚喜不已。發揮你的

　　創造力，多多嘗試，一定會發現新的黃金組合。 很多果汁有自己的食療功效哦，大家參考著喝吧~