養胃養生茶有哪些

　　胃部脹氣、消化不良，長此以往，胃病就出現了。所以在日常生活中要注意養胃，下面是小編為大家收集整理的12款健脾養胃養生茶的配方，歡迎大家閱讀。

　　12款健脾養胃養生茶的配方

　　桔荷瘦身茶

　　【組成】桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。

　　【製法】將所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分鐘，去渣飲汁，溫服。

　　【功效】強健脾臟、化體脂、降脂減肥。

　　和胃調脾茶

　　【組成】白朮3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。

　　【製法】用上藥前五味的煎煮液400ml，沖泡花茶飲用，衝飲至味淡。

　　【功效】除溼導滯，調和脾胃。

　　【主治】脾胃失調而致胃脘脹滿、納呆食滯。

　　健胃消食茶

　　【組成】谷芽5g、花茶3g。

　　【製法】用250ml水煎煮谷芽至水沸後，沖泡茶飲用。

　　【功效】健脾開胃，和中消食。

　　【主治】宿食不化，脹滿洩瀉、不思飲食。

　　神曲枳砂茶

　　【組成】神曲5g、枳實3g、砂仁3g、白朮3g、人蔘2g、花茶3g。

　　【製法】用350ml水煎煮神曲、枳實、砂仁、白朮、人蔘至水沸後，泡茶飲用。也可直接衝飲。

　　【功效】健脾益氣，消食和胃。

　　【主治】脾胃氣虛，飲食不化。

　　益脾健胃茶

　　【組成】炒黨蔘15克，炒白朮12克，炒麥芽20克，炒陳皮9克。

　　【製法】上方研成粗末***不研亦可***，用作1日量。置熱水瓶中，用沸水適量沖服，蓋悶20～30分鐘，頻頻飲用，至晚飲盡。

　　【主治】①脾虛運化不良，納谷不香，或有胃院悶而不舒。②經胃鏡檢查，有慢性淺表性胃炎，納谷欠佳，胃院微脹而不適。

　　清熱健胃三仙茶

　　【組成】焦三仙***指焦山楂、焦神曲、焦麥芽***各4.5克，枳殼***炒焦***4.5克，廣陳皮3克，酒黃連2.5克，細生地9克，甘菊9克，鮮蘆根2克***切碎***，竹葉2.5克。

　　【製法】煎水。代茶飲。

　　【功效】清胃生津，解胃熱煩渴，消食健胃，適用於酒宴之後，過食油膩，胃熱食滯等。

　　健胃蕎麥茶

　　【組成】蕎麥1錢，黃芪5錢。

　　【製法】將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。

　　【功效】此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食慾。

　　花果健胃茶

　　【組成】芒果汁、橘汁各15毫升，金盞花、芙蓉花各3克。

　　【製法】將金盞花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水沖泡，再加蓋悶約15分鐘，然後放入芒果汁、橘汁調勻即可。

　　健胃陳醋茶

　　【組成】陳醋3毫升，綠茶3克。

　　【製法】將綠茶放入杯中，加入適量沸水沖泡5分鐘備用。將陳醋放入泡好的綠茶中，調勻即可。

　　健胃化痰茶

　　【組成】茶葉4克，青皮10克，陳皮10克，白蘿蔔3片

　　【製法】所有原料一同放入杯中，以沸水沖泡即可。

　　健胃茶

　　【組成】徐長卿5克，沙蔘5克，據紅3克，甘草2克

　　【製法】以上各料混合後用沸水沖泡l5分鐘即成。

　　健脾益腎茶

　　【組成】大麥2克，山藥1.5克，焦山楂3克，陳皮1克，紅棗2枚

　　【製法】將所有原料混合，用沸水沖泡5分鐘即成。

　　健脾養胃養生的食材

　　1、山藥：

　　山藥尤宜於春季食用，它營養豐富，具有健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾;能補腎益精，可增強人體抵抗力。

　　用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻，可健脾補肺，滋腎益精，強身健體，非常適合體弱多病者食用，若再加入紅棗煮，則滋補效果更好。

　　2、大棗：

　　大棗性味甘平，尤宜於春季食用。提示：對於身體較虛弱、胃口不好的人，平時可多吃點棗米飯：即以大米為主，配上點紅棗，色澤鮮豔，爽口潤甜。

　　3、鱸魚：性平，味甘，能補益脾胃。《本草經疏》說得好：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。脾胃有病，則五臟無所滋養，脾虛則水氣氾濫。益脾胃則諸證自除。”脾胃虛弱者可常食之。

　　4、鯽魚：

　　性平，味甘，入脾胃大腸經，有健脾養胃作用，故脾胃虛弱者宜食。《本草經疏》還說：“鯽魚，甘溫能益脾生肌，調胃實腸，與病無礙，諸魚中惟此可常食。”

　　提示：若是高血壓、便祕、頭痛、面紅者，可用鮮菠菜洗淨放入開水中燙上三五分鐘，取出切碎，用少許香油、鹽等伴食，一日兩次當菜食用很有療效。

　　5、香菇：

　　營養豐富，素有"植物皇后"之稱。香菇有高蛋白、低脂肪的營養特點。中醫認為，香菇味甘、性平，有補肝腎、健脾胃、益智安神之功效，常吃可以健脾胃。