傳統體育養生與健康
《皇帝內經》中養生的內容主要稱為“法與陰陽,和於術數,不妄勞作,起居有常”。的基礎理論有哪些呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!
的基礎理論
傳統體育的養生功效
扶正祛邪。傳統醫學對健康的認識貫穿以“正氣”為本的觀點,認為“正氣在內,邪不可幹”,“邪之所奏,其氣必虛”。就是說疾病的發生不僅取決於病邪,而且取決於人體抵抗病邪,維持健康的能力。傳統體育運動就是鍛鍊人體的正氣,提高人體抵
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