痤瘡平時怎麼護理臉部

　　在我們日常生活中，大多數的人都會起痤瘡，而且起痤瘡的位置也大多數是在臉上。那臉上長痤瘡應該怎麼辦呢?是什麼原因導致臉上長痤瘡的呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。

　　臉部痤瘡的護理方法

　　1、抗痘要有針對性。選擇專門針對成人痘的產品。不僅針對油性面板，更對敏感面板適用，有很好的保溼作用，可以避免針對青春面板的除痘產品給面板帶來的缺水困擾。

　　2、保溼功課不能少。由於成人痘是因為外界因素的影響使得肌膚維護能力降低，肌膚變得乾燥缺乏彈性，所以面板保溼就變成了防止痘痘產生的首要任務。成人痘的肌膚通常油脂分泌已經減少，油脂分泌不平衡，所以像對付痤瘡那樣控油，會讓乾燥的肌膚更加缺水，使得痘痘越來越多。

　　3、生活習慣要良好。成人痘的產生在很大程度上是因為外界因素的影響。首先在飲食結構方面，儘量避免接觸辛辣、油炸和高脂肪食物，少吃含碘量高的海帶、海鮮類，可避免痘痘惡化。另外，養成良好的作息習慣也能有效地避免成人痘，每天保持充足睡眠，儘量少熬夜。

　　4、清潔是關鍵。為了防止毛孔堵塞，日常需要對肌膚進行徹底的溫和清潔。每日選擇溫和清潔和具有調理功效的潔面產品，不僅能夠疏通堵塞毛孔，更不會讓面板有緊繃和不適感。還可以針對自己的膚質選擇含控油、抑菌或溶解角質成分的保養品，以預防痤瘡桿菌過度活躍。

　　5、不要熬夜

　　熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痤瘡，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。

　　6、戒菸戒酒

　　或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對面板刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對面板有刺激作用。

　　7、保持好心情

　　調節自身情緒,要保持輕鬆愉悅的心情,不要過分壓抑自己的情緒,不給自己精神壓力,要以積極耐心的心態去接受治療,有助於青春痘達到預期的治療效果。

　　8、不要隨意用藥

　　患者不能隨便的用藥物進行治療，尤其是不能使用含有激素的藥物，化妝品也同樣不能使用，以免出現因激素刺激而導致病情加重的情況。

　　臉上長痤瘡的原因

　　1、內分泌失調

　　比如女性在月經期間，由於體內雄性激素會發生變化，就比平時長痤瘡的機率大得多，尤其是經常月經提前或者延後的女性，MC週期紊亂，痛經的女性發生的機率明顯會比正常情況下要高。

　　2、情緒不穩定

　　這主要是因為我們的腎上腺素會根據我們的情緒而波動，如果情緒一直處於不平和狀態就會刺激它，使腎上腺素分泌出現混亂，而引起痤瘡的發生。所以我們在平時需要注意調節自己的情緒，如果遇到生活壓力需要儘量保持心態的平和。

　　3、外用超標的化妝品

　　現在化妝品為了追求特定的效果，而讓一些化學元素超標，如果你使用了這些超標的化妝品就很容引起痤瘡，所以我們在使用化妝品的時候需要注意起具體說明，同時還要注意是否是假冒偽劣產品，最後還要根據自己的膚質來選擇，果使用不適合膚質或太過油膩的化妝品，會造成毛孔的負擔形成堵塞，也會讓臉上長痤瘡。

　　4、長期服用激素類藥物

　　導致自身免疫力下降，從而無法抵禦外界的侵蝕也容易長痤瘡。所以我們建議一般小感冒最好不需要吃抗生素藥物來治療，比較嚴重的話也可以選擇用中藥或者中成藥來治療，這樣才不會導致我們的免疫下降，對自身的身體機能也是一個很好的，也就更不容易長痤瘡了。

　　女生臉上長痤瘡應該怎麼辦

　　1、停止化妝

　　化妝品一般都含有粉質、化學物質等，這些物質容易堵塞毛孔，對肌膚造成傷害。所以當臉上長了痤瘡，最好是停止化妝，只進行基礎護理就好。基礎護膚品也要選擇比較清爽補水的，一定不要選擇含有油分的，油分只會讓痤瘡更加惡化。

　　2、停用美白產品

　　外國產品含有的美白成分也很容易誘發痤瘡，所以當長痤瘡之後，最好是停用具有美白效果的產品。

　　3、深層清潔

　　一般是由於毛孔油脂分泌旺盛，造成毛孔堵塞從而長痤瘡的。所以，當臉上長痤瘡的時候，可以每週做一到兩次的深層清潔，可以選用清潔力較強的泥膜，效果不錯!

　　4、認真卸妝

　　長痤瘡期間，如果實在得化妝，那麼就要認真卸妝。有部分美眉就是因為卸妝不乾淨，化妝品殘留在臉上才導致長痤瘡的。同時，最好是把卸妝潔面時間提前，不要到睡前才做，這樣才會把化妝品對肌膚的傷害降到最低。

　　5、注意清潔

　　長痤瘡期間一定要注意清潔，如果你以前每天只用洗面奶洗一次臉，那麼長痤瘡期間，最好是多增加一次，早上起床和晚上各一次。

　　6、改變飲食生活習慣

　　如果你臉上突然開始長痤瘡，那麼可能跟你最近的生活飲食習慣有關。如果你最近經常熬夜，或者愛吃煎炸、油膩、重口味的食物，那麼痤瘡肯定是會找上你的。長痤瘡期間，最好是改變下飲食生活習慣，早睡早起，飲食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。

　　6、痤瘡不要擠

　　很多美眉都很喜歡用手或者用痤瘡針自己挑痤瘡，建議還是不要這麼做。擠壓會對肌膚造成傷害，甚至留下色素沉著，毛孔也會越撐越大。