頸椎炎保健操視訊
General 更新 2024年11月28日
頸椎保健操有利於改善頸椎的血液迴圈，還能矯正不良的身體姿勢。長期伏案學習、工作者以及中老年人，不妨經常做做。下面小編和大家一起學習。
教程 頸椎病的自測方法
1.背部症狀。頸椎病的背部症狀，可表現在背部肌肉發緊、發僵，活動後或者按摩後有好轉的現象出現，頸椎病患者的背部，還會出現疼痛點，按壓後更嚴重。
2.視力下降。頸椎病患者會出現視力障礙的症狀，頸椎病患者表現為視力下降、怕光、流淚、眼脹痛、瞳孔大小不等，甚至出現視野縮小和視力銳減，嚴重的頸椎病患者，還可會造成失明。
3.手指麻木。特別是兩邊手指都麻木了，一定想到是不是得了頸椎病，而且兩邊手指麻木，可能是脊髓重要的結構受到了壓迫。
頸椎腰椎保健操的視訊