痘痘肌膚護膚

　　臉部的肌膚保養很重要，因此這些消滅痘痘的美容護膚一定不能少，只有這樣才能讓你擁有健康美麗的肌膚，成為焦點。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　步驟

　　痘痘肌膚不適宜過於繁複的護膚方法，儘量精簡護膚步驟才能為肌膚減輕負擔。

　　1、做好“清潔+補水保溼”的工作，使肌膚處於一個穩定的狀態，如化妝水，以及保溼的清爽型乳液都是痘肌所需要的;

　　2、根據痘痘的嚴重程度，可以適當選用一些果酸、水楊酸的祛痘產品，適當濃度的果酸能夠促進表皮細胞的活化與更新，使老化細胞順利脫落，增強面板的保溼能力，又不會傷害到健康的角質，同時使得已生成的痘痘在軟化後易於脫落;

　　3、不要頻繁使用面膜、面霜等過於滋潤面板的護膚品，就算是主打祛痘的也不要多用，因為此時的肌膚對營養的需求並不大，過分的供給反而使營養過剩，這也會導致痘痘。

　　不能頻繁祛角質

　　面板是我們身體的一部分，和其他器官結構一樣不斷新陳代謝，正常的表皮細胞從最初的基底細胞到最外面的角質細胞，最後脫落一共約28天左右。痘痘面板的角化過度僅僅是毛囊皮脂腺導管的上皮細胞角化過度，而其他面板的角質細胞的代謝是正常的，所以痘痘面板並不需要定期去角質。如果由於去角質太頻繁而破壞面板自然的迴圈規律，痘痘不減反增。

　　不能“放養”痘肌

　　痘痘是有自愈傾向的面板病，輕度的痘痘就像小感冒一樣，不用特別去治療也會痊癒，但這並不代表完全可以不護理痘痘肌膚。如果不注意護理，痘痘痊癒的週期可能會無限延長。我們應該通過消毒、抑菌、保溼等方法調理肌膚狀態，縮短痘痘痊癒的時間。

　　痘肌不能晒

　　對於治痘，不少人有一種錯誤的認識：“痘痘應該多晒太陽，晒多了痘痘就能很快老化剝落。”沒錯，紫外線可以殺菌，但紫外線並不能殺滅毛囊深處的的痤瘡丙酸桿菌。實際上，紫外線會使面板角質層增厚，引發毛囊口的堵塞。另外，紫外線會給面板帶來的急性和慢性損害***例如晒傷、光老化等***，並加重炎症後色素沉著即痘印的顏色，更值得我們關注。因此，時刻做好防晒保養，遠離紫外線傷害有助於痘痘肌的護理。

　　去油不能太過火

　　長痘痘通常會伴隨著出油多的症狀，所以很多人會選擇清潔力強的潔面產品，但卻發現面板越洗越油，痘痘症狀也不見消減。其實易生痤瘡的面板雖然油脂分泌旺盛，但是它的脂質成分並不是健康面板所需要的，也就是說痤瘡患者的面板屏障功能下降，這樣的面板更需要選擇合適的護膚品幫助面板重新形成正常的皮脂膜，恢復正常的屏障功能。選擇潔面產品時，不能選帶有磨砂效果的，防止粗硬的顆粒給痘肌造成更嚴重的損傷。

　　常識

　　保證按時的睡眠

　　經常熬夜肌膚會變差，相信這個不少的朋友已經體會到。熬夜睡眠不足，人容易感到焦躁，中醫的角度是說容易上火，燥熱。這也是會導致臉上長痘痘。所以各位愛美的朋友記住，保證不要經常熬夜是很重要的。

　　保持臉部清潔，堅持正確基礎護膚

　　臉上長痘痘的原因有很多，而其中面板清潔不乾淨，毛孔堵塞是其中的一個。因此朋友們需要做好臉部的清潔工作，保持面部的清潔，不讓臉上的分泌物堵塞毛孔。對於痘痘患者，應該要儘量避免蒸桑拿等刺激面板的做法。做完清潔後要正確護膚，做到調理保溼相結合。

　　少吃刺激食物多吃蔬果

　　喜歡重口味食物的朋友需要注意了，為了你的肌膚健康，把這些辛辣，油炸，火鍋或者高糖的食物都戒掉吧。因為它們都是些刺激性的食物，對於面板的健康有著不好的影響，長期積聚會在體內形成毒素，讓痘痘滋生。一定要多些攝入蔬菜和水果，因為它們在補充體內營養的同時，還能夠促進腸道蠕動，幫助排出毒素。