女生喝什麼水果汁美容養顏

General 更新 2024年12月23日

  健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航,正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  女生美容養顏的水果汁

  女生美容養顏的水果汁 番茄檸檬汁

  材料:番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。

  製法:將去皮的番茄切成塊狀,放入攪拌機中,再加進蜂蜜,與冷水一起攪拌,最後加上檸檬汁和冰塊即可。

  小貼士:檸檬含有豐富的維他命C,有抑制黑色素產生的作用,多飲能幫助面板對抗紫外光。另外,番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味,便可發揮排毒美白的效用,對預防色斑很有功效。

  女生美容養顏的水果汁 胡蘿蔔美顏汁

  材料:胡蘿蔔、 橙、 檸檬汁、 蜂蜜、 冰塊

  做法:因為單獨用胡蘿蔔榨汁很難吃,所以可以加橙一起攪拌。之後加入適量的檸檬汁、 蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。

  小貼士:這一款美白冰凍飲品做起來實在是很簡單,可是別小看了這麼一杯東東,胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等,可以刺激面板的新陳代謝,增進血液迴圈,從而使膚色紅潤,對美容健膚有獨到之效。胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝,因為,這更利於胃腸吸收。

  女生美容養顏的水果汁 

柳橙鳳梨汁

  主料:鳳梨100克,柳橙1個,洋芹5克,番茄1/2個。

  副料:檸檬1/3/個,蜂蜜1小茶匙。

  做法:柳橙去皮,鳳梨去皮與心,番茄去蒂,各切成適當大小。檸檬去皮後,與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁,再隨喜好法新增蜂蜜。

  功效:本品是維生素A含量甚濃的果汁,可提高面板的新陳代謝,增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液迴圈、預防面板老化。

  有助於女生美容養顏的水果

  水果美容養顏:石榴

  石榴是水果界中的“王”,因為它所含的營養特別豐富,果實中含有維生素C及B族維生素,能迅速補水,還能保護好你的眼睛。帶皮榨汁具有非常強的抗氧化作用。

  水果美容養顏:櫻桃

  櫻桃雖然貴,但是它貴的有理由,櫻桃中含有人體所需的鐵,多吃能緩解貧血,還能治療一系列婦科病。櫻桃汁能夠幫助面部面板嫩白,還能去皺清斑。

  水果美容養顏:胡蘿蔔

  可能覺得胡蘿蔔是蔬菜起得了什麼作用,其實胡蘿蔔中含有豐富的果膠物質,能幫助面板讓肌膚變得緊緻不鬆弛。

  水果美容養顏:葡萄

  葡萄是抗老保溼的佳品,相信很多朋友都很喜歡吃葡萄。葡萄中含有獨一無二的前花青素,這種物質有很強大的抗酸化和抗氧化的功用。葡萄除了能保溼以外,還能改善一些過敏症狀。

  水果美容養顏:柚子

  馬上吃柚子的季節快到了,女生們要多吃吃柚子,柚子中含有一種檸檬酸,要知道現在各種護膚品中都提到了檸檬酸,與其用不知安不安全的檸檬酸護膚品,不如將這些“檸檬酸”吃進胃裡。

  水果美容養顏:蘋果

  蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用,維他命C能抑制面板中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

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