簡單全身美白的方法

　　在生活中養出全身美白肌膚

　　1、夏季早上10點到下午4點都是紫外線橫行的時間，所以我們全身美白小竅門的第一個細節就是在這期間儘量不要外出，要知道紫外線可是造成肌膚變黑的一大元凶，MM們可以避過它哦!

　　2、既然陽光是美白肌膚的強大對手，我們就要想辦法對抗它，防晒霜就是我們的強大武器，它能幫助我們有效防晒，減少凶猛的紫外線對我們面板的傷害，黑色素就不會那麼容易產生了。

　　3、參加戶外活動難以避免會讓面板晒黑，所以建議MM們在從事過戶外活動之後，回家的第一件事就是沖洗全身，輕柔地擦拭肌膚，使用舒緩和美白效果的沐浴露清洗面板，減少肌膚問題。

　　4、如果面板被晒之後，一定要及時進行晒後修復工作，西瓜皮就是很好的救命稻草，它含有豐富的維生素C，能夠鎮定肌膚，具有消炎的效果，讓面板能夠快速恢復水潤和清涼，不讓黑色素迅速生成。

　　5、另外減少人工新增劑食品的攝入也是一個全身美白的小竅門，因為很多食物中的新增劑都會增加內臟的負擔，這樣黑色素就會更容易沉積下來，從而造成雀斑的產生，面板也會慢慢變黑。

　　肌膚變白的生活習慣

　　1、每天晚上在要睡覺的時候，那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。

　　2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，你的面板會有想不到的水亮清透!

　　3、養成每天起床喝水的習慣，可以幫助清腸胃垃圾。

　　4、出門前一定要茶隔離霜及防晒乳，回家記得馬上卸妝。

　　5、先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既乾淨且毛孔會變小。

　　6、女性生活中一定要多喝水不熬夜，儘量不要吃油炸類的東西，保持面板清潔。

　　7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。